:V

Como dice la gente antes de cerrar su cuenta, fue lindo mientras duro?!

[:V @hackpanic]

@ToastyMosty6969

[ᵗⁱⁿʸ T̥ͦo̥ͦḁͦs̥ͦt̥ͦy̥ͦ ♡´･ᴗ･`♡ @ToastyMosty6969]

So unlike woke game designers I read some of the comments and I redid the design.

Here’s another model I edited. Looks more like the actress, more realistic looking, more texture on her skin. I even toned down her makeup.

Still looks like a beautiful character and the actress in my opinion.

[:V @hackpanic]

@fallstar_games

[:V @hackpanic]

@songoku744328 @dream_girl12744 Kwini Kim

[:V @hackpanic]

@darkhex404 @dream_girl12744 Kwini Kim

[MLB @MLB]

"He's a menace ... I WANT SPIDER-MAN!"

J.K. Simmons is at the Mets game tonight and ran into a familiar face 😂

[Abogado Holistico @EmpiezaHoyYa]

El objetivo es activar el sistema linfático, que no tiene una “bomba” propia como el corazón. La linfa se mueve gracias al movimiento muscular y la respiración.

Una estructura muy utilizada por fisioterapeutas y entrenadores de movilidad sería esta:

Principiante
3–5 minutos
1 vez al día
Ritmo suave
Respiración nasal tranquila

Ideal por la mañana o después de muchas horas sentado.

Nivel intermedio
10 minutos
1–2 veces al día
Series:
60 segundos movimiento
30 segundos suave o descanso
repetir 6–8 veces

Aquí ya empiezas a notar:

piernas más ligeras
calor corporal
más energía
mejor movilidad articular

Nivel avanzado
15–20 minutos
4–5 días por semana
Manteniendo impacto bajo y constante

Eso aumenta muchísimo el retorno venoso y la activación muscular general.

Lo más importante: intensidad baja

El error típico es convertirlo en cardio duro.

El drenaje linfático funciona mejor con:

ritmo continuo
impacto moderado
relajación corporal
respiración profunda

No necesitas agotarte.

[Abogado Holistico @EmpiezaHoyYa]

Este ejercicio, conocido como drenaje linfático, acelera el flujo linfático mientras aumenta la circulación sanguínea en todo el cuerpo.

Además, con un solo ejercicio activa casi todos los grupos musculares de manera efectiva.

Según muchos expertos, podría ser uno de los ejercicios más efectivos del mundo en términos de energía, circulación y movilidad… 👇

[AI探路者Tim @AIExplorerTim]

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[:V @hackpanic]

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[AtnsMDX @AtnsXBT]

the coolest unofficial pokemon game that turned the impossible into reality

back in 2015, a dedicated dev called reinhartmax started working on rgb maker xp with an impossible task. and he succeeded. he created the pokemon rom hack called fire ash, an exact copy of the pokemon anime story.

you start exactly like ash: waking up late, rushing to professor oak’s lab, and getting the reluctant pikachu after all the starters are taken. from there, you go on one unbroken journey across nine full region: kanto all the way to galar.

all regions are connected to a big world map. over 900 pokemon and 50 badges with also all the features like mega evolution, z moves, dynamax and gigantamax.

game is its actively updated with new devs helping. 3.6 version 2.2 released with bug improvements and QoL improvements. team already working forward to 3.7.

reinhartmax fulfilled every pokemon fan’s dream packed into a single epic journey. a thank you is not enough.

[:V @hackpanic]

@Barbie_Nuds Dolly Sky

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[Kurko Mods @Markus_Kurko]

What's your favourite Super Mario game?

[Photoshop Tricks! @gisellaesthetic]

How to Easy Change a Body Pose in any Image in Photoshop