はく｜子育て世代の悩みに寄り添う

子育てや仕事で、「これでいいのかな」と悩んで動けなくなることってありませんか。
正解を出すより、悩みを言葉にして自分を責めすぎずに済む時間を増やしたい。
余裕をなくしがちなパパが、心の仕組みを学びながら実践中。

【あなたの心が1mmでも軽くなるように、2日に1回 noteを更新しています】

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

【ありがとうをカタチに！】

出会って12年
付き合って10年
結婚して丸7年経ちました。

バラを選んだ理由は、奥さんが『 #バチェラー5 』好きだから🌹

結婚後一度もケンカすることなく、壁を乗り越えてきました！

・不妊治療
・脱サラ＆再就職など

なぜだろうって話になり、二人で言葉にしてみました！

理由は3つあると思いました！

①距離感を保つ
②背景を想像しつつ、聞いてみる
③なるべく数値化する

①はシンプルですが、お互いの距離感を大事にしてることかなぁって思ってます。

例えで有名なのは、『スマホは覗かない』とかですかね😂

夫婦とはいえ、元々は赤の他人。

自然とパーソナルスペースを守ってるように感じます。

その表れかもしれませんが、我が家ではお互いのことを『お兄さん』『お姉さん』と呼んでます。

呼び方の由来は忘れましたが、お互いに尊敬し合う意識から、自然と目上の人の呼び方になったんだと思います！
(ここ大事なとこなのに、忘れてすみませんw)

また、②にも繋がりますが、距離感を意識する上で、『態度の裏にある背景を思い描く』ように心がけています。

疲れている時、少しイライラしていると感じた時、『なぜだろう』『寝不足だったかな？』などですかね。

そして、なるべく聞くようにしています！

アドバイスなど余計なことをするのではなく、話を聞き、壁打ち相手になるイメージです。

また、③は最近始めたんですが、『点数化』を実践してみました。

点数化することで、自分の体調を客観視できるようになり、モヤモヤが少しスッキリする感覚になりました！
(ここの結果はもう少しスプシでまとめたら、発信してみます！)

あらためて俯瞰してみると、特に②③は、自分のスタートアップでの仕事(営業)経験がめちゃくちゃ活かされてると実感しています！

②はもともと心がけてましたが、精度が上がった印象です。

少しまとめると、
①あくまで他人を念頭に、距離感を保つ
②態度の裏にある背景を想像しつつ、聞いてみる
③お互い数値化し、相手に点数の理由を伝える

良き相談相手なので、パートナーやチームメンバーのような存在ですね。

ありきたりかもですが、奥さんにはいつも感謝しかありません。

無事に8年目を迎えられて、本当に良かったです...🥲

不妊治療の大変さ
脱サラや再就職
子育てなど

ここで何を感じたか
どのように行動したか

などは、また言語化してみます。

もしご興味あれば、いいねやフォローをいただければ幸いです🙏

誰かのためになる発信を心がけて、小さく続けていきます。

今日は奥さんと、フレンチを食べに行ってきます🇫🇷

ここまで読んでいただいた皆さんも、良い日曜日をお過ごしください🙌

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

👇記事はこちらです！

https://t.co/Jt0hpJXpqY

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

「日記みたいなnote更新に意味あるのか？」

いつも、そんな言葉が頭をよぎっていました。

Claude公式のAI講座を受けて感じたのは、問いを立てて言葉にし、考え続ける力の大切さ。

もしかすると書く習慣も無駄じゃないと思った話をnoteに書きました。

#2日に1回note更新 142記事目
#note

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

👇記事はこちらです。

https://t.co/zZ1EnUCFaR

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

「頑張っているのに息苦しい......。」

自分のペースでは過ごせない子育て世代。

変えられない流れはたくさんあるけど、その流れにどこまで合わせるかは選べるのかもしれない。

人生を生きやすくする上で、「自分のペース」の大切さをnoteに書きました。

#2日に1回note更新 138記事目
#note

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

🔽noteはこちらです。

https://t.co/MCkDigLd1l

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

「時間が停滞してる」

子育てと仕事に追われていると、急に不安や焦りに襲われます。

気づけば、頭の中は不安で支配されています。

仕事も頑張りたい。
家族も大切にしたい。
でも時間が足りない。

そんな葛藤の中で、ぼくが続けていることを書きました。

#2日に1回note更新 136記事目
#note

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

記事はこちらです。

https://t.co/MSWMtkrPLT

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

【仕事と子育ての両立】

同期との差が気になる。
子どもとの時間も大切にしたい。

そんな気持ちの間で揺れる、奥さんの悩みを聞きました。

正解を出すのではなく、奥さんの悩みに向き合ったことで気付いたことをnoteに残しました。

#2日に1回note更新 135記事目
#note

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

記事はこちらです。

https://t.co/tifNHaIEHI

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

「なんでわかってくれないの......？」

夫婦で同じ方向を向きたいのに、うまく伝わらない。

相手も頑張っている。でも自分もしんどい。

友人夫婦の悩みを聞いて、夫婦で前提を揃えるのは、めちゃくちゃハードルが高いと感じたことを、noteにまとめました。

#2日に1回note更新 132記事目
#note

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

記事はこちらです。

https://t.co/N81laSrGQi

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

仕事と育児に忙殺される毎日。

「今日ダメだったな」で終わる日が最近よくあります。

そんな中、2日に1回のnoteが、自分を俯瞰する時間になっていました。

あらためて、全体を見る大切さを感じた気づきをまとめました。

#2日に1回note更新 131記事目
#note

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

👇記事はこちらです。

https://t.co/hASTPhfvsa

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

「なんか噛み合わないな」

会話がズレる時って、話し方よりも「前提をイメージできてるか？」が大きいのかもしれない。

営業電話で感じたモヤモヤと気づきを言葉にしました。

営業に限らず、
上司との会話、
夫婦との会話、
子どもとの会話にも、通じると思う。

#2日に1回note更新 128記事目
#note

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

記事はこちらです。

https://t.co/GYB9LH1qEq

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

「その説明じゃ受注できんわ」

上司のフィードバックに対して、めちゃくちゃビビってしまう自分がいる。

足りていないことを痛感するし、自分を守りたくなってしまうから。

でも、近しい人の言葉を少し受け入れてみたら、見える景色が変わり始めた気がする。

#2日に1回note更新 127記事目
#note

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

🔽記事はこちらです。

https://t.co/6DEFMyTiBq

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

「また、うまくいかなかったらどうしよう」

不安で、頭の中がいっぱいになる朝があります。

不安をとにかく減らしたくて、日記を書き始めました。

日記を書いたら人生が変わった、みたいな話ではないです。

でも、ほんの少し呼吸しやすくなりました。

#2日に1回note更新 123記事目
#note

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

記事はこちらです。

https://t.co/5eemXjU8b7

[はく｜子育て世代の悩みに寄り添う @haku_technology]

「ちゃんとやらなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

頑張っているはずなのに、ずっと余裕がありませんでした。

そんな感覚について、自分なりに言葉にしてみました。

「頑張る」って、何なんだろう。

#2日に1回note更新 121記事目
#note