El Haitham

Faculty of Applied Medical Sciences ,
BOC ASCP MLS,
Medical Laboratory specialist🔬

[ملخصات سوسن @sdagh01]

السلام عليكم 🫡 اليوم إن شاء الله بنكمل مع دورة الCPHQ وهي دورة تختص بمجال الجودة في المجال الصحي *(ثريد للمختصين)*

[El Haitham @haithamsemsemii]

https://t.co/ogJsms89nN

[Abdullah | English Teacher @abdullah89603]

من أفضل المصادر المجانية التي أنصح بها لتطوير مهارة الكتابة (Writing) هو موقع British Council.
الموقع يقدم تمارين مجانية مقسمة حسب المستوى وفق الإطار الأوروبي (CEFR)، من A1 إلى C1، مع نماذج كتابة، وأسئلة، وتصحيح ذاتي.

من أكثر الأشياء التي لفتت انتباهي أن مستوى A2 لا يركز على القواعد فقط، بل يدربك على كتابة:

التعريف الشخصي (Personal Profile)
الرسائل والإيميلات
الملاحظات والرسائل القصيرة
المشاركات في المنتديات
تعبئة النماذج

#تعلم_الإنجليزية #اللغة_الإنجليزية #Writing #BritishCouncil #Preply #تعليم_الإنجليزية

[Norah Asiri 🔬 @NA_Microbiology]

🦠 VIROLOGY|Epstein–Barr Virus (EBV)

also known as Human Herpesvirus 4 (HHV-4), is an enveloped double-stranded DNA virus belonging to the Herpesviridae family. It is the causative agent of Infectious Mononucleosis

[𝙉𝘼𝙒𝘼𝙁🧪 @Nw1937]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أولًا ألف الف مبروك لكل خريج وخريجة مختبرات طبية وأسأل الله أن يبارك لكم في علمكم ويكتب لكم التوفيق والرزق الواسع ويفتح لكم أبواب الخير من حيث لا تحتسبون ..
بعد التخرج طبيعي جدًا تدخل مرحلة فيها حيرة وتساؤلات : من وين أبدأ؟ وش أفضل مسار؟ هل أكمل دراسة؟ أبحث عن وظيفة؟ أبدأ تمهير؟ أو أتجه للأبحاث؟
ومع الأسف في هذي المرحلة بالذات راح تسمعون كلام كثير محبط مثل: ما فيه وظائف او التخصص انتهى او بتجلس سنوات تنتظر او مالك إلا الواسطة ..
نعم سوق العمل فيه منافسة شرسه وهذا شيء ما نقدر ننكره لكن المنافسة شيء واستحالة التوظيف شيء آخر ..
واهم شيء لاتخلون تجربة شخص واحد أو حتى عشرة أشخاص هي اللي ترسم لك مستقبلك ..
وفي المقابل لا تعتمد على قصص النجاح السريعة وتعتقد أنها المعيار للجميع ..
كل شخص له ظروفه ورزقه وتوقيته ..
خذ بالأسباب وطور نفسك ووسع خياراتك وأكثر من الدعاء والاستغفار وأحسن الظن بالله سبحانه وتعالى لأن الأرزاق بيده وحده وليست بيد أحد من البشر ..
في هذا الثريد بحاول أجمع لكم أهم المسارات بعد التخرج وإيجابيات وسلبيات كل مسار وكيف تبدأ فيه وأبرز الأخطاء اللي يقع فيها كثير من الخريجين بالإضافة إلى أهم الشهادات والدورات اللي ممكن تفيدك في كل مرحلة ..
أسأل الله أن يجعل فيه الفائدة وأن يكتب التوفيق لكل من يقرأه 🙏🏻

[moatz hamdy @mo3tz_hamdy]

@IbrahimFayek بس زعلناهم جامد 😂

[الدوري الإنجليزي™ @TrendEPL]

🚨🚨 عاجل ورسميًا.. الفيفا تفتح تحقيقًا عاجلاً ضد حكم VAR الأسترالي شون إيفانز بتهمة إيماءة عنصرية! 😬❌

• خلال البث المباشر قبل مباراة ألمانيا وكوراساو (الأحد 14 يونيو)، ظهر الحكم الأسترالي شون إيفانز (وهو يعمل ضمن غرفة VAR في دالاس) وهو يشكل علامة "OK" بيده (إبهام وسبابة على شكل دائرة) أمام ساقه اليمنى.

