hany halim

[Andre 📊 @andreqve]

Aku sama istri adalah penggemar Phở garis keras 🍜

Tahun 2020 aku sempat kerja bentar di Saigon, nyobain pho pertama kali dan langsung suka.

Pas balik Indo, jadi lanjut muter-muter nyobain pho di Jakarta & Bali.

Udah nyoba lumayan banyak, mau review pho ah di bawah ⬇️

[Cardio Arena @CadioArena]

Fix Neck Hump & Rounded Shoulders FAST 💪

Do these 4 moves every day (no equipment needed):

✅ 25 Elbow Pullbacks → Neck hump slowly disappears
✅ 20 External Rotations → Shoulders open up again
✅ 15 Arm Stretches Behind Back → Reverse bad sitting posture
✅ 20 Shoulder Blade Mobilizations

Get your blades moving freely
Simple daily reset that actually works.

[Innovacommunity @innovacommunity]

Sesuai namanya, "purifier"= memurnikan.

Fungsinya utk memurnikan atau membersihkan udara.

Apakah bisa menghilangkan bau2an, bisa bgt. Terutama yg pakai HEPA filter, sehingga partikel kecil yg membawa bau bisa tersaring.

[Cardio Arena @CadioArena]

Stop bending like this ❌ You’re not stretching your hamstrings, you’re stressing your lower back.

[なぁさん｜ストレッチ @PU_nakata]

足裏は体の土台 ここが硬いと姿勢や歩行が乱れ 膝・腰・首に負担が広がります 足底筋膜をほぐし ふくらはぎを鍛えることで 全身のバランスと自律神経が整います

[Nippon.com @nippon_en]

Kappabashi, Japan’s foremost district for cooking goods and other kitchenware, is known for its wealth of shops specializing in the things you need for a well-appointed kitchen.
https://t.co/ZRpgZetPoU

[Mas Pur @rasjawa]

Ingat kasus Leony Vitria Hartanti (eks Trio Kwek Kwek)? Ayahnya meninggal 2021. Rumah sudah lunas dari dulu. PBB dibayar rajin tiap tahun. Pas Leony mau balik nama sertifikat, dia kena tagihan PULUHAN JUTA.
Reaksi Leony sama seperti semua org: "Kan bukan jual beli? Ini kan WARISAN?"
Ternyata ada prosedur yang bisa bikin biaya balik namanya jadi 0 rupiah. Tapi banyak yang gak tau. Simak screenshot cara2nya dari akun thread @nafkahnation.dx

[Mgs M Rizqi Fadhlurrahman @rizqirizqi]

Jadi ceritanya bbrp hari lalu tiba2 ibu gw nelpon. Dalam kondisi agak panik, katanya ga sengaja ngeklik undangan digital yg formatnya APK.

Langsung lah gw minta forward APKnya ke gw. Lalu gw coba bongkar untuk caritau apa yg dilakukan sama app tersebut.

[Mesodigital @mesodigital]

@rizqirizqi Tips simpel: pasang family link di hp ibu/bapak kalian biar gabisa instal aplikasi apapun tanpa persetujuan elu
Ini apps bukan cuma buat batesin bocil main hp tapi juga ngamanin org yg udh gak ngikutin teknologi biar mereka aman
Bahkan instal apps dari PS juga perlu minta acc dlu

[Dana Parish @danaparish]

🚩 I keep coming back to this 2002 article: Teen Michael J. Fox caught a virus on set of a sitcom in the late 1970s. Years later, he and 3 coworkers from the same show all developed Parkinson’s.

Japanese researchers found a virulent flu strain can invade the same brain region Parkinson’s destroys…

Pathogens = neurodegeneration

[Living Tricks @LivingTricks_]

How to Make a DIY Water Filter

[Barbara Oneill @BarbaraOneillAU]

DETOX” IS NOT WHAT YOU THINK IT IS

The word detox gets used everywhere, but your body already has a highly advanced detox system built in. Your liver, kidneys, gut, lungs, and skin are constantly working to filter, break down, and eliminate waste. The goal is not to “force detox,” it is to support the systems that already do it.

Many of the herbs listed here have been used traditionally and do contain compounds that can support aspects of health. For example, turmeric has anti-inflammatory properties, ginger supports digestion, and milk thistle has been studied for liver support. But claims like “cleansing liters of blood daily” or removing a fixed percentage of toxins are often exaggerated and not grounded in strong clinical evidence.

What actually supports detoxification is far more consistent and less flashy. Hydration helps your kidneys function efficiently. Fiber supports gut health and waste elimination. Adequate protein allows your liver to carry out detox pathways. Sleep, movement, and reduced alcohol intake all play a measurable role in how well your body clears waste.

Herbs can be part of a healthy routine, but they are not a shortcut or a replacement for foundational habits. And not every herb is safe for everyone. Some can interact with medications or underlying conditions, which is why context matters.

The real question is not “what can I take to detox?”
It is “how well am I supporting the systems that detox me every day?”

