ปัทมาสุขาวดี

OSKN34💓💙 Silpakorn 74 💚

Archéologie
français × histoire de l'art

[ปัทมาสุขาวดี @halodessagesses]

วัดป่าสัก เชียงแสนกับต้นไม้และแสงแดด 🌞 🌳 🍃

[อูลจะไดเอตแล้ววววว🦙 @oulepaca]

เรียนหมอ 6 ปี ต่อเฉพาะทางเด็ก 4 ปี แล้วเฉพาะทางเฉพาะทารกแรกเกิดอีก 2 แต่โดนแม่ค้าคลอโรฟีลล์ด่าว่าไม่มีความรู้ ผมนี่อยากจะขำให้หำหลุด

[mnx @moonixxx_]

ทางนี้เรียนได้ 4.00 ติดกัน 3 เทอม จนเทอมที่ 4
ตกลงมา 3.75 เพราะเรียนยากขึ้น แม่พูดขึ้นมาว่าเรียนแค่นี้มันจะไปยากอะไร ทำไมถึงทำไม่ได้ เลยลากแม่มานั่งแล้วบอกมานี่จะสอน สอนแล้วต้องเข้าใจถามอะไรตอบให้ได้ ถ้าตอบไม่ได้ก็อย่ามาพูดว่ามันง่ายอีก หลังจากนั้นแม่ก็ไม่บ่นเรื่องเรียนอีกเลย

[คณะแพทยศาสตร์ มช. MedCMU @medcmuofficial]

แพทย์ มช. แนะนำให้รู้จัก 5 ภาวะ ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม🚨

🫀 #หลอดเลือดหัวใจตีบ เกิดจากคราบไขมันสะสมจนหลอดเลือดตีบ ทำให้หัวใจขาดเลือด
💓 #หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจเต้นเร็ว ช้า หรือไม่สม่ำเสมอผิดปกติ บางรายไม่มีอาการ แต่อาจใจสั่น หน้ามืด หรือเป็นลม
🧠 #หลอดเลือดคอตีบ เกิดจากคราบไขมันในเส้นเลือด เพิ่มความเสี่ยงหลอดเลือดสมอง
😴 #กรน และ #หยุดหายใจขณะหลับ อาจทำให้ออกซิเจนลดลง และกระทบหัวใจและหลอดเลือด
🩸 #หลอดเลือดแดงใหญ่ในช่องท้องโป่งพอง เกิดจากความเสื่อมของหลอดเลือดแดง อาจมีภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้

✅การรู้จักสังเกตสัญญาณเตือนและใส่ใจตรวจสุขภาพอย่างเหมาะสม อาจช่วยให้พบความผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆ และลดความเสี่ยงโดยไม่ทันตั้งตัว

#MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่

[ปัทมาสุขาวดี @halodessagesses]

วันพระ🙏🙏🙏

[Français facile – RFI @RFI_FrFacile]

✍️ [Exercice] APPRENDRE LE FRANÇAIS – B2
Entraînez-vous avec une série de questions autour d'un extrait du Journal en français facile du 29 mars 2023 et travaillez le vocabulaire de la loi.
👉 https://t.co/1yngPjluWY

[RUN @wulunniwulunni]

วัดพระแก้ววังหน้า ตอนปิดหน้าต่างมืด ๆ ก็ขลังไปอีกแบบ

[คณะแพทยศาสตร์ มช. MedCMU @medcmuofficial]

🫀“พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว” เกี่ยวอะไรกับ #เส้นเลือดหัวใจตีบ ?

อาการพูดไม่ชัดหรือปากเบี้ยว เป็นสัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างร่วมกับ #โรคหลอดเลือดหัวใจ จุดร่วมสำคัญคือ #ความเสื่อมของหลอดเลือดแดง ที่เกิดจากการเสื่อมสภาพ และเกิดการตีบจากการสะสมของคราบไขมัน

✅การตรวจสุขภาพเป็นประจำ จึงสำคัญ เพื่อให้รู้ค่าความดัน ค่าน้ำตาล และค่าไขมันในเลือด

และหนึ่งในการตรวจที่สามารถพิจารณาได้ คือ การทดสอบสมรรถภาพหัวใจด้วยการเดินหรือ #วิ่งสายพาน (Exercise Stress Test) การตรวจนี้จะช่วยประเมินว่า หัวใจสามารถรับภาระการออกแรงได้เหมาะสมหรือไม่ และมีสัญญาณที่บ่งชี้ว่าเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอหรือไม่

#โรคหลอดเลือดสมอง #ตรวจสุขภาพประจำปี #MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่

[คณะแพทยศาสตร์ มช. MedCMU @medcmuofficial]

🚨5 ภัยเงียบที่คุณต้องรู้ มิฉะนั้นอาจตายไม่รู้ตัว

🩺 วิทยากรโดย ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช
อาจารย์ประจำหน่วยวิชาประสาทวิทยา ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มช.

