woman to woman
lakuin 30 days challenge
- 5000 steps perhari, olaharaga 3x seminggu
- Tidur gak lebih dari jam 11
- Cut gula, cut tepung, diet IF kalo perlu
- Marinasi rambut hair oil peyton hue sebelum keramas
- Telen swisse astaxanthin + Pureway-C + magnesium
- Ganti kopisusu jadi purematcha kuklon
- Rutin exfo wajah, dan scrub badan roro mendut
Sekalinya muncul, badan lebih ramping, wajah makin seger, rambut jadi tebel, kulit cerah.
siapa tau ada yg sama kayak gue sepanjang hidup gampang stres dan anxious tiap ngelakuin sesuatu, bikin keputusan, atau sering anxious soal masa depan. gue nemu saran bagus di threads buat ngubah pov biar ga stres di semua hal, lg coba praktekin pelan2
Kemaren nemu postingan IG yang bagus banget. Tentang hal yang perlu kita doakan setiap pagi. Kalau kalian bingung doa pagi apa aja selain minta blessing & comfort, coba doakan 5 hal ini. Your day wouldn’t be the same again.
1. Pray over your DISCIPLINE; minta Tuhan hapus rasa malas, demot, procrastination dan biar kamu kuat, focus in mind & body.
2. Pray over your HEART; minta Tuhan beri damai, sukacita, dan harapan kalau hari2mu berat dan ada unfairness.
3. Alignment; minta Tuhan singkirin hal-hal yang memang bukan untuk kita, minta Tuhan buka mata untuk kita peka sama hal-hal yang bisa menekan pertumbuhan kita & ga sesuai sama visi misi kita.
4. Direction; minta Tuhan untuk menjaga arah langkah kita, dan jaga kita tetep dalam track, ga menyerah karena situasi berat.
5. Mind; minta Tuhan tenangkan pikiran, bantu ambil keputusan tepat, dan berserah bukan khawatir untuk hal2 diluar kendali kita.
Hopefully your day will be better & lebih semangat dan terarah dalam menjalani hari ya! God bless you
Due to overwhelming demand, the 3rd show of BTS WORLD TOUR ‘ARIRANG’ IN JAKARTA has been added! 🤩
🗓️ Newly Added Show: 29 December 2026
🎫 Onsale Timeline:
▶️ ARMY MEMBERSHIP PRESALE: 2026.06.19 (FRI), 12PM - 10PM (WIB)
*You may use the previous membership code
▶️ GENERAL ONSALE: 2026.06.20 (SAT), 12PM (WIB) ONWARDS
Don't miss your chance to be part of the history!
#방탄소년단 #BTS #BTS_WORLDTOUR_ARIRANG #BTS_WORLDTOUR_ARIRANG_ASIA #BTS_WORLDTOUR_ARIRANG_JAKARTA #iMeIndonesia
Benar kata Dokter Gia, anxiety sering muncul karena terlalu memikirkan masa depan, sedangkan depresi sering berkaitan dengan terlalu terfokus pada masa lalu.
GUE KAGET GILA BRO!
Temen gue gaji UMR Jakarta Rp5,3 juta. Tapi rumahnya KPR, mobilnya cash, tabungannya 150jt.
Langsung gue nanya, “Bro, lo nyambi jadi anjelo apa gimana sih?!”
Dia ketawa pelan, terus jawab satu kalimat yang bikin gue diem:
[CARA CEK ORDER ID TIKET COM]
semoga rame yah, karena udah liat banyak banget army yang kena scam, ini cara aku kemarin pas DDAY untuk bisa secure tiket section yang aku mau lewat WTS beberapa kali dan alhamdulillah aman, detailnya baca di bawah yaa
#armybantuarmy
Ini rutinitas yang gue rekomendasiin buat cewek usia 25 - 30+ yang pengen bakar lemak tanpa harus pergi ke gym.
Bisa dilakuin sendiri dari kamar, simpel dan praktis.