へろ@元美容師✂うつ病

人生やっちまってる元美容師。
発達障害、うつ病持ち、通院歴10年、
転職回数15回、でも生きてる。
今は物流業界🚛

無言フォロー失礼します🙇‍♂️
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おかげさまで定時まで無事にお仕事できました👏
けど今日はダメだ…家事も育児もできねぇ、妻よすまん！！🙇🏻‍♂️

#うつ病

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@priusflower ありがとうございます🥲
何とか無事に終われそうです！

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なんとか昼まで持ったぞ、後半分だ！

#うつ病

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@FuSa558343 ありがとうございます！
なんとか乗り切って自信に変えたいと思います🙆🏻‍♂️

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今日は調子が悪いや、頓服2錠飲んでる😂💦
けどなんとか働き中！
頑張れ俺！

#うつ病

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おはようございます！
中途覚醒2回、早朝覚醒の朝です。
なんか目がバキバキです😂💦
なんでもいい、1日持ちますように🙏🏻

#うつ病
#転職2ヶ月目

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中途覚醒2回で早朝覚醒、現在4時起き…。たまらんなぁ😂💦
空いてたら病院いきたいなー

#うつ病
#中途覚醒
#早朝覚醒

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@teruteru197207 労いのお言葉ありがとうございます🙇
自分を大事にしようと改めて思いました！

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今日は悪天候と中途覚醒2回で眠くてずっと、とぼけた感じだった。
けど仕事は無事に終われたので良しとしよう！

そして明日は会社が休みなので無事転職後、1ヶ月乗り切ったぞー！！

#うつ病
#転職

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@FuSa558343 ありがとうございます！！
おかげさまで1ヶ月乗り切れました💪

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美容師の仕事自体はずっと好きだけれど、病気で接客やハサミを持つことが難しくなった。

安定した本業 → 体調を整える → 小さく美容師を再開 → 続けられるか検証 → 可能なら徐々に広げる

美容師をやりたい気持ちはある。今は家族の生活を守るために、まずは安定を取っている。

#元美容師

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@FuSa558343 ありがとうございます🙇
今日は素直に休むことにしました！妻に感謝です💦

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ただ今日は仕事でいっぱいいっぱいで、家事育児は妻に任せっきり💦
天候の悪さもあってか仕事後、家に帰ってからそのままお布団に💦
小さなことでもなんでもいい、今からでもできることを無理しない程度にやろう。

#うつ病

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今日は仕事は小さなミス(電話に気づけなかった)があったけど無事に終われた。
コミュニケーションにかかわる部分だから早期に携帯の設定をいじって対策済。
以前なら認知が歪んでただ落ち込んでるだけだったかもしれない。
失敗したら同じ失敗をしないようにすれば良し！

#うつ病
#転職
#元美容師

[へろ@元美容師✂うつ病 @h_hero16]

@FuSa558343 おはようございます☀
この時間が定番になってきました💦
お互い無理せず過ごしましょ😭

[へろ@元美容師✂うつ病 @h_hero16]

おはようございます☀
今日も中途覚醒は無しで早朝覚醒でこの時間です😅
無理せず、ぼちぼちで過ごそうと思います！

#うつ病
#早朝覚醒

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@qjcmpn ありがとうございます！
焦って決めないようにしてます。

[へろ@元美容師✂うつ病 @h_hero16]

「明日仕事に行きたくない」という感情が出たときに、それをそのまま自分の人生や仕事についての最終判断だと決めつけず、「今は脳の調子が落ちていて、判断が悲観的になっている可能性がある」と一度置いておく。

#うつ病
#転職

[へろ@元美容師✂うつ病 @h_hero16]

「天候が悪くて今日は調子が悪かった」
「薬に頼りすぎたくない」という意識がある

という状況

「不安が出たら毎回アルプラゾラム」
「効いている感じがすると予防的に飲む」
「飲まないと不安になる」
「以前より回数・量が増えている」
という状態になってきたら、主治医に相談しよ

#うつ病

[へろ@元美容師✂うつ病 @h_hero16]

@FuSa558343 天気が悪いとダメですね😭
脳の誤作動と割り切って、症状の緩和を願ってます💦
ふささんも無理せずお過ごし下さい😊

[へろ@元美容師✂うつ病 @h_hero16]

今日は天候の悪さもあってか、なんだか心がざわざわして不調だった。
アルプラゾラムに頼って多少楽になったけど、明日の仕事が憂鬱に感じる…。
症状緩和すれば良いけど無理はしないようにしよう。
ただ、ここを上手く乗り越えられたら強いぞ。

#うつ病
#転職1ヶ月目