Focus on what works consistently. Eat real food. Stay hydrated. Move your body. Sleep well. Manage stress. That is what keeps your body functioning the way it was designed to.

[Metabolic Factor @MetabolicFactor]

Do this 1-minute lymphatic massage daily and feel fresher, sharper, and younger—save it and try it today 💆‍♂️🔥

[Cardio Arena @CadioArena]

Exercises, massage, and training that will dramatically change your face with 10sets a day.

[𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗵𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁 @GodswillChemist]

This position restores pressure balance, improves blood flow, and helps the nervous system relax after long hours of sitting 🧘‍♀️✨

[Living Tricks @LivingTricks_]

How powerful is white vinegar?

[Investor Nyangkut @ApestorNyangkut]

Klan hasyim ujungnya tetep diusir sama klan Saud.
Nama “Saudi” Arabia kan nama klan.

Anaknya hussein ditolong inggris.
Mereka dikasih tanah:

Abdullah di Jordan
Faisal di Irak

Jadi Jordan adalah satu2nya negara yang dipimpin salam klan/Bani Hasyim.
Dan jadi sekutu inggris.

[Dedy Ong @MrOngDedy]

Meteran listrik lama di kantor (udah burem dan usianya di atas 25 taon), diganti yang baru sama kontraktor @pln_123. ✨

Tapi dikasi MCB downgrade. 👀 Dulu dapet Schneider. Sekarang Zenith. 😭

Gongnya, sempet dimintain biaya MCB baru seharga Rp110.000. Padahal kami ga pernah minta diganti meteran listriknya. Trus harga MCB Zenith juga cuma Rp10.000 (cek harga di Marketplace).

Saat protes kenapa harus bayar lagi, eh dibolehin gratis, MCB tetap dipasang tanpa biaya, ternyata bisa gak bayar. 🤨 Jadi curiga.

Ga ngerti standardnya bayar apa gratis apa mereka yang berbaik hati menggratiskan?! Ada yang punya pengalaman serupa?

Kalo emang berbiaya, gpp bayar. Ga mau mereka jadi nombok juga. Tapi sesuai harga barang di pasaran kali ya.

[Lambe Saham @LambeSahamjja]

Ini pertanyaan yang jawabannya lebih ngeri dari yang kebanyakan orang mau akuin.
Banyak korban bilang gak pernah klik link apapun. Gak pernah kasih OTP ke siapapun. Tapi tiba tiba SpayLater atau SpiPinjam mereka jebol.
Dan itu bukan kebetulan. Itu sistem.

Gw jelasin dari dasarnya supaya lo ngerti kenapa ini bisa terjadi tanpa lo melakukan kesalahan apapun.
Data lo udah bocor dari lama.
Indonesia itu surga kebocoran data. Bukan lebay. Ini fakta.

Data BPJS bocor 279 juta data penduduk. Data KPU bocor. Data PLN bocor. Data Indihome bocor. Data BRI Life bocor. Data Tokopedia bocor. Data Dukcapil bocor.
Nama, NIK, nomor KK, tanggal lahir, alamat, nomor HP, bahkan foto KTP lo semua itu udah beredar di dark web dan dijual murah banget. Kadang seharga segelas kopi per satu juta data.

Dan dengan data itu orang bisa ngapain?
Mereka bisa daftar akun baru pakai identitas lo. Bisa verifikasi akun pakai data lo yang udah lengkap. Bisa social engineering ke CS platform dengan pura pura jadi lo.

Yang lebih ngeri SI GA BUTUH OTP LO.
Ada teknik namanya SIM Swap. Pelaku dateng ke gerai operator dengan data lo yang udah mereka punya. Minta ganti SIM card dengan alasan hilang atau rusak. Kalau petugasnya gak teliti nomor HP lo berpindah ke SIM mereka.
Begitu nomor HP lo ada di tangan mereka semua OTP yang harusnya masuk ke HP lo, masuk ke HP mereka.
Dan lo gak sadar sampai tiba tiba HP lo kehilangan sinyal.

Terus salah siapa?
Ini yang paling menyakitkan di Indonesia.
Pas data bocor perusahaannya gak ada yang kena sanksi berarti. Pas SIM Swap terjadi operatornya bilang prosedur sudah dijalankan. Pas akun jebol platformnya bilang keamanan akun tanggung jawab pengguna.

Semua cuci tangan. Semua lempar ke konsumen.
Padahal akar masalahnya jelas — tidak ada regulasi perlindungan data yang punya taring di Indonesia. UU PDP udah disahkan tapi implementasinya masih jauh dari serius.

Negara lain kebocoran data sekelas ini perusahaannya kena denda triliunan dan eksekutifnya bisa dipenjara.
Di sini? Paling trending sehari di Twitter terus lupa.
Dan korbannya tetap rakyat biasa yang harus buktiin sendiri bahwa mereka tidak melakukan kesalahan apapun

[Red Pill HQ @TheRedPillHQ]

@MattWallace888 Former Satanic church leader says half of the k1ds that are missing and never found are used for satanic sacrifices. He also implicates Oprah Winfrey's school in South Africa as one of the collaborators....