Chanathip

[qas @qasplan]

ให้อันดับหนึ่ง555555555555555555555

[Turboztarot168 | 🟢 เปิดรับคิว @Turboztarot4228]

⭐ Random ⭐
แด่คนที่เห็นโพสนี้ คุโชคดีกำลังเข้าข้างคุณ🙏

โชคดีที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณในช่วงนี้ ไม่ใช่โชคลาภที่ลอยมาแบบฟลุคๆ แต่เป็นโชคดีที่เกิดจากความกล้าหาญและการตัดสินใจของคุณเองล้วนๆ จุดเริ่มต้นมาจากพลังงานของไพ่ 8ถ้วย ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะหลุดพ้นจากสภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก มีความกล้าที่จะหันหลังให้กับความสัมพันธ์ งาน หรือเป้าหมายบางอย่างที่มันถึงจุดอิ่มตัวและไม่ได้ตอบโจทย์หัวใจคุณอีกต่อไป การตัดสินใจเดินออกมาครั้งนี้ไม่ใช่ความพ่ายแพ้เลยนะ แต่มันคือการเติบโตเพื่อเปิดพื้นที่ว่างให้กับสิ่งที่ดีกว่า

และทันทีที่คุณกล้าก้าวออกมาและทิ้งสิ่งที่ไม่ใช่ออกไป สิ่งศักสิทธิ์จะดึงดูด "สิ่งที่ใช่และสอดคล้องกับตัวคุณ" เข้ามาแทนที่ ไม่ว่าจะเป็นโอกาสเรื่องงานที่ทำแล้วมีความสุขเหมือนได้ตกหลุมรัก หรือแม้แต่คนที่มีศีลเสมอกันเข้ามาซัพพอร์ตจิตวิญญาณของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ผลลัพธ์จากการกล้าเลือกสิ่งที่ใช่จะหล่อหลอมให้คุณไปสู่จุดสูงสุด คุณจะกลายมาเป็นผู้คุมเกมชีวิตตัวเองอย่างสมบูรณ์แบบ คุณจะกลับมามีไฟลุกโชน มีแพชชั่น มีออร่าของความเป็นผู้นำและความน่าเชื่อถือที่พุ่งสูง เป้าหมายอะไรที่ตั้งใจไว้ก็จะสำเร็จได้อย่างงดงามด้วยสองมือและวิสัยทัศน์ของคุณเอง

กดรีฟอล 🔁✨
พิมพ์ 888 รับพลังงานดีๆ ขอให้ทุกอย่างค่อยๆ นิ่ง และราบรื่นครับ🫶💞🔮

[Turboztarot168 | 🟢 เปิดรับคิว @Turboztarot4228]

💫✨ Random✨💫
แด่คนที่เห็นโพสนี้ 🌙💭
นี่คือข้อความจากเบื้องบนที่ส่งตรงถึงคุณ ไพ่ได้สื่อสารออกมาแบบชัดเจนและร้อยเรียงกันมากๆ เริ่มจากพลังงานของไพ่ที่บอกว่าลึกๆ แล้ว คุณเป็นคนมีวิสัยทัศน์ กำลังรอคอยความสำเร็จหรือการขยับขยายในชีวิตด้วยความหวัง ซึ่งทิศทางที่คุณมองไปน่ะ ถูกต้องแล้ว!

แต่ไพ่ The Devil ที่ขึ้นมาตรงกลางนี่สิ เป็นคำเตือนสำคัญเลยว่า สิ่งที่กำลังดึงรั้งไม่ให้คุณไปถึงจุดหมายได้สักที คือเรื่องของการ "ยึดติด" หรือพันธนาการบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่ Toxic ความคิดลบๆ หรือสถานการณ์ที่อึดอัดแต่คุณก็ยังไม่ยอมเดินออกมา เบื้องบนบอกว่า...โซ่ตรวนที่ล่ามคุณไว้จริงๆ แล้วมันหลวมมากนะ แค่คุณตัดสินใจปลดมันออกเท่านั้นเอง

การที่คุณยังปล่อยให้พลังงานลบเหล่านี้ดึงรั้งไว้ มันเลยทำให้เกิดสภาวะตามไพ่ 5 หรียญคือรู้สึกโดดเดี่ยว เหนื่อยล้า อ้างว้าง และขาดแคลน เหมือนกำลังเดินฝ่าหิมะหนาวๆ อยู่คนเดียว ทั้งที่ความจริงแล้ว ถ้าคุณแค่เงยหน้าขึ้นและเลิกก้มมองแต่ความทุกข์ คุณจะเห็นแสงสว่างและความช่วยเหลืออยู่ใกล้ๆ เสมอ

