عصير #تنظيف_الكبد للصحة العامة
مع ترك الاندومي والحلويات والغازيات والشطة والفلفل الحار والسبايسي والجبن والمعجنات وتقليل الكافيين وتجنب البخور والتدخين وشرب لتر ماء يوميا
الطريقة
جزرة في الخلاط
قطعة صغيرة شمندر مسلوق (او تفاح احمر)
٥ عيدان كزبرة بأوراقها
نصف برتقالة او ليمونة (يزال القشر )
ساق كرفس celery (البديل خيارتين)
كوب ماء
يوضع الجميع في الخلاط ويُشرب مساءا
جربوها شهر وخبرونا
قد تحتاجوا حجامة فلا تترددوا