醤油さしは檜

お酒ラーメン冷麺大好き。#痩せたい　#筋トレ　#カラオケ

[醤油さしは檜 @gyogan77]

クローゼ抜かされたかー泣本当に伝説だ。

[ライブドアニュース @livedoornews]

【北中米W杯】メッシ自身初のＷ杯ハットトリック！ クローゼの最多得点記録に並ぶ
https://t.co/9LDisknLLO

メッシはアルジェリア戦でハットトリックを決め、W杯通算16得点に。元ドイツ代表クローゼの持つ最多得点記録に並び、新たな伝説を作った。

[銀行員のリアル @ginkouin_real]

銀行員の1年目は大変だ

数々の資格の取得や研修。窓口での退屈なOJT。そして部店に戻れば数々の雑用、先輩にNOと言えない環境、担当を持てば何1つ分からないことを手続きを見て葛藤する日々。怒られることも多い。
逆に言えば1年目で社会をよく知れるので勉強になる。

1年目の皆、早く仲間になろう。

[Madridista 92:48 @RMCF_Minuto93]

💥🇫🇷エンバペの発言が話題に

エンバペ『守備で貢献しなければならない。チームにとって重要であり、僕は絶対に守備をしないといけない。今回のワールドカップで守備が始まる。なぜならフランスは優勝したいからだ』

[尾形靖雄 @YASU65391784]

中村敬斗
・サッカー日本代表
・日本語、英語、フランス語を操る
・身長180cm•腹筋バキバキ
・ファッションセンス抜群
・イケメンの億万長者

漫画の主人公みたいなスペックなのに、
まだ独身なの信じられない🥹

[脱夜 @datuyoru_sales]

『監督は自分をドイツに呼んでくれた恩師。監督を見返すためじゃない。自分がプロとして成長するために練習するのだ』

試合復帰一発目
1アシストしチーム勝利へ貢献。

理不尽や不遇の時
腐らず、やるべき事を淡々とやる姿勢が、信頼と結果を引き寄せるんだな。

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【NHKのW杯解説に本田 理由考察】
https://t.co/Dx1tUsdLVS

[Keisuke Honda @kskgroup2017]

戦略は何もないんですけどね🙇‍♂️

#パルプンテ本田

[醤油さしは檜 @gyogan77]

本田さんの解説、N○Kでも変わらずのキレで安心した。追いつけるぜ日本！

[たーし @tashi2616]

評価は実力よりも行動で決まります。

[醤油さしは檜 @gyogan77]

ビールが飲みたいな！！！

[醤油さしは檜 @gyogan77]

@harapeko_mu_mu ずりいいいいいい笑笑

[Katoppe @katoppe545]

Kカップ リアルナミ
#明石家電視台 #ONEPIECE

[成田 悠輔 @narita_yusuke]

Xを2ヶ月見ないとどんなデメリットがあるのか試してみた。メリットしかなかった

[チー牛103kg @umihotarunico2]

ちょっと待って

セブンイレブンから新発売されてるこの豆腐ハンバーグめちゃくちゃ美味いんやけど…

しかもタンパク質18gとれるのデカくね？
鶏肉多く入ってるぽいし

[ひとし｜おやじ体型からの脱出ガイド @hitoshi_papafit]

現在44歳、エハラマサヒロがやったこと、
「2ヶ月で10kg落とした」全部話す。
40代おやじ体型はここだけやればいい👇

・87.95kg→2ヶ月で10kg減
→お相撲さん状態から宅トレで変えた
・重視したのは2点だけ
→「運動に重点を置く」
→「食事は我慢しない」
・単に痩せるだけじゃモッタイナイ
→筋肉もつけてカッコよくなるが目標
　（ポジティブな目標が継続の核）
・自重トレーニングだけ
→マシンもジムも不要（自宅で完結）
・アプリ「マッスルブースター」で
　60日間のプランを自動作成
・キツい時はYouTubeの宅トレ動画を
ノリで乗り切る（音楽が最大のモチベ）
・毎日タンパク質・脂質・炭水化物の
量を計算して管理（PFCバランスが全て）
・奥さんが黙々とトレーニングしている
のを見て続けられた（一人でやらない）
・家族全員で取り組んだから12kgまで
落とせた（環境が習慣を作る）
・中高時代100kg超え→38歳で10kg減→人は何度でも変われる
・ひとしフォローでノウハウ実行
　👉 @hitoshi_papafit

正直ここまでで十分。
ガチ勢の真似は不要。
続けた人だけが勝つ。
マジで,,,,,
#エハラマサヒロ　#40代パパ　#ダイエット

[ライブドアニュース @livedoornews]

【祝】6月13日は「マダオの誕生日」

『銀魂』の登場人物。本名・長谷川泰三。かつては高級官僚を務めていたが、ハタ王子を殴り飛ばしたことで転落人生がスタート。神楽が「まるでダメなオッサン（略：マダオ）」と言い放ったのがきっかけで、「マダオ」が定着した。

[醤油さしは檜 @gyogan77]

楽しい飲みからの朝つけ麺

[FRIEMAN @shinkiCOYG]

山口一郎ぐらいのシルエットと色がおっさんの最適解だと思うわ

[醤油さしは檜 @gyogan77]

飲み代に溶けた牡蠣ボーナスwwwww

[好きすぎて柴 @ShiBamon4848]

中村敬斗
・サッカー日本代表
・日本語、英語、フランス語話せるトリリンガル
・身長180cmあって腹筋バッキバキ
・億万長者
・イケメン

これでまだ独身なの神すぎでしょ🥹
#中村敬斗