• ماذا يعني هذا الرمز؟ تم إدراج هذه الإيماءة (الدائرة المقلوبة) كرمز للتفوق الأبيض من قبل رابطة مكافحة التشهير (ADL) في عام 2019، بسبب تبنّي الجماعات اليمينية المتطرفة لها.

• قالت شبكة "فار" (Fare)، الشريك الرسمي للفيفا لمكافحة التمييز، في بيان لها:

"استشارتنا مع الخبراء تشير إلى أن الإيماءة تشبه بوضوح رمز 'القوة البيضاء' المستخدم في الأوساط اليمينية المتطرفة حول العالم. من الواضح أنه لا ينبغي لهذا الحكم أن يشارك في باقي مباريات كأس العالم"، واصفة الإيماءة بأنها "نازية جديدة" (neo-Nazi).

• فتح الاتحاد الدولي (FIFA) تحقيقًا عاجلاً لتحديد السياق والنية وراء هذه الإيماءة، وسط حالة من الجدل الواسع حول تفسيرها.

• بعد الحادثة، لوحظ أن المخرجين التلفزيونيين توقفوا عن تصوير غرفة VAR في المباراتين التاليتين.

[MLS. Sara 🥼 @MedLab_BySara]

زبدة الزبدة 🧈 البورد السعودي للمختبرات الطبية

ايش هو البورد السعودي؟
برنامج تدريبي اكلينيكي يعادل شهادة الدكتوراه

التخصصات:
- الأحياء الدقيقة الطبية
- الكيمياء الحيوية السريرية
- بنك الدم ونقل الدم

المناطق:
- الاحياء الدقيقة: الرياض، حائل، جدة، الدمام، مكة.
- بنك ونقل الدم: الرياض، بريدة، جازان، جدة.
- الكيمياء الحيوية: الرياض، مكة.

عدد السنوات والرسوم:
- الاحياء الدقيقة والكيمياء: ٤ سنوات - ٨ آلاف كل سنة
- بنك ونقل الدم: سنتين - ٤٧٠٠ كل سنة

التصنيف:
- الاحياء الدقيقة والكيمياء: دكتور مختبر + سنوات ممارسة تصبح استشاري
- بنك ونقل الدم: اخصائي أول

[Haya Mansour @haya_lab]

سؤال و جواب لكل مايخص البورد السعودي للمختبرات الطبية ٢٠٢٤ في تغريدة وحدة 💁🏻‍♀️✨

ايش هوا البورد السعودي؟
⁃ هو شهادة سريرية مهنية "إكلينيكي" في التخصص تعادل شهادة الدكتوراه الاكاديمية بعد حصولك عليه يصير مسماك دكتور مختبر "مسمى التصنيف" أخصائي استشاري ✅✨

[طمأنينة @B1n4n]

أدعية شاملة ليوم عرفة

دقائق من الدعاء قد تغيّر أقدارك للأفضل بإذن الله 👇🏼

[MLS. Sara 🥼 @MedLab_BySara]

مالذي يحتاجه الأخصائي -بعد توفيق الله- للإنتقال من الإمتياز الى المختبرات المتخصصة؟

[د.محمد مشبب القحطاني @godmah86]

⭕️برنامج الإحصاء⭕️
💯( Prism- GraphPad)💯
من أفضل البرامج التي استخدمتها لعرض البيانات في مرحلة الدكتوراة,
ويمتاز بأنه:
✅ يستخدم لغة يسهل فهمها من قبل المستخدم،
✅وتجنب المفردات الإحصائية الصعبة.
👇👇👇

https://t.co/YvGW1shuE8

[ALI ALKHALIFAH |:| عـلـي الخـليـفـة @AliAl_khalifah]

لماذا يضعف تركيزك مع السهر 🤔

​الأمر بسيط ومخيف في آن واحد:

الدماغ يعتبر النوم ميزانية طاقة عندما تسهر تنفد هذه الميزانية فيبدأ الدماغ بإغلاق أقسام الإبداع والذاكرة لأنها تستهلك طاقة كبيرة ويبقى فقط على "قسم الطوارئ" للبقاء على قيد الحياة.

