Yu SUGAWARA

Software engineer at Google Tokyo. ICPCアジア予選のお手伝いに現れます。だいたい子育てをしています。

[Yu SUGAWARA @gusmachine]

今日も右腰が痛かったので痛み止めを飲んでしまった。昨日のコサックスクワットか、サイドプランクレッグレイズがきつかったのだろうか。コサックスクワットはゆっくりやったほうがいいかも。

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昨日も腰が痛めだった。腰痛対策トレーニングをやりすぎで痛めている気がする。負荷をかけるのは控えてストレッチ系にしたほうがいいかも。

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漢検準ニ級は98%以上の漢字がかけるようになった。330文字くらいの漢字練習を一周して間違えるのが5文字未満という意味。

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@oteu_bakusou カリキュラム増えたのは小3なので、今の小4には関係ないです。小4で入ったばかりの時は明らかに算数と社会が手加減されていたので、 分量が増えることそのものは想定の範囲内ですが、調節には負荷の測定が必要ですね。

[Yu SUGAWARA @gusmachine]

上の子をSAPIXに入れてしまった。最寄駅の一つ隣の小規模校。
- 理科の分量が多い。簡単なことしかやってないけど。
- 算数と社会はまだ手加減されているような気がする
- 土日に結構な自宅勉強がある。
- でもZ会より喧嘩は少ない気がする。Z会3年中学受験コースで慣れているからかもしれないけど。

[Yu SUGAWARA @gusmachine]

サピックスの復習にかかる時間が増えてきた。算数は2,3月の2倍くらいかかるし、社会は都道府県が入ってきたのでこれも倍かかる。はじめから多かった理科は変わらず。国語もそのまま。国語は増やしようがないのかな。

進捗表を新しくして、解くのにかかった時間を書けるようにしてみた。

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子供(2)とマリオワールドをやっているが、久しぶりすぎて苦戦している。バターブリッジコース1程度でやられまくっている。勢いでクラシックコントローラーを注文してしまった。

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ひさしぶりに日焼け止めを塗ってジョギングに出かけたら、日焼け止めがめちゃくちゃ目にしみていふ。痛い。

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👀 このサイト、incognito で開くとインドネシアの建築会社？のサイトになる。URL は同じなのに。 建築会社のサイトのWordpress に変なスクリプトを仕込まれているんだろうか。 https://t.co/9Q4WyLZqF7

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会社のジムでコサックスクワットをやっていたら同時に腰につけていた社員証を曲げていた。どうして...

幸い曲がった社員証は手で戻せたし、ちゃんと機能してた。

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前の先生と違う先生だった。前の先生に仙腸関節ストレッチを勧めてくれた話をしたところ、この骨だとあまり仙腸関節は効かないと思うと言われてしまった。おいおい。どうすればいいのか。

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腰の痛みが1日半続いていることに気づいたので、会社を早退けして整形外科に行ってきた。明日の朝行くよりも良いかな、と。痛み止めをもらっただけだったけど。

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そもそもドラえもんのこのシーンで地平線を知った。

[テンドウ @famicomguitar]

このシーン好き🚃

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今週はちゃんと素因数分解を導入したら一瞬で導入できて半分の時間で解けた。それはそう。そもそも素因数分解の操作は約数の列挙よりも簡単だし。

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今週の算数Bは最大公約数なので簡単かと思いきや大変だった。素因数分解も互除法も導入せずに最大公約数を求めさせるのはかなりきつい。連除法だけ導入されているけど、これでは最大公約数が1の時に手も足も出ない。
素因数分解だけでも教えてあげるべきだった気がする。

[Yu SUGAWARA @gusmachine]

子供を塾に送ってからジョギングで帰るつもりで着替えて来たのに、家を出るタイミングで霧雨が降ってきた。
結果、ジョギングの服装で電車で帰還中。

走っている途中に土砂降りとかではなかったので良しとするか。

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子供(2)がファミコンやスーファミのカービィをやっていて、難所だけ私に投げてくる。先週末はファミコンの夢の泉の物語を全クリしてしまった。リアルタイムでやったことないけど。

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子供がポケモンZAでワイルドゾーン8に入る際に、左右を確認してから進入していた。入った瞬間にオヤブンワルビルの襲撃を受けるのを警戒しているのだが、その様子が左右を確認してから横断歩道を渡る子供みたいでちょっと面白い。

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その後3:30くらいに上の子に起こされた。下の子がベッドの真ん中に寝てて寝られないとのこと。行ったところ寝返りで端に戻っていたのでそのまま寝かせた。

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起きたら8:00になっている夢とか、部屋の中に蝶が飛んでて大量の鱗粉を落としていく夢とか色々見た。前者はぐだぐだしていたらあっという間に8:20くらいになっていてひどかった。

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トレーニングは主にランジなどの半片足スクワット、ワンハンドダンベルロー、それからハイプランクバードドッグやDNSスタープランクなどの腰のトレーニング。

[Yu SUGAWARA @gusmachine]

腰痛についてやったことが年始からたくさんあるのでそれについて書きたいけど、書くことが多すぎてなかなか書けない。長文の下書きが腐っている。

最近は朝に仙腸関節ストレッチをしつつ、会社のジムで腰痛トレーニングをしている。