gust only naruto

احب الانمي .. بإختصار .. اوتاكيه

[gust only naruto @gust_naruto]

يحفظ الله أحلامنا .. الى حين الوصول .. 🎉 ..
2026 .. عام سعيد بإذن لله ..

[د. سلطان مقلية @sultan_magliah]

📍ورقة عمل: كيف تقاوم الاكتئاب؟

[antique @antiq199]

هناك لحظة هادئة لا يصنعها انتهاء الطريق، بل يصنعها الرضا. لقد فعلت ما أستطيع، وما بقي أتركه لله… بقلبٍ راضٍ ومطمئن 🕯️

[فهد عامر الأحمدي @fahadalahmdi]

الإنسان مخلوق ذكي ومفكر، ولكنه غالبا مايقع تحت تأثيرات لاواعية تؤثر (دون أن يعلم) على قراراته وطريقة تفكيره.
وفي اللوحة ادناه نشاهد عشرة افخاخ عقلية، يقع فيها جميع الناس دون وعي منهم. والجميل أن مجرد معرفتك بها، وفهمك لها، يساعدك على النجاة منها ومعاودة التفكير بشكل سليم وصحيح:

[Kitab Caffe | كتاب كافيه @kitabcaffe]

عشرة أشياء لا تجلب السعادة:

[سعد المالكي @saad_almaleki]

كيف تصير مرن نفسيا؟

1. طور وعيك بمشاعرك:
سم ما تشعر به بدقة. فالتعرف على مشاعرك وتسميتها يساعد غالبا على تهدئة شدتها ويزيد قدرتك على تنظيمها.

2. ركز على ما تستطيع التحكم فيه:
وجه طاقتك إلى أفعالك وقراراتك، بدل استنزافها في أمور لا تملك تغييرها، ثم توكل على الله فيما يخرج عن إرادتك.

3. أعد تفسير المواقف:
اسأل نفسك: هل هناك تفسير آخر لهذا الموقف؟
فطريقة تفسيرك للموقف تؤثر بشكل كبير في استجابتك الانفعالية، إلى جانب طبيعة الحدث نفسه.

4. درب نفسك على تحمل الانزعاج:
لا تهرب من كل شعور مزعج، فالقدرة على تحمّل الضيق المؤقت تساعد على بناء المرونة النفسية، والصبر مهارة تنمو بالممارسة.

5. ابنِ انضباطا يوميا:
الالتزام بعادات صغيرة، مثل الرياضة، والقراءة، والمحافظة على الصلاة، والنوم المنتظم، يعزز الانضباط الذاتي والثقة بالنفس.

6. اعتنِ بجسدك:
النوم الكافي، والنشاط البدني، والتغذية المتوازنة ليست رفاهية، بل من أهم أسس الصحة النفسية، وجسدك أمانة تستحق العناية.

7. كوّن شبكة دعم صحية:
وجود أشخاص تثق بهم، وتستطيع التحدث معهم، يزيد من قدرتك على تجاوز الأزمات، ولا تتردد في طلب المساندة عند الحاجة.

8. انظر إلى الإخفاقات كفرص للتعلم:
الأشخاص المرنون نفسيا لا يرون الإخفاق نهاية الطريق، بل فرصة لاستخلاص الدروس والتحسن، فكل تجربة تحمل درسًا جديدًا.

9. مارس الامتنان:
تدوين 3 أشياء جيدة حدثت لك كل يوم، مع استحضار نعم الله وشكره عليها، يساعد مع الاستمرار على تعزيز التفاؤل والمرونة النفسية.

10. اجعل لحياتك معنى ورسالة:
عندما تعرف لماذا تفعل ما تفعله، وتربط أهدافك بما ينفعك وينفع الناس، وتبتغي بذلك مرضاة الله، تصبح أكثر قدرة على تحمّل الصعوبات والاستمرار رغم التحديات.

[دليلك للايلتس @Dalilk4ielts]

❌ لا تتلخبط بين هذي الكلمات باختبار الايلتس 

بعطيك الفرق بينهم + أمثلة عشان ما تنساهم للابد 🔥

تابع:

[GHADA♦️تسويق @Ghuaid]

" سبب الركود بحياتنا ؟ "

من زمان ما سمعت كلام عميييييق زي كذا 🤍🤍🤍

[يقين @1gheith]

أدعي لنفسك بهذا الدعاء

[د. سلطان مقلية @sultan_magliah]

📍أقوى ١٦ جملة لمواجهة قلقك الإجتماعي

[🇵🇹 | sam @sam_m____]

مره حلو وسهل

[Anime Tweets @AnimexTwts]

CAN'T WAIT

[Anime Tweets @AnimexTwts]

SEASON 2 STARTS TODAY ‼️

[Jaia @Jaiathalien]

Would your car survive the speed breaker test?

[سكون @Trendingvideo22]

لو قدرت توضع يدك في هذا الاماكن من الجسم بهذي الطريقة لمدة ستين ثانية بتخلصك من الكثير من مشاكل وآلام الجسم

[طلال 92 @Talal1]

اللي مايدري وين وكيف يبدأ باللغة؛ أوصيك تشوفه بتركيز وتمشي عليه ❤️

طريقة التدريب بالإملاء هي أفضل طريقة شفتها بحياتي باللغة الإنجليزية

تطور أكثر من مهارة بنفس الوقت :

[princess Hessah👸🏼 @HhhhhhhHhhh123]

أخيرااا لقينا تقيييم لسيرومات الشعرر👏🏻😍♥️♥️♥️
وبحط لكم الافضلللل
وانا أشوف لوريال مبدعين بكل شي

[بدر العصيمي 🇸🇦 @phys511]

#فيزياء_الكم
مغالطة علمية:
جرى الخلط بين المراقبة البشرية والقياس الكمي. تأثير زينو الكمي (Quantum Zeno Effect) ناتج عن القياسات الفيزيائية المتكررة، وليس عن نظر الإنسان أو وعيه. وهو ظاهرة في ميكانيكا الكم، حيث إن القياس المتكرر جدًا لنظام كمي قد يثبط تطوره الطبيعي أو يؤخر انتقاله من حالة إلى أخرى بسبب التفاعل الفيزيائي المصاحب لعملية القياس.
ومن أبرز تطبيقاته:
1- الحوسبة الكمية.
2- تصحيح الأخطاء الكمية.
3- إطالة زمن تماسك البتات الكمية (Qubits).
4- التحكم في الذرات والأيونات في التجارب الكمية