​⚠️ السهر = ميزانية طاقة سالبة.
🎊 النوم = إعادة بناء وترميم عصبي.

​اعطِ عقلك حاجته من الراحة ليعطيك أقصى قدراته من الإبداع 💡
#نصيحة_اليوم #الإنتاجية

[ALI ALKHALIFAH |:| عـلـي الخـليـفـة @AliAl_khalifah]

المصنع الذي لا يتوقف داخل عظامك؟ 🦴🩸

​في كل ثانية ينتج جسمك ملايين الخلايا الجديدة لتبقيك على قيد الحياة.

رحلة مذهلة تبدأ من نخاع العظم لتصل إلى كل خلية في جسدك.
سبحان من صوّر هذا التعقيد
​شاهد كيف يتم إنتاج دمك في هذا الفيديو الممتع: 👇
#صحة #جسم_الإنسان #طب

[د.سمر خالد سندي @Samar_Sindi]

🧬DNA Sequencing🧬
هل تساءلتم يومًا كيف يقرأ العلماء "كود الحياة" بدقة تامة؟
الجواب: التسلسل الجيني التقنية التي غيّرت علم الأحياء إلى الأبد.
فهو تحديد ترتيب القواعد النيتروجينية في جزيء الـ DNA
كلما أتقنّا هذه التقنية، كلما فهمنا الجينوم أعمق وفتحنا أبواب الطب والبحث العلمي.

[Prof. Khalid Al-Seghayer أ. د. خالد الصغير @alseghayer]

🔸جدول يومي ( لمدة 60 دقيقة يوميا) عملي لمدة شهرين لتطوير مهارة المحادثة للمستوى المتقدم

🎧 1. الاستماع التحليلي + التظليل Shadowing (15 دقيقة)
اختر مادة متقدمة:
•🎙 TED Talks
•🎧 BBC HardTalk
•🎬 Kurzgesagt (للمفاهيم المعقدة)

🔸الخطوات:
1.استمع مرة لفهم الفكرة.
2.استمع ثانية وطبّق تقنية التظليل:
✨ كرّر مع المتحدث مباشرة بدون توقف، محاكياً النبرة والإيقاع.
الهدف: تحسين سرعة الكلام، الطبقة الصوتية، والfluency.

🗣️ 2. التحدث المتعمق “Deep Speaking” (15 دقيقة)
اختر سؤالًا تحليليًا أو موضوعًا جدليًا يوميًا مثل:
▪️Should AI be regulated globally?
▪️What makes a strong education system?
▪️How does culture influence communication?

🔸الخطوات:
▪️تحدث لمدة 3–5 دقائق بلا توقف.
▪️ركّز على:
✔ بناء الحجّة
✔ الترابط المنطقي
✔ استخدام وصلات لغوية متقدمة (however – consequently – in contrast)

🔸سجّل صوتك وقَيّم:
▪️هل كانت أفكاري مترابطة؟
▪️هل استخدمت مفردات دقيقة ومرادفات؟

🧠 3. مفردات أكاديمية وتعبيرات متقدمة (10 دقائق)
اختر يوميًا 3 عناصر من:
▪️academic phrases
▪️idioms used in debate
▪️business English collocations
▪️discourse markers

🔸أمثلة:
It could be argued that…”
•“A key contributing factor is…”
•“From a broader perspective…”

✨ اكتب كل عبارة في جملة من إنشائك (لا تحفظ بدون تطبيق).

🤝 4. ممارسة تفاعلية عالية المستوى (10–15 دقيقة)
مرتان أسبوعيًا على الأقل:
•Cambly / iTalki محادثة مع متحدث أصلي.
▪️HelloTalk (ناقش مواضيع ثقيلة: التعليم – التقنية – المجتمع).
▪️أو استخدم ChatGPT voice لممارسة debate أو role-play.

