いろは

𝚁𝚎𝚜𝚙𝚎𝚌𝚝 @𝚗𝚘𝚒𝚛𝚒_𝚝𝚎𝚜𝚝𝚘
何者でもない37歳フルリモOLが
人生を1%ずつ良くする行動プログラム実践中。

[いろは @haken_hacklab]

12か月で自分を設計、定着させるプログラムを実践中📖 🖊
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[いろは @haken_hacklab]

@yamachoxx 同じく生活弱めなマイノリティです笑
やまさんの活動には本当に励まされてます！

[いろは @haken_hacklab]

努力狂：Day11

主戦場のアカウント運用10日目で2,000F達成したくて画像生成の遅さと戦いながら投稿数増やしなんとか達成…!!

努力狂で見るべきはこういう外的要因ではないのだけど、これは個人的に目指せる体感があった瞬間目指していたので本当に嬉しい。ここからはコツコツ伸ばす。

[いろは @haken_hacklab]

やります
←Day7　│　Day10→

[いろは @haken_hacklab]

『努力狂』7day ➡ 52week実践中!?

努力狂を実践して気づいたのは「今この瞬間の快適」に時間を使いすぎていた、と、気づけたこと。

例）作業に入るとき

▍ﾋﾞﾌｫｰいろは：
「とりあえず飲み物つくってから」

▍狂ったいろは：
「とりあえず飲み物…
　の、前に１コマつくろ」

幸い、サボり癖の強い私にAI漫画はｲﾏﾉﾄｺﾛ合っていて、生成待ち中には好きなことができる。好きで、続けられて、成果がでる。あとは目標数値達成までに課題と定期的に向き合う時間をとるだけ。

[ノイリ @noiri_testo]

1週間だけ、狂ったように努力する――。

非売品note『努力狂』の配布を開始しました（20,000文字超）

『努力狂』は、成果に伸び悩む人が、自分の出力上限を壊すための高負荷ハードワークプログラムです

・作業量
・集中密度
・提出回数
・改善速度
・連続稼働日数

この5つを異常値まで引き上げます
https://t.co/Ze6STamiY4

[ノイリ @noiri_testo]

「諦め癖」がある人って、始める習慣すらできていない段階で、成果を要求するから挫折するんだよ。

勉強を始めて一週間で「まだ身についていない」
筋トレを始めて10日で「身体が変わらない」
発信を始めて数日で「全然伸びない」

大した行動量でもないのに、採点だけは一流である。

最初の30日で見るべきなのは、売上でも体重でもフォロワー数でもない。開始率である。

・開始率＝実際に始めた日数÷予定した日数

週5日やると決めて4日始めたなら80％。内容がショボくても、まず合格でいい。

開始できない人間が成果を出すことはない。

だが、普通の日にも80％の確率で始められる人間は、あとからいくらでも改善できる。

明日の開始時刻と、最初の10分でやることを今決めなさい。

人生は、大きく変わった一日ではなく、始められた普通の日の割合で変わる。

[いろは @haken_hacklab]

@noiri_testo まずは14日間トライアル！
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[ノイリ @noiri_testo]

え、3日間でフォロワー数600名以上増えたってこと？

1年後、どうなっちゃうんですか？

[ノイリ @noiri_testo]

「努力狂」を7日間やり切った実践者が、また一人増えた。おめでとうございます。

人は、自分が本気で動ける証拠を一度でも作ると強くなる。

努力狂の価値は、完璧な一週間を作ることではない。

「ここまで自分を動かせる」という新しい基準を、脳に覚えさせることにある。

この実践記を読むと、挑戦した人だけが見られる景色があると分かる。

1週間後の自分に、今までとは違う証拠を残したい人は、やまさんみたいに努力に狂ってみてほしい。

[いろは @haken_hacklab]

目標 vs 結果はもちろん、やりきれた自分を少しずつ好きになれる。そんな行動プログラムだと、私は感じました。

[ノイリ @noiri_testo]