ดังนั้น คำแนะนำจากเซียร์คือ ขอให้คุณดึงสติกลับมา อนุญาตให้ตัวเองสลัดสิ่งที่บั่นทอนจิตใจทิ้งไปซะ เพื่อเดินออกจากความรู้สึกขาดแคลนนี้ อนาคตที่สดใสรออยู่ข้างหน้าแล้วนะ ขอแค่คุณกล้าที่จะสลัดโซ่ตรวนแล้วก้าวเดินต่อไป

กดรีฟอล 🔁✨
พิมพ์ 888 รับพลังงานดีๆ ขอให้ทุกอย่างค่อยๆ นิ่ง และราบรื่นครับ🫶💞🔮

#ดูดวงฟรี

[Chanathip @guys001]

@Tarotwithcactus 659

[Chanathip @guys001]

@Saterdaysstarot 206

[Chanathip @guys001]

@FaliseerMiracle 9

[Chanathip @guys001]

@Saterdaysstarot 921

[Chayanon Rakkanjanan @MrMessenger]

เราจะอยู่กันอย่างงี้จริงๆหรอ?

ไปเจอโพสตามรูปนี้ เลยเข้าไปหาต่อในคอมเม้นต์ ปรากฎ ต้นทางคือ Medley รายการ KEY MESSAGES ของช่อง The Standard

สรุป ความเน่าของรัฐไทยตามนี้

1. James Robinson (เจ้าของรางวัลโนเบลสาขาเศรษฐศาสตร์) บอกว่า ไทยเข้าข่าย "รัฐกระดาษ" มีโครงสร้างกฎหมายและหน่วยงานที่ดูดีแค่บนกระดาษ แต่ในทางปฏิบัติกลับไร้ประสิทธิภาพและเอื้อประโยชน์ให้พวกพ้อง

2. กระบวนการยุติธรรม 2 มาตรฐาน ยกตัวอย่างคดี "บอส อยู่วิทยา", "ป้าบัวผัน" และกรณี "ชั้น 14 รพ.ตำรวจ" ที่ทำให้ประชาชนเสื่อมศรัทธาในตำรวจและกระบวนการยุติธรรม

3. สินบนใบอนุญาตก่อสร้างเพียบ การจะสร้างบ้านหรือตึกในไทยมักต้องจ่าย "เงินใต้โต๊ะ" เพื่อให้ใบอนุญาตผ่านสะดวก ตั้งแต่หลักหมื่นสำหรับบ้านเดี่ยว ไปจนถึงหลักล้านสำหรับคอนโดมิเนียม

4. ทุจริตนมโรงเรียน: ปัญหาคุณภาพนม (นมผสมน้ำ/นมผง) และการทุจริต "นักเรียนผี" (เบิกงบเกินจำนวนเด็กจริง) รวมถึงปัญหาการจัดการโควต้านมที่ทำให้เกษตรกรเดือดร้อน

5. แอปพลิเคชันภาครัฐ: รัฐไทยมีแอปฯ กว่า 2,700 แอปฯ ใช้งบประมาณมหาศาล (บางแอปฯ ราคาสูงถึง 60 กว่าล้านบาท) แต่ส่วนใหญ่เป็น "แอปฯ ร้าง" ที่ใช้งานไม่ได้จริง หรือซ้ำซ้อนกันเอง

6. อนุสาวรีย์ตึกร้าง: โครงการก่อสร้างของรัฐจำนวนมากที่สร้างไม่เสร็จ หรือสร้างเสร็จแล้วถูกทิ้งร้างไม่ได้ใช้ประโยชน์ (เช่น ตึก กสทช., พิพิธภัณฑ์หอยสังข์) สูญเสียงบประมาณนับแสนล้านบาท

สรุปคือ การคอร์รัปชันในไทยเป็นเรื่องฉาวโฉ่ ต่างชาติเค้ารู้กันดี และเป็นต้นทุนแฝงที่ทำลายความน่าเชื่อถือของประเทศ และทำให้เราขาดเสน่ห์ที่จะดึงเม็ดเงินลงทุนต่างชาติเข้ามา

ไปดูคลิปเต็มได้ที่ https://t.co/VxkYsu7vBg

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

ในเมื่อฉัน 30 ละ ขอแชร์การดูแลตัวเองแบบชิลๆ บ้างละกัน เอาจริงๆ พยายามทำอยู่สักพักตั้งแต่ก่อน 30 แต่มันมาลงตัวเอาตอนนี้ คือ

1. ออกกำลังกายบ้าง เพราะมวลกล้ามเนื้อเราหายไปทุกปี มีตัวอย่างคุณป้าคุณลุงในสวนสาธารณะมากมายที่มาออกกำลังกายหรือรำไทเก็ก เอาจริงๆ มันก็คือการออกกำลังกายชนิดนึงเหมือนกัน รวมไปถึงการยืดเหยียดเองก็สำคัญเพราะมันช่วยเรื่องการทรงตัวและการขยับตัวอย่างลื่นไหล