🔸مقترح المحادثة:
▪️اطلب من المحاور أن يصحح لك ويحفظ لك قائمة بالأخطاء المتكررة.

📒 5. مراجعة احترافية (5 دقائق)
اكتب يوميًا:
•✍️ 3 أخطاء قلتها اليوم
•✍️ 2 جمل جيدة تريد تكرارها
•✍️ 1 هدف للغد (مثل استخدام linking expressions)

هدف هذه الخطوة: الانتقال من “كلام عفوي” → إلى “كلام مدروس محسّن”.

🔸انظر الخطة الأسبوعية المقترحة لمدة شهرين 👇

[أحمد الحقوي Ahmed Hakawi @ahakawi]

عند أخذ التاريخ المرضي (Medical History) للاشتباه في الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً (STIs)، يستخدم الأطباء والممارسون الصحيون نموذجاً عالمياً يُعرف بـ "The 5 P's".

هذا النموذج يساعد في الحصول على صورة كاملة للمخاطر الصحية دون إغفال تفاصيل مهمة، وهي كالتالي:

1. الطرف الآخر(Partners)
السؤال هنا يركز على تحديد عدد ونوع الأطراف الأخرى خلال فترة زمنية معينة (عادةً آخر 3 إلى 6 أشهر).
* كم عددهم في الفترة الأخيرة؟
* هل هم من الرجال، النساء، أم كلاهما؟

2. الممارسات (Practices)
الهدف هو فهم نوع العلاقة لتحديد مناطق الجسم الأكثر عرضة للإصابة (مثل الفم، الأعضاء التناسلية، أو الشرج).
* ما هي طبيعة الممارسات الجنسية المتبعة؟
* هذا يساعد الطبيب في تحديد أماكن أخذ المسحات الطبية (Swabs).

3. الحماية من الأمراض (Protection from STIs)
يتم الاستفسار عن مدى الالتزام بسبل الوقاية.
* هل يتم استخدامها بشكل دائم، أحياناً، أم أبداً؟

4. التاريخ المرضي السابق (Past History of STIs)
وجود إصابة سابقة قد يزيد من احتمالية الإصابة الحالية أو يشير إلى سلوكيات معينة تتطلب نصحاً طبياً خاصاً.
* هل أصبت سابقاً بأي مرض منقول جنسياً؟
* هل تم فحصك أو علاجك مؤخراً؟
* هل تم فحص الشريك الحالي وعلاجه؟

5. الوقاية من الحمل (Prevention of Pregnancy)
هذا السؤال مخصص بشكل أساسي للنساء لتقييم الحاجة لوسائل منع الحمل أو إجراء فحص حمل.

لماذا تُستخدم هذه الطريقة؟
تساعد قاعدة الـ 5 P's في جعل الحوار مهنياً ومنظماً، مما يقلل من شعور المريض بالإحراج ويضمن تغطية كافة جوانب الصحة الجنسية والوقائية.

[Anass @Anass788]

📏✍🏼 الأباء المؤسسين لميكانيكا الكم

ماكس بلانك: الكمات
نيلز بور : تكميم الزخم الزاوي
دي بروي: إزدواجية الموجة - الجسيم

شرودنجر: معادلة شرودنجر والدالة الموجية
باولي: مبدأ الإستبعاد
بول ديراك: نظرية المجال الكمي QFT

هايزنبرغ: مبدأ عدم اليقين
فاينمان: Path integral formulation

[هُدى بِنت عَبدِالله @HudaBintAbdulla]

هرم عملية التعلّم ..

بمجرد استماعك لمحتوى ما، فحصيلة تعلمك لا تتجاوز 5%، وإن قرأته فالعائد عليك من الفائدة 10%، إما إذا جمعت بينهما فمحصلتك 20% وهنا تتوقف العملية التعليمية عند الأكثرية.

بينما تزداد الفائدة 20% تقريبًا إذا عرضت تلك المعلومات ثم طبقتها ثم ناقشتها حتى تصل الفائدة إلى 90% بمجرد توصيل ما تعلمته للآخرين من خلال التدريس والتعليم والتدريب.