1週間だけ狂ったように努力したこちらのお二人。

いろはさん（@haken_hacklab）
やまさん（@yamachoxx）

実践記録はこの記事から読めます。

果たして1週間の"努力狂"の結末はいかに。

[ノイリ @noiri_testo]

1週間だけ狂ったように努力したこちらのお二人。

いろはさん（@haken_hacklab）
やまさん（@yamachoxx）

実践記録はこの記事から読めます。

果たして1週間の"努力狂"の結末はいかに。

[いろは @haken_hacklab]

すてき。

[やま @yamachoxx]

23:30布団
6:20 起床
努力狂🫴（先行）◾️Day7
7日間、逃げない週間。やってみて思うことは、「本当に進んだ。逃避を最小限にしてやれるんだ。」可視化された数字がご褒美となり支えてくれました。

朝の習慣はつき始めていたけれど、日中は、なんとなく手をつけづに過ごし夜に焦るだけで、また明日を迎える。そんなまだまだﾇﾙｲ私に喝をいれてくれた1週間でした。

正直完璧にやり切れてなんて、全然ない。
そもそも目指したゴールに物理的無理があるのも、すぐに発覚した。
それでも、3ヶ月後に最も変わっていて欲しいことに向き合わせてくれて、ありがとうございます。

[いろは @haken_hacklab]

@yamachoxx めっちゃわかる。
7日目おめでとう！

[いろは @haken_hacklab]

やるか

[ノイリ @noiri_testo]

@haken_hacklab 努力狂を52週間続ければok

[いろは @haken_hacklab]

やります
←Day7　│　Day10→

[ノイリ @noiri_testo]

やるか

[ノイリ @noiri_testo]

努力が報われない人は、努力量を増やす前に「努力する順番」を直した方がいい。

いきなり副業を始める。発信を始める。資格を取る。早起きをする。これが雑なのだ。

まず、どこで止まっているかを診断する。

次の90日に集中する主戦場を一つに絞る。

最初の30日は成果より開始率を作る。

毎週、数字を見て一項目だけ直す。

撤退条件は疲れる前に決める。

崩れたら、遅れを取り返そうとはせず48時間以内に接続だけ戻す。

最後に、費やした時間を記事、商品、実績、技能、身体、仕組みとして残す。

これが報われる努力の順番。

努力不足で変われない人より、順番を間違えている人の方が圧倒的に多い。

間違った努力を毎日続けても、間違いが上手くなるだけだ。

[いろは @haken_hacklab]

@noiri_testo もう努力狂だけやり続けて生きようかしら🥹

[いろは @haken_hacklab]

『努力狂』の1週間は終わりましたが、成果が伸びていくのも、漫画を作るのも楽しすぎていまこれ。『REVIVE』にまだ帰ってこれてないのだけつらい🥹

[いろは @haken_hacklab]

『努力狂』の取組報告です📖 🖊

結果：
7日間でSNSフォロワー0➡1,000超え

注力したこと：
・試験投稿済ませていた漫画アカウント1種類＋興味ジャンル1種類を3日間同量制作投稿(2.5日目まで)
・3日目から1ジャンルに絞り制作、投稿、改善ループ

努力狂の講義内容のおかげです！！
ありがとうございます！！！

[ノイリ @noiri_testo]

『努力狂』を実践した結果、

7日間でSNSフォロワー0人から1,000人へ

いろはさん（@haken_hacklab）すごすぎです笑

[いろは @haken_hacklab]

@yamachoxx やまさんのコツコツ続ける力にはかないません🥹ﾎﾝﾏﾆ

[やま @yamachoxx]

他の方の取組結果みて、スゴッ😱自分て…
ってならなくていいと思う。

自分の計画に沿ってやっていくだけ。
焦る必要はない。
(って言い聞かせてます。笑)

でもほんとにそうなんだと思う、他人は関係ないから。ただね、もっとやれるかもしれなっいって気はしてきました！
先輩ありがとうございます！！