はっちゃん@一人暮らしアラサーの日常🌸.*

東京都内一人暮らしのアラサー女子のリアルな日常◎ 節約術やインテリア、ちょっと役立つような事を呟いていきます˖*♬೨̣̥ YouTube頑張ってます！！PUBGにハマり中◎ 専門→芸能→アメリカ→廃人化した個人事業主(今ここ) 本/旅行/ゲーム/ビジネス系/美容/#西野亮廣エンタメ研究所

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この度新チャンネルを開設したので
その記念にRT祭企画をしようと思います😋

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今日のダイエット記録👙

朝🍴
とうふキムチ、焼鳥1本、チャンジャ

昼🍴
アロエヨーグルト、チーズ

夜🍴
サラ���、お刺身、焼鳥

間食🍴
卵とほうれん草のソテー、サラダ

寝る前の無糖ヨーグルト

運動🏋️‍♂️
筋膜リリース、腹筋、スクワット

今日は少し食べすぎた気がする。。🥺

#ダイエット

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今日のダイエット記録👙

朝🍴
納豆キムチ、いちご

昼🍴
サラダ、牛タン7切、豚肉薄4切、牛肉薄5切、和風スープ

夜🍴
ししとう、焼鳥3本、梅水晶、レバー
お酒🥃
ウーロンハイ3杯

寝る前の無糖ヨーグルト

運動🏋️‍♂️
腹筋、スクワット

今日はお酒飲んだし食べすぎた。オワタ

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今日のダイエット記録👙

朝兼昼🍴
サラダ、牛タン、テールスープ少し、刺身5切、チーズ

間食🍴
プロテインバー

夜🍴
キムチ豆腐、チャンジャ少し、チーズ、刺身5切、茹で卵

寝る前の無糖ヨーグルト

運動🏋️‍♂️
ウォーキング30分、筋膜リリース、腹筋、ジャンピング

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最近太りすぎたのでダイエットしてます😭😭😭

完食はこれ全部食べてるわけではありません！この中からランダムに食べてます！
外食は焼肉、焼鳥、刺身あたりを食べるようにしてます🐟

みなさんもダイエッターの人いたら
一緒に頑張りましょう！！
ダイエットの動画出してみようかなぁ？

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#一人暮らしの自炊ご飯
このタグちょっと増やして行きたい。笑

他の一人暮らしの人のご飯、どんなものをみんな作ってるのか
すごく見たいの！！笑

一人暮らしの人、ご飯紹介是非してほしいです🥺❤️笑

私は簡単なものしか作らないです🥺😂
#自炊生活
#簡単レシピ
#簡単料理
#一人暮らし
#自炊部

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@SHO_Mntiz しょーさん、ありがとう🥺❤️❤️❤️

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そういえば、最近ちょっと忙しくて動画をあげれていなかったのですが。。
チャンネル登録者数100人行っておりました🥺❤️ゎぁぃ

嬉しいです😭✨✨✨

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28歳にもなって。30にもなって…
って言う人沢山いるけど
もちろん人としての常識は持ちつつ
たまには13歳の頃、15歳の頃のような気持ちでバカしたり遊んだりする事だって
あったって良いんじゃないかな。
そんな仲間がまだ周りにいる事に感謝だと思うし、周りを気に��てばっかいたらつまらない人生よ

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笑顔できらきらした人って
それだけで惹きつけられるし素敵だなって思うし印象に残る。

でも実際自分は笑顔でずっといようと思ってもそんなに出来ない。。
真顔になっちゃうもん。←

でも、なるべく笑顔でいよう���思って努力はしている！

笑顔には福来たるよ！

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@kashiwakaka はい🥺✨

ありがとうございます！！

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あと10人で夢の100人🥺✨
ここまで長かったぞー。
はよ100人なれーぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)و

ルームツアーの動画がもう少しで1万回再生いきます。

しかし料理系は50回再生とか。

お部屋系の需要かー。
動画お部屋系にちょいと絞るかね。

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クラウドワークスって信用できないんかな？。。
記事2個、クラウドワークスで書いて
���来上がってから連絡なしなんだけど。。😭😭😭

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ご飯系は伸びないなぁ。。
悲しい。

とあるアラサーの1日のご飯◎【簡単時短ご飯】 https://t.co/1qvYjK99Lm

87人の登録者なうですが、
今月中に100人は無理そう。。
悲しい(´｡•ㅅ•｡`)☁️

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【🌸一人で寂しいな。悲しいな。
と思った時の解決策🌸】

・ご飯作ったり本読んだり何かする事に集中する
・お部屋を綺麗に片付ける
・リラックスする空間を作る
・ブログ、YouTube、勉強など長期で取り組める物を始めてみる
・友達に電話しちゃう
・筋トレや運動をして体を疲れさせる

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@kanayan5643 ありがとうございます🥺✨

[はっちゃん@一人暮らしアラサーの日常🌸.* @hacch_888]

昨日の動画はこちら！
自粛中の1日〜
ご飯はこんな感じで毎日ふわ〜っと作っています🥳.*

簡単なものしか作らないので
簡単料理が好きな方、是非見てください🌸

とあるアラサーの1日のご飯◎【簡単時短ご飯】 https://t.co/1qvYjK99Lm

#初心者youtuber
#拡散希望

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💫昨日は新たに21名の方とつながり、2360名の方とのご縁に感謝💫
まだまだたくさんの方とつながりたい👍

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💫5月24日23時まで

今日もいいことありますよーに🙏
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