You sleep 8 hours every day, but still wake up tired.
Coffee, napping, & exercising don’t help...your energy is always drained.
Here’s what’s going on (& 3 simple ways to fix it):
Problem 1: Mouth breathing
Jika mahu pilih lampu untuk rumah, office dsb, pilih warna berdasarkan aktiviti kawasan
Warna lampu atau ‘light temperature’ dikategorikan dari warm - kekuningan kpd cold- putih kebiruan menggunakan unit K (Kelvin)
Bila kita nak tentukan cahaya lampu yg sesuai, rujuk ni
1/n
Israel should be expelled from the UN.
Israel should be expelled from all international institutions.
Israel should be excluded from all sports events.
Israel should be banned from cultural events.
Israel should be cut off from all academic cooperation and liaisons.
Israel should be denounced by all Holocaust scholars.
Israel’s political and military leaders should be brought to justice, Nuremberg style.
Kat CC aku dari dulu sampai skarang ada je every once in a while soalan2 yg berbunyi gini:
"Ib, tolong aku, aku addicted to porn, libido aku tinggi, sentiasa masturbate, bla bla bla."
First of all, sit down.
Kau takyah nk ngaku kau high libido atau addicted to porn atau apa.
Kau bukan benda2 tu semua.
Habis tu kalau bukan benda2 tu semua, apa?
What you are is someone who has wasted way too much of your free time.
Kau takde schedule, kau takde disiplin. Hidup kau hari2 makan tido berak kencing melepak.
Dalam jadual harian kau takde kau fokus energy kau utk baca buku2 Ilmiah, kau tak baca kisah2 Nabi dan sahabat, kau tak usaha hafal surah2 pendek dalam Qur'an.
Kau pun takde exercise hari2. Kau takde buat pushup sehari 200, kau tak mampu nak deadlift perfect form kau punya bodyweight at least 10 reps, kau tak boleh buat even 3 pull ups, dan kau tak pernah usaha utk accomplish bende2 tu.
Pastu kau takde usaha utk jaga solat kau, puasa kau, dalami rukun solat, syarat sah solat, perkara2 sunat dalam solat, kau dah lama tak berjemaah kat surau/masjid terdekat, jemaah pun kau tak kenal sesape, kau banyak buang masa buat bende bodo.
Kau melepak ngan member2 yg sama takde hala tuju hidup macam kau, kau habis masa berjam-jam sehari main game, tengok bola, sokong Man U, tengok Netflix, tengok porn.
Pastu IG kau penuh duk follow bayangan syaitan, kau DM socmed bayangan syaitan, kau berangan dengan fantasi setan kau nk main ngan diorang, pathetic af.
What you are is a pathetic human being.
Pathetic sebab Allah takdirkan kau dilahirkan sebagai seorang lelaki yang sepatutnya memimpin orang2 sekeliling kau ke arah kebaikan, tp kau nk pimpin diri sendiri pun gagal.
Pastu kau masih nak berdalih kononnya kau "terpaksa" hadap kecelakaan yg kau sedang hadap sebab kau high libido?
Pegi mampus.
Maka apa perlu kau buat? Kau cuma perlu berhenti jadi pathetic. Apa masa yg kau ada dari kau bangun tido sampai kau tido, penuhi dengan buat benda2 yang sepatutnya kau buat selaku seorang lelaki yang beragama Islam.
Life is too short for you to spend it on wanking.
Wake tf up.
Apa benda ni nak panggil pergi PLKN for people over 20?? Hello?? Dah start kerja kot. Govt nak bayar our salary ke? Nak bayar our commitments ke? Nak tolong jaga our kids ke? Siapa mangkuk kat govt yang pergi suggest this stupid thing? Otak tu ada tapi tak guna, baik buang je.
Saya bangun esok pagi boleh pilih ikut suka hati saya nak pergi mana.
Saya boleh ke Kuala Lumpur nak jumpa kawan-kawan kat sana.
Saya boleh ke Negeri Sembilan nak ziarahi keluarga.
Ataupun duduk rumah jer. Minum air pun bersih tak tercampur dengan kumbahan, agricultural runoff atau air laut.
Demam? Bersepah klinik. Tak larat nak masak? Beli jer kat keliling. Malas nak kerja? Ambil cuti sehari dua.
Can Gazans say the same?
Hidup mereka berbelas tahun dalam blockade. Tak boleh keluar. An open-air prison.
Air mereka tercemar. Sewage. Agricultural runoff. Saline water. Sebab aquifer dah bocor.
Ibu hamil anak pramatang? Incubator tak cukup.
Ibu hamil anak keguguran? Kena redha.
Demam? Tanggung jer. Queue kat hospital kebajikan (PBB punya) sangat panjang. Tapi kena pergi kerja. Takut kena replaced... oh wait, mana ada pekerjaan kat situ. World’s highest unemployment rate EVER.
Sekolah? Jangan nak mula.
They cannot write their own destiny.
Pilihan apa mereka ada?
a) mati dalam kefakiran atau
b) mati dalam perjuangan.
Gaza adalah krisis kemanusiaan paling ngeri sepanjang sejarah manusia.