آنسه صبارة 🌵

أحيانًا صامتة متأثرة، وأحيانًا أنيسةً مسايرة

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@ii27w1 هذي المعلومة
قال رسول الله ﷺ : (من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة مكتوبة لم يمنعه من دخول الجنة إلا أن يموت ).

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

سعيدة ليلتك

يقول ابن عطاء الله السكندري
إنما يؤلمك المنع لعدم فهمك عن اللَّه فيه!
وليُخَفِّفْ أَلمَ البَلاءِ عَلَيك؛ عِلْمُكَ بأَنَّهُ سُبحانَهُ هُوَ المُبْلي لَكَ!

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@sIwa_rooh أعلاه الله إلى العافية، ومسح عليه بيمينه الشافية

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

منتخب قطر صدموني 🙆🏻‍♀️

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

وأنا أشوف الحياة وهي واقفة عندي

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@crAlmass +2

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@s_m11223 موقف يخرررع
الحمدلله على سلامتها 😿

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@5__j1 والله السؤال يحزن خليني ساكته أفضل

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@czwznz +2

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

قال رسول اللهﷺ
"إن خير أيامكم يوم الجمعة
فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه"
. اللهمُ صلِّ وسلِم على نبيّنا مُحمدﷺ .

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@z_ou7 يارب معجزة من عندك

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

لم يكن من عادته صلى الله عليه وسلم حبس النفس على نوع واحد من الأغذية، فإنه مضر ولو أنه أفضل الأغذية ، بل يأكل ما جرت عادة أهل بلده بأكله من اللحم والفاكهة والخبز والتمر ونحو ذلك .

* ومتى أكل الإنسان ما لا يشتهيه كان تضرره به أكثر من نفعه .

( ابن القيم - زاد المعاد )

[شذى🍊 @ii1shtha]

ناس قطعوا الحلويات والسكر الأبيض والمخبوزات ونحفوا لأنهم بكل بساطة سعراتهم كانت عالية وياكلوها بكميات كبيرة ف لمن قطعوها قلت السعرات وبدون ما ينتبهوا سوو عجز سعرات.

ناس مشيو على نظام الكيتو ونحفو لأنهم قطعو الكارب تمامًا ويعني ما عاد ياكلوا خبز مع البيض على الفطور ولا رز على الغداء ولا حلويات بوقت السناك وبالتالي الأكل الي صارو ياكلوه صار أقل بدون لا يلاحظو إنهم دخلو في عجز سعرات.

ناس قطعوا منتجات الجلوتين مثل القمح والشعير والشوفان وراحت انتفاخات المعدة الي يحسبوها كرشة وقالو نحفنا لمن قطعنا المخبوزات والواقع جسمهم ما يتقبل الجلوتين.

ناس صاموا أكثر من ١٨ ساعة وقالوا الصيام المتقطع ينحف والواقع هو لأنهم سوو عجز سعرات عن طريق تقييد الوقت الي يقدروا ياكلوا فيه ف ما يمديهم يقفلوا احتياجهم.

الزبدة يا رفاق:
عشان تخسر دهون، لازم تسوي عجز سعرات وراح يكون يا إما بطريقة مباشرة بأنك تقلل أكلك وتعرف ايش تاكل وتتمرن كويس، أو بطريقة غير مباشرة بأنك تعذب نفسك بقطع مجموعات غذائية كاملة وتجبر نفسك على الأكل الأقل وتمرض نفسك على المدى البعيد.
اختار الطريقة اللي تناسب نمط حياتك، بس لا تتوهم إن في نظام خارق راح يخليك تخسر دهون.

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@serch_for_self فعلاً

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

لعنة الوعي مصيبة
يا زين الجهل في بعض الامور

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@J_20030 اعوذ بالله من الحسد

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

اليوم ما أعرف وش بلاهن صايبهن داء الكلب على الحجاب والنقاب صارت طالعتلي ألف تغريدة
من النسويات الله لا يكثرهن

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

إذا طلعت لي بالتايم تغريدات اشخاص ماني متابعتهم ولا حابه أتابعهم بس تغريداتهم اعجبتني وحابه اعلق عليها، هل تعتبر لقافه والا عادي؟ 🥴

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

@usser511 يمههه هذا صدق والا تبحث عن اثارة جدل

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

﴿ رَبَّنا أَخرِجنا مِن هذِهِ القَريَةِ الظّالِمِ أَهلُها وَاجعَل لَنا مِن لَدُنكَ وَلِيًّا وَاجعَل لَنا مِن لَدُنكَ نَصيرًا ﴾❤

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

تعرفون هذيك الحالة اللي تجيكم وأنتوا جالسين مع الناس أو حتى مع أنفسكم
وتحسون قلبكم يدعي وعيونكم تدمع فجأة
حاليًا حاسه فيها. أحس حياتي متوقفه من سنين بنفس النقطة مهما سويت.
اللهم غير حالي لافضل وأحسن حال
بخير وعافية ومن غير شر

[آنسه صبارة 🌵 @h5or_]

الإبداع احيانًا يحتاج أنك ما تفكر، لا تفكر خارج الصندوق ولا بداخلة، ربما تحل معظلة بمجرد انك فقط تبسط البسيط لا أقل ولا اكثر، استعمال العقل في بعض الأمور يعرقل ويقيم حواجز هلامية لا وجود لها.