北条はじめ｜ぼっち貴族

観て、食べて、ちょっぴり運動して、寝る。 独りの時間を少しだけ言葉にしてます。

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

⚽ 大宮アルディージャを応援しています
杉本健勇／山本桜大／加藤聖

🏓 卓球｜健太塾に入塾中
ラケット：アークスライダーV
F：ハイブリッドK3
B：ハイブリッドMK

🏃 ランニング｜NIKE派
大会にも参加予定

🩵 与田祐希／椛島光

その他、好きなことや考えたことを気ままにつぶやきます。

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

@hikarik2nd 写真集発売日おめでとうございます🎉
光ちゃんが好きだと言っていたので、ベニスに死すを見ました。
ベニスに死すの舞台の綺麗なビーチが写真集で見られるのも楽しみにしています。

質問失礼します。
今回の写真集にあたり光ちゃんが、ボディメイクや美容で気をつけていたことが気になります！

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

大宮アルディージャ5-1ヴァンフォーレ甲府

攻撃陣が爆発しすぎ🤣
引いて守る相手にも上手く崩してた！

winnerはずっと当たってないけれど、この内容なら納得🤣

累計投票金額　¥1200
累計回収金額 ¥0
累計回収率 0%

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

大宮アルディージャー甲府ヴァンフォーレを視聴！

引き分け続いているけれど、今日は勝ち切って欲しい。
甲府の藤井選手出ないのはちょっと残念😢

winnerは1-0か2-1で大宮アルディージャの勝ちと予想。

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

大宮アルディージャー甲府ヴァンフォーレを視聴！

引き分け続いているけれど、今日は勝ち切って欲しい。
甲府の藤井選手出ないのはちょっと残念😢

winnerは1-0か2-1で大宮アルディージャの勝ちと予想。

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

卓球やって日頃のストレス解消。

運動は健康の源。

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

卓球男子日本代表、強い！

中国に団体で勝って優勝する日が来るなんて、長生きしてみるもんだねえ👍

https://t.co/IZ4i4vD0XK

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

「シルバーウィークは何をやっていたか？」
と聞かれると
「部屋の掃除をしていた」
と答える。

シルバーウィークは部屋の掃除だけできれば良いと思っていた。
予定を詰め込み過ぎてもどうせ消化できない。

こらから先の人生も一緒。
あれもこれもやりたいと思っても、どうせできずに終わる。

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

39歳独身男のとあるシルバーウィークの一日

9:00 起床
10:00 掃除
11:30 昼飯（そば）
12:00 漫画読みつつ昼寝
15:00 与田ちゃんの卒コンのBlu-ray観ながら掃除再開
18:00 ぼっちざろっく観ながら夕食（レトルトカレー）
19:00 漫画とか本読みながらダラダラ

掃除できただけで満足

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

藤枝MYFC1-1大宮アルディージャ

ポジ要素
・エドワード真秀、キープ力が高くて体幹も強い
・泉、サイドバック起用で後半アディショナルタイムに得点
・健勇、胸トラップから落ち着いてアシスト

負けなかっただけマシだと思いたい…

winner
累計投票金額　¥800
累計回収金額 ¥0
累計回収率 0%

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

藤枝MYFC-大宮アルディージャ

今日もアルディージャの試合を観戦！

怪我人も多くて、引き分け続きだけど、10代の選手が活躍して勝ち切ってほしい。

winnerの予想は1-0で大宮アルディージャの勝ち

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

藤枝MYFC-大宮アルディージャ

今日もアルディージャの試合を観戦！

怪我人も多くて、引き分け続きだけど、10代の選手が活躍して勝ち切ってほしい。

winnerの予想は1-0で大宮アルディージャの勝ち

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

フォームを変えようとしながら走ったら、ふくらはぎが筋肉痛🥺。

一週間筋肉痛が続いてる。

でも、Instagramで某プロのランナーが走ってるところを見て、めちゃくちゃカッコいいフォームだったから、習得して少しでも近づきたい。

#ランニング

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

大宮アルディージャ0-0大分トリニータ

相手のペレイラの守備がよかった。
ゴール前に密集されると、なかなか得点するのは難しい😓。

加藤選手のアクシデントがあって、急遽出場して18歳の木寺選手が頑張ってた！

winner
累計投票金額　¥600
累計回収金額 ¥0
累計回収率 0%

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

今日も大宮アルディージャを応援！

大宮アルディージャ1-0大分トリニータに投票。

そろそろ健勇のゴールが見たい🥺！

#winner
#大宮アルディージャ

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

加藤選手が顔をつよく打って、下がった。

山本選手、小島選手も怪我してるし、これ以上の怪我人は勘弁だよー🥺

#大宮アルディージャ

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

今日も大宮アルディージャを応援！

大宮アルディージャ1-0大分トリニータに投票。

そろそろ健勇のゴールが見たい🥺！

#winner
#大宮アルディージャ

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

秋田ブラウブリッツ0-0大宮アルディージャ

秋田の土井選手が退場したときは、イケると思ったけれど、全振りした守備が固かった…。
中野選手がキープもパス精度も高くて厄介！

割り切って引いた相手にも次は勝ってほしい🥺

winner
累計投票金額　¥400
累計回収金額 ¥0
累計回収率 0%

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

今日はフルタイムで大宮アルディージャの試合が観られる！

winnerの予想スコアは0ー3とした。

今日も勝って首位キープ！！

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

今日はフルタイムで大宮アルディージャの試合が観られる！

winnerの予想スコアは0ー3とした。

今日も勝って首位キープ！！

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

トレーニングというよりも、今日も日頃の疲れのリカバリーのためにランニング。

2キロを心拍150を超えないペースで走った。身体もスッキリした気がする。

ストラクチャープラスも足がブレない感覚があっていい感じ。

目標としてる大会の完走ペースではあるから、今日はこれでOK。

#ランニング

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

ストラクチャープラスを履いて、試走して一日経過。

筋肉痛が普段よりも軽い気がする。

第一印象だと、怪我予防のシューズとしては今のぼくにとって理想的。

#ランニング

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

今年もマラソン大会に申し込んだ。

怪我予防のためにNIKEのストラクチャープラスを購入。
（近所の店で13,000円で売ってた）

クッション性格があるのに、反発力があって不思議なシューズ。
でも、走りやすい。

#ランニング

[【公式】親孝行食堂 @oyakoukou_dinn]

本日初めて1名出禁にしました

飲酒運転は絶対に許されません

[北条はじめ｜ぼっち貴族 @h_houjou]

今年もマラソン大会に申し込んだ。

怪我予防のためにNIKEのストラクチャープラスを購入。
（近所の店で13,000円で売ってた）

クッション性格があるのに、反発力があって不思議なシューズ。
でも、走りやすい。

#ランニング