[𝙉𝘼𝙒𝘼𝙁🧪 @Nw1937]

أغرب لحظة جتني فيها فكرة بحثية 🧠🤯

الاسبوع اللي راح زي مانتم عارفين كنت باجازة وكنت جالس احاول انام الساعة 8 الصباح بس ما قدرت وفجاة جاء ببالي فكرة دايم أسويها وقت الفراغ وهي اني أتخيل حوار بيني وبين ناس ما أعرفهم عشان أقوي مهارات التواصل وسرعة الرد كأني في موقف حقيقي ..
المهم وقتها تخيلت إني داخل مختبر غريب علي وكنت واقف عند جهاز ومعي شخص أعرفه وقدامنا موظفين اثنين وكانت كأنها زيارة وكانوا يشرحون لي أشياء عن الأجهزة ..
وفجأة عرض الجهاز نتيجة CBC طبيعية جدًا بس أنا قلت ذي النتيجة فيها خطأ مع إنها سليمة 100٪ بس مخي يحب يتفلسف شوي 😂😂😂
وقتها الموظفين والشخص اللي معي كلهم طالعوا في الشاشة يدورون وين الخطأ وبعد شوي قالوا ما فيها شيء !!
قلت إلا فيها ومشيت وانا أضحك ومصرّ على كلامي 😂
(للتذكير بس كل هذا في خيالي قبل ما أنام🫠)
المهم بعدها مباشرة غفيت يمكن دقيقتين بس وفجأة فزّيت من النوم وجت في بالي فكرة بحث ما قد خطرت لي أبد ولا كنت مخطط أكتب عنها أو حتى أفكر فيها 🤯
قمت على طول فتحت الجوال وجلست أبحث في مواقع الأبحاث يمكن أحد تكلم عنها قبلي وبحثت لين قربت صلاة الظهر وتفاجأت ان مافي أي أحد تكلم عن الفكرة من قبل 😲
ومن بعدها بدأت أشتغل عليها فعليًا وإن شاء الله إذا طلعت نظريتي صحيحة راح أبدأ اخذ الموضوع بجديه اكبر وبنزله لكم ان شاء الله بالتفصيل ..

بس اللي شدني أكثر من الفكرة نفسها هو كيف جتني بهالطريقة؟ ليه بعد دقيقتين نوم فقط؟
المهم دورت عن الموضوع وطلعت بشيء غريب وهو ان فيه حالة يسمونها الحالة ما بين النوم واليقظة (hypnagogic state) وهي الفترة القصيرة جدًا قبل ما تنام فعليًا ..
في هذي اللحظة يكون الدماغ مرتاح لكن باقي فيه وعي بسيط وهذي المرحلة يقول العلماء إنها منجم أفكار لأن العقل وقتها يربط أشياء عشوائية بطريقة عبقرية ..
واللي صدمني أكثر إن توماس إديسون وسلفادور دالي كانوا يستخدمون نفس الفكرة يعني يجلسون على كرسي ويمسكون كورة حديد وإذا ناموا شوي وطاحت الكورة وطلع صوت يصحون على طول ويكتبون أي فكرة جتهم بهذي اللحظه 😅
وفيه ناس يقولون حتى آينشتاين كان يسوي نفس الشي أو على الأقل كان يعتمد على غفوات قصيرة وقت التفكير العميق ..
وله مقولة مشهورة تقول:

“Imagination is more important than knowledge.”

العلماء في وقتنا الحاضر يسمون هذي الفترة منطقة الإبداع الذهبية لأن الدماغ يكون هادي ورايق بعيد عن الضوضاء والتشتت عشان كذا الأفكار تطلع بشكل أنقى وأوضح ..
الغريب إن كل اللي صار بدأ من خيال بسيط قبل النوم وانتهى بفكرة ممكن تغير شي فعلاً في المستقبل ..
أحيانًا أكثر اللحظات العادية تطلع منها أفكار ما تخطر على بالك بس الافضل إنك تصدقها وتبدأ تشتغل عليها بجدية ..
والله يسهل ويكتب اللي فيه الخير 🙏🏻

شكراً لكم واعتذر على الاطاله 😁