@olayan النادي
احفظ القرآن فيه حلقات تحفيظ اونلاين
تعلم لغه جديده او اي مهارة جديده ( سباحه ، رمايه ، ركوب خيل ، سباق الدراجات ، تسلق الجبال ، التخييم .. الخ)
اعتن بصحتك يعني شيك ع اسنانك ع بشرتك ع فيتاميناتك
تذكر أن يومك العادي " نعمة " و عوّد نفسك ع الاسترخاء دون فعل شيء