阪神尼崎🐥⸒大阪で施術する人🍖筋トレ好き茅野✖️ゆいぴ

はじめまして指圧（強揉み〇）ヘッド、オイルマッサージ得意ですおっとりしてるとよく言われます趣味⇒筋トレ動物サウナロードバイク皆様の喜ぶ笑顔をみることが大好きパーソナルトレーナー国際資格所持リクエスト受付中

[阪神尼崎🐥⸒大阪で施術する人🍖筋トレ好き茅野✖️ゆいぴ @hakuma11290]

8キロラン🏃‍♂️
💆‍♀️土曜日までなの載せ忘れてた🤧

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@l0KMsmAwvVYrqFl それは楽しみです🤤
りょうさんすらすら〰️って走りそうです🏃‍♂️🥺ྀི💕

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うどん食べたくて3月に香川県のフルマラソンエントリーしたのに
次はスイーツたべたくて
30キロはしろうか悩んでる。🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️

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@tikashi1118 スイーツたべたい🍭🍬🍫🍿🍩

[あめ太郎#DankeSeb @Vettel_ametaro]

本日の朝9時頃に飼っているヨウムがリビングの窓から逃げてしまいました。宝塚です。
「きなこ」という名前で、色々とおしゃべりをしますが、人見知りをするので喋らないかもしれません。
よろしければ拡散お願いします。

#迷い鳥 #迷子鳥 #迷子 #迷子インコ #保護鳥 #保護インコ #ヨウム #宝塚市

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@unknown_drunker ありがとうございます❤️🥺ྀིぬくぬく

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おはようございます❤️
久しぶりにはる🐰プー太郎🐭
のくっつき写真撮れた💕
今日も自分ペースで頑張ろ❤️

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@tikashi1118 かわちです❤️🥺ྀི

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野菜フレンチでワインのペアリング🍷
幸せすぎた(̨̡ᐢ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ᐢ )̧̢💕

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おはようございます❤️
オーバーワーク気味なので
少しトレはおやすみ🛏️🍃
休むのもトレーニングのひとつ🦜
今日も心と身体を大切に自分ペースで頑張ろ(̨̡ᐢ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ᐢ )̧̢

[阪神尼崎🐥⸒大阪で施術する人🍖筋トレ好き茅野✖️ゆいぴ @hakuma11290]

朝トレ終えて部屋掃除してから
1時間リカバリーした🥺ྀི
いまからジム行って鍼と整体うけにいく
(ง,,•ω•,,)ว💕
施術受けに行く事がさらに増えたから
お客様の立場になって気付かされる事も
増える🥹
常に感謝の気持ちわすれずに
あたりまえ。って思わないように生きて行くことが1つの目標。

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@tikashi1118 美味しかったです🤤❤️

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トレ終わり母親にあって朝ごはん作ってもらえて幸せ❤️🥺ྀི
たくさん栄養つけなさい。とかなりの量🤣💕幸
今日も自分ペースで頑張ろ❤️

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@Nkmn__n やたやたやた❤️🥳

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朝6:00からランニングして
ジム行って➞ジム行って２軒目➞
ジム行って3件目🏃‍♂️💕
指導内容が少しでも役にたってると言っていただけるも嬉しすぎる❤️🥺ྀི幸
最近背中と肩周り筋量増えてきたお言葉もうれぴ💕(̨̡ᐢ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ᐢ )̧̢

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もう朝から1000カロリー以上消費して
なんか色々でそう🥺ྀི
🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑

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おはようございます❤️
今週の💆‍♀️です💕
リクエストも嬉しいです🥺ྀི
お気軽に✉️ください🥳
今日も自分ペースで頑張ろ❤️
写真撮る寸前にはるたんの強烈キックで扇風機たおされてて
このキマリ顔💕🥺ྀི笑

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@tikashi1118 ありがとうございます❤️🥺ྀི

[阪神尼崎🐥⸒大阪で施術する人🍖筋トレ好き茅野✖️ゆいぴ @hakuma11290]

おはようございます❤️
最近動画とることすら忘れ気味でしたん🥺ྀི💦
体重プラス2キロしてるけど
まわりに痩せたとすごく言われる🥺ྀི幸
しっかり食べてしっかり動いて
1月の大会にむけて頑張る❤️‍🔥

[阪神尼崎🐥⸒大阪で施術する人🍖筋トレ好き茅野✖️ゆいぴ @hakuma11290]

@koi__koi__51 こいもさんいつも長距離すごすぎます❣️❤️🥺ྀི
そそそそそうなんです！💕
わかります🤣
この調子だと4キロペース近くでいけそ！って思いましたが嫌な予感がして辞めました🤣
私も今度家から阪神尼崎までランニング挑戦しようと思ってます😏❤️
いつもありがとうございます💕

[阪神尼崎🐥⸒大阪で施術する人🍖筋トレ好き茅野✖️ゆいぴ @hakuma11290]

今日のラン🏃‍♂️
心拍数がいつもよりすこしたかめ🫥
でも最高記録で体感的には
まったくしんどくなかった🤔💭
ランニングも奥深い🤧