はち🐝

虐待｜C-PTSD｜機能不全家庭｜きょうだい児 夫と娘が唯一の家族。カウンセリングは4年目、少しずつだけど自分の人生を生きられるようになってきました。同じ境遇の方とつながりたいです。

[はち🐝 @hachi000005]

私は子どもの頃から今まで自分が置かれていた環境は間違っていた、親の行動や言動は不適切だった、と確認する作業をしています。今の自分が全部親のせいなんて言ってません。むしろ今の自分があるのはすべて自分が足掻いてきた結果だと思ってます。

[はち🐝 @hachi000005]

自分の深いところにあるトラウマに触れてしまうので、あまり話題にしたくはないのだけど…。

暴力や、それを矮小化する人に怒ってくださる方の多さにすごくすごく救われています。

無力だった子どもの自分も、もしかしたら救われてよかった存在だったのかもしれないって思えました。

[utatane @utatane1943]

社会的立場のあるDV加害者が巧妙に被害者に非があるように論理をすり替え、むしろ被害者を守る優しい人であるかのように振る舞う。情報操作された周囲が「可哀想な加害者」「被害者は未熟で恩知らず」と二次加害に転じるメカニズムは、DV・虐待では本当によくあるコントロール戦略。

[仁科友里 @_nishinayuri]

暴力が１回だけで、偶発的に起こったというのがフツウの人の考え方だろうけど、フツウの家は暴力は１回も起きないんだよね。１回起きたらヤバいのよ。ゼロと１の差はデカすぎる。

[はち🐝 @hachi000005]

自他の境界線を獲得していく過程で自分の身の回りの人間関係が変わっていくのを感じる。遅れてきた反抗期みたいで反省することも多いし、衝突も増えたけど前よりずっと息がしやすい。自分が誰かの感情や考えに巻き込まれてなくなっていく感覚がない。

[はち🐝 @hachi000005]

人の感情のケア係にならない
人をコントロールしようとしない
人の課題を解決しようとしない

[はち🐝 @hachi000005]

侵入症状や過覚醒が続く時に背中や腰が痛くて座っているのもつらくなってしまう。自律神経がおかしくなっているのか…温めると少し良くなる気がする。

[はち🐝 @hachi000005]

自分は病気だってわかってるし、治療も続いていくんだって理解してる。でも調子良かった期間が長かっただけに一つの出来事に圧倒されて瞬時に過去に引き戻されてしまうことが悔しいなぁ。お前はやっぱりだめだって言われてるみたい。

[はち🐝 @hachi000005]

夫が疲れた顔してると不機嫌なのかな、自分が怒らせたのかなって不安になって動悸がするし同時に私は何もしてないのに！ってイライラもする。最近そういうのなくなってたのに、調子良くないときの思考に戻っちゃってるのがわかる。

[はち🐝 @hachi000005]

職場で利用者に理不尽に怒鳴りつけられてからフラッシュバックが止まらない。
手も震え��し、もう先週のことなのに気持ちがうまく切り替えられない。

[はち🐝 @hachi000005]

母は実の両親から虐待を受けて、夫からはDVを受けて可哀想な被害者だったと思う。それでも私たち子供を傷つけたことが仕方なかったとは思わない。被害者であることと加害者であることは両立するし、���害を受けたからといって虐待が許されるわけじゃない。私は母を許せないし、それでいいと思う。

[はち🐝 @hachi000005]

私が至らない子供だったからじゃなくて、母に子供を愛する能力がないだけだった。
ここまでくるのにすごく時間がかかったけど、今はちゃんとそう思えるようになった。

[はち🐝 @hachi000005]

カウンセリングをはじめて4年目。ようやく母のLINEをブロックすることが出来た。罪悪感で押しつぶされそう���ったあの頃に比べて、今はすごく気持ちが凪いでいる。私が我慢すればとか、もっとうまくやれていればとか、そんな事を思う必要なんてなかったなって。

[はち🐝 @hachi000005]

母は私を道具としてしか見てなかったんだと思う。感情のゴミ箱にして、家族のケア役にして、経済的に搾取して、姉妹同士競わせてコントロールしようとした。どんなに優しくしても愛情が返ってくることはなかった。私が足りないからだって自分を責めて病んでしまったけど、

[はち🐝 @hachi000005]

例の焼肉の件の話、しんどいなぁ
読んでたら気分悪くなってきた。フラバ起こしてる気がする。

[はち🐝 @hachi000005]

夫のそういう態度にどんどん追い詰められてる。わたしのPTSDのこと何回説明してもわかってもらえない。目に見えるものじゃないし、わからないのも無理ないとは思うけどイライラをぶつけて悪化させるのはやめてほしい…。

[はち🐝 @hachi000005]

久しぶりにフラッシュバックが多発している。強く反応して過覚醒と解離っぽい症状でぐったりしているところを見て夫が「怠けてる」ってイライラしはじめて、それが一番ショックだった。怠けてるのか症状なのかわからないんだって。

[はち🐝 @hachi000005]

「普通は」とか、○○はこうあるべきみたいな考えににこだわってると苦しい。
他人の何かが気になっても、理由があるのかも？色んな人がいるのねって思えるようになったらすごく生きるのが楽になった。これは逆パターンかな、他人に寛容になれると自分のことも許せるようになるんだなって思った。

[あらいぴろよ/イラストレーター・漫画家 @pchaning]

自分の『まともさ』に固執しないと
他人の『まともさ』も気にならなくなるんだなぁ…

※防犯意識は捨てて🆗！という話ではなく
「普��だったら○○だよね？ねえ？！」みたいな気持ちを自分に向けないでいると他人にも向けないでいられて対人関係系が楽になるってこと

[はち🐝 @hachi000005]

@kohashi0654 そうだと思います。
普通ならありがとうって喜んだらいいんだろうけど、もう騙されないぞって自分を律しないといけないのが悲しいです。

[はち🐝 @hachi000005]

娘の誕生日に母からお誕生日おめでとう顔が見たいですってメッセージが来た。今までそんなの送ってきたことないのに。
私は母の顔も見たくない。考えるのも嫌だ。
こうなるまでにどうにかして歩み寄りたいっていう私の気持ちを散々踏みにじってきたのに今さら何？

[はち🐝 @hachi000005]

久しぶりに母からラインが来て急激に調子を崩してる。頭の中がうるさくて追い詰められている感じ。でも前と違うのはパニックにならずに「波がきちゃったかー」くらいの気持ちでいられること。なんとかなる、大丈夫。