และเหมือนเคยอ่านเจอที่เขาเปรียบเทียบไว้ว่า
- อัลไซเมอร์ตอนแก่ เริ่มมาจากการไม่ดูแลสมองตอนอายุ 20
- สโตรกเริ่มจากการไม่ใส่ใจอาหารการกิน (และตัวเอง) ตอนอายุ 30
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง เดินเหินลำบาก เริ่มจากการไม่สนใจขยับร่างกายตอนอายุ 40
เพราะงั้น เริ่มก่อน สุขภาพดีก่อน มันอาจจะไม่เห็นผลตอนนี้ แต่ตอนแก่จะขอบคุณตัวเองจริงๆ

2. ดูแลสุขภาพจิตอยู่เสมอ อันนี้สำคัญไม่แพ้กัน วันๆ นึงเรามีเรื่องราวมากมาย ถ้าเก็บเอามาคิดหมดทุกเรื่องคงจะเป็นบ้าไปก่อน
ปล่อยวางบ้าง ควบคุมในสิ่งที่เราควบคุมได้ก็พอแล้ว

3. ครีมกันแดดสำคัญสุดๆ เมื่อก่อนนี่ก็เป็นอีกคนที่ไม่ค่อยชอบทาครีมกันแดด แต่พอเริ่มสังเกตตัวเองว่าเริ่มหน้าดำ หน้าย่น ดูแก่ก่อนไววัย ก็พึ่งจะมาสำนึกตัวเองเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา 😂
ถึงขนาดที่ว่า บางวันครีมไม่ได้ทาไม่เป็นไร ขอให้ได้ทากันแดดก็ยังดี

4. กินอาหารเสริม กินวิตามินบ้าง อันนี้มันเหมือนตัวเสริมนะ ถ้าเรากินอาหารครบ 5 หมู่และในปริมาณที่ครบตามที่ร่างกายต้องการ (ซึ่งจริงๆ ยากมาก เปรียบเทียบว่าการจะกินวิตามิน A ให้ครบ เราต้องกินผักบุ้งวันละ 10 โลอะ ไหวมะ 😂)
เพราะงี้การรับประทานวิตามินก็เหมือนเราใส่ปุ๋ยให้กับตัวเอง เลือกทานที่ขาด หรืออยากเสริมตรงไหนก็กินเพิ่ม แต่อย่ากินมากเกินไปล่ะ

5. นอนให้เป็นเวลา ดื่มน้ำเยอะๆ สองอันนี้สำคัญมากๆ เวลาอายุเยอะขึ้น มันทำให้ร่างกายเราจดจำว่าช่วงไหนคือตอนตื่น ช่วงไหนควรหลับ มันมีผลกับการซ่อมแซมตัวเองด้วย ไหนจะฮอร์โมนอีก บวกกับการดื่มน้ำเยอะๆ มันช่วยให้เราผิวพรรณดีขึ้น ดูสดใส และที่สำคัญคือขับของเสียออกจากร่างกายอีก

6. อย่าคิดเล็กคิดน้อย หาความสุขระหว่างวัน แม้เล็กๆ ก็ยังดี เพราะวันนั้นของเราจะเป็นยังไง ตัวเราในตอนเช้าจะเป็นคนกำหนด สมมติเราอารมณ์เสียแต่เช้า ทั้งวันของวันนั้นมันก็จะมีแต่เรื่องแย่ๆ เพราะเราคิดไปแล้วว่าวันนี้มันแย่ กลับกัน ถ้าเราหาเรื่องราวดีๆ ตอนเช้า วันนั้นมันก็จะดีไปทั้งวันเหมือนกัน
เช่น
วันนี้ตื่นเช้า พับผ้าห่มเก็บให้เรียบร้อย
> กินข้าวอร่อยๆ กาแฟดีๆ
> ไปทำงานทันเวลา ถึงรถจะช้าบ้าง แต่ก็ยังไม่สาย
> วันนี้ประชุมไม่ค่อยดี แต่อย่างน้อยโปรเจคก็ยังคืบหน้าบ้าง ลุยกันต่อ
ไปเรื่อยๆ เพราะงั้น เราจะเป็นยังไง ความคิดเป็นคนกำหนด

7. ออกไปใช้ชีวิตบ้าง เพราะชีวิตเรามันเครียดมากพอแล้ว ออกไปเจอผู้คน คุยกับคนแปลกหน้า ออกไปวิ่ง ออกไปหาอะไรทำให้จิตใจมันถูกเยียวยาด้วยบรรยากาศใหม่ๆ มากกว่าห้องตัวเองหน่อย

8. ลองทำสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ
การเรียนรู้เกิดขึ้นได้ตลอดชีวิต อย่ามัวแต่คิดว่าต้องดีพร้อมก่อนค่อยเริ่มบางทีมันอาจจะเป็นสิ่งที่เราชอบอันใหม่ก็ได้ ใครจะรู้

9. ละสังขาร ปรับตัว ยอมรับตัวเองว่าเราอายุมากขึ้นจริงๆ
อันนี้ออกแนวธรรมะ แต่มันแบบนั้นจริงๆ พอเรารู้ตัวว่าเราอายุมากขึ้น เราก็จะยอมรับตัวเองว่าเราทำอะไรได้ไม่เหมือนแต่ก่อน เราก็จะเริ่มปรับตัวเอง เริ่มหากิจกรรมที่เหมาะ เริ่มดูแลตัวเองและคนรอบข้าง ระมัดระวังการใช้ชีวิต เพราะเราทำอะไรเสี่ยงๆ มากไม่ได้แล้ว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้นั่งจ๋องอยู่แต่บ้าน

หมายถึงให้หาอะไรทำให้เหมาะกับวัยแค่นั้นเอง ☺️

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

ตอนนี้ยกให้คำว่า ‘คนที่พึ่งพาตัวเองได้ จะไม่เจ็บปวดจากอะไรทั้งสิ้น’ เป็นที่หนึ่งในตอนนี้เลย
และอยากขอบคุณอีกหลายประโยคที่ช่วยดึงสติเรากลับมา เช่น

- คนนั่งคุยกับคนนอนคุยสถานะมันไม่เหมือนกัน
- อย่าปรุงก๋วยเตี๋ยวในชามคนอื่น
- let them
- ถ้าไม่ชอบแบบไหนก็อย่าทำแบบนั้น
- อย่าแลกความสงบในชีวิตกับอะไรทั้งนั้น
- คนแก่ในบ้านแก่ใกล้ตายแล้ว มัวแต่เสียใจให้คนที่ไม่เห็นค่าทำไม
- ถ้าอะไรที่ไม่ใช่ของเรา มันจะทำร้ายเราจนกว่าเราจะเข้าใจว่ามันไม่ใช่ของเรา
- ชีวิตจะเอาแค่นี้จริง ๆ หรอ
- หัดเป็นคนเริ่มก่อน อีโก้ไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์มันดีขึ้นหรอก

[MayaloveSUA บ้าบยอนอูซอก @lo6dfu8jt]

ประโยคเด็ด
“ถ้าคุณคิดว่าเด็กคืออนาคตของชาติ
ทำไมไม่ส่งต่อสิ่งดีๆๆให้เรา”
ตรงทุกตรง

[Chanathip @guys001]

คือแบบมีอะไรก็พูดจากันดีๆ ไม่ได้หรอ

[ก้าวไกลของประชาชน - Move Forward @MFPThai]

สำคัญมาก! เกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ประชาชน 68,613 ล้านบาท แต่คนคนยังสนใจน้อยเพราะต้องอธิบายซับซ้อน

อยากให้ช่วยกันรีทวิต เพื่อให้เกิดกระแสสังคมหยุด "โครงการรถไฟฟ้าสายสีส้ม เมกะดีลในตำนาน รัฐบาลประยุทธ์ 2”

เราได้สรุปสาระสำคัญมาแล้วที่นี่
(เก็บจากตกเมื่อคืน)

#ประชุมสภา #สายสีส้ม

[Chanathip @guys001]

@psmark1821 @pungpondvarin 9

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

ราศีที่จะเกิดเรื่องราวดีๆขึ้นภายใน24ชม.นี้

มังกร
กุมภ์
เมถุน
สิงห์

ปล.รีทวิต+พิมพ์9เพื่อรับคำทำนายและให้สมหวังโดยเร็ว🔮

#ดูดวง

[Chanathip @guys001]

@yyingzzzz ได้ครับ ผมแคปให้

[Chanathip @guys001]

@squiiidy นั่น

[Chanathip @guys001]

@squiiidy โอเคครับพี่สาว

[Chanathip @guys001]

@pungpondvarin นักเรียนที่ฟิตเนส มาวีนใส่ๆๆ 5555 ประสาท

[Chanathip @guys001]

งง อยู่ดีๆ มาวีนใส่ เราทำหน้าที่มอบความสุขให้คุณ แต่มาหาว่าเราคิดร้าย งู้นงี้ งง แล้วพูดดีๆ ไม่เป็นหรอวะ มาวีนเชิ่ดใส่ทำไม