명문대가 밝혀난 가난한 사람들의 습관이라는데... 출처 확인은 귀찮아서 안 하긴 했지만, 읽어보면 맞는 말이긴 함.
1) 매일 편의점에 들러, 비싼 일용품이나 소액의 과자를 무의식적으로 계속 사는 (미시간 대학교)
2) 거주 공간에 물건이 넘쳐흐르고, 찾는 데 시간을 빼앗겨 스트레스 호르몬이 증가하고 있다 (코넬 대학교)
3) 사용하지 않는 구독 계약을 "언젠가 사용할지도 몰라"라고 생각하며 몇 달 이상 방치하고 있다 (스탠퍼드 대학교)
4) 시간을 희생해서까지, 수십 원이라도 싼 먼 슈퍼마켓이나 무료 서비스에 줄을 서게 된다 (하버드 비즈니스 스쿨)
5) 정기적인 치과 검진이나 건강 검진을 미루고, 미래의 의료비 위험을 키우고 있다 (메릴랜드 대학교)
6) 출퇴근 시간이나 휴일의 대부분을, 수동적인 오락 영상이나 SNS 스크롤만으로 소비하고 있다 (펜실베이니아 대학교)
7) 지불 기한 관리가 안 돼서, 연체 수수료나 ATM 야간 수수료를 일상적으로 내고 있다 (시카고 대학교)
8) 저렴함만 보고 품질이 낮은 신발이나 가전제품을 선택해, 결과적으로 교체 주기가 빨라지고 있다 (케임브리지 대학교)
9) 배고픈 상태로 슈퍼마켓에 가서, 쇼핑 리스트 없이 그날 기분대로 식재료를 사버린다 (미네소타 대학교)
10) "미래의 자신"을 남처럼 느껴서, 노후 대비를 진지하게 생각할 수 없다 (뉴욕 대학교)
약간 남자들 게혐도 강요된다는 생각 드는 게 전국 구석의 망한 목욕탕들이 게이들에게 테라포밍되고 업주의 반 용인하에 이용하시는 할배들과 공존하며 그냥 그럭저럭 운영된다는 것이 신기했음. 그 놈의 어묵인 줄 알았다거나 공포의 후기로 유명하지만 대체로는 걍 균형 맞춰 다들 소 닭보듯 하며.
서울대 의사들이 제발하라고 삭삭 비는 건강습관이라는데..
1 기상직후 : 입속세균부터 헹구기, 심혈관질환 예방
2 아침 첫 잔 : 미지근한 물로 장기 깨우기
3 거꾸로 식사 : 채소 먼저! 혈당 안정
4 식후산책 : 식후 15분 걷기는 천연 당뇨약
5 까치발하기 : 종아리근육 단련은 제2의 심장약
6 하체근육 : 허벅지 근육은 평생 건강연금
7 체온유지 : 배를 따뜻하게 해야 면역력 증감
8 속비우기 : 12시간 공복이 몸속 독소 제거
9 수면 중 코로만 숨쉬기~보약보다 좋음
10 충분한 수면 : 최소 7시간 숙면으로 재충전하기
난 그래도 적잖게 실천하고 있네요^^
여러분들은 몇 개를 하고 계실까요~
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