#เส้นเลือดหัวใจตีบ #Stroke #MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #โรงพยาบาลสวนดอก #โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่

[The Longevist @Dr_coachbear]

ถ้ากลัวโรคหัวใจจริง… การกระทำของเราบอกแบบนั้นหรือเปล่า?
หลายคนบอกว่ากลัวโรคหัวใจ แต่การใช้ชีวิตประจำวันกลับสวนทาง เพราะด่านแรกของการปกป้องหัวใจที่แท้จริง เริ่มต้นจากสิ่งเรียบง่ายแต่ต้องมีวินัย:
1. ปรับ Lifestyle ให้หัวใจแข็งแรง:
* ไม่กินของมัน ของทอด
* งดน้ำอัดลมและเครื่องดื่มหวาน
* ออกกำลังกายเป็นประจำ
* นอนหลับพักผ่อนให้ได้ 7 ชั่วโมง ไม่นอนดึก
* จัดการความเครียดอย่างเหมาะสม
2. ตรวจเช็กเชิงรุก (Proactive Prevention):
* ไขมันในเลือด: ถ้ารู้ว่าสูง อย่าปล่อยทิ้งไว้เด็ดขาด
* Exercise Stress Test (EST): วิ่งสายพานดูภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด / หลอดเลือดตีบ
* CAC (Calcium Score): เอกซเรย์ดูคราบหินปูนเกาะผนังหลอดเลือดหัวใจ
* Carotid Ultrasound: อัลตราซาวด์เส้นเลือดแดงใหญ่ที่คอ
* Advanced Biomarkers: ตรวจค่าการอักเสบหลอดเลือด (hs-CRP) และไขมันอนุภาคก่อโรค (ApoB, Lp(a))
รู้ความเสี่ยงล่วงหน้า ปรับพฤติกรรมตามความเสี่ยง #Longevity #หมออั๋น #TheLongevist

[ปัทมาสุขาวดี @halodessagesses]

***แต่การดูจอทำให้อาการชัดขึ้นได้***

[ปัทมาสุขาวดี @halodessagesses]

ขอแก้ไขนะคะ จอไม่ใช่สาเหตุโรคสมาธิสั้น (ADHD) เพราะอันนี้เป็นโรคทางพัฒนาการสมองตั้งแต่เกิดค่ะ แต่ว
การดูจอทำให้อาการชัดขึ้นได้ (ที่มา พญ.ทักษิณา ครบตระกูลชัยhttps://t.co/RPh8Zs4Q2O) และกลับกัน การเป็นโรคทางจิตเวชก่อน (ADHD เป็นหนึ่งในจิตเวช) นำมาซึ่งติดจอได้ด้วย

[ปัทมาสุขาวดี @halodessagesses]

ที่มาของข้อมูลที่ว่าเป็นจิตเวชมาก่อน->ติดจอได้ : ผศ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข หน่วยจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ศิริราช
https://t.co/8WbvJRpiJA

[ปัทมาสุขาวดี @halodessagesses]

ขอแก้ไขนะคะ จอไม่ใช่สาเหตุโรคสมาธิสั้น (ADHD) เพราะอันนี้เป็นโรคทางพัฒนาการสมองตั้งแต่เกิดค่ะ แต่ว
การดูจอทำให้อาการชัดขึ้นได้ (ที่มา พญ.ทักษิณา ครบตระกูลชัยhttps://t.co/RPh8Zs4Q2O) และกลับกัน การเป็นโรคทางจิตเวชก่อน (ADHD เป็นหนึ่งในจิตเวช) นำมาซึ่งติดจอได้ด้วย

[Thidakarn @thidakarn]

ถ้าต้องพกยาไปต่างประเทศ
1. ตรวจสอบลิสต์ยาห้ามนำเข้า ของประเทศปลายทาง ส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่ม ยาแก้ไอ Codeine, ยานอนหลับ, ยาคลายกังวล, ยารักษาสมาธิสั้น, ยาลดน้ำมูก pseudoephedrine
2. เตรียมใบรับรองแพทย์ภาษาอังกฤษ ระบุโรค ชื่อยา ปริมาณ
3. อย่าแกะยาออกจากบรรจุภัณฑ์

[𝑷𝒐𝒐𝒌 ᥫ᭡ @SuRider32186456]

วันนี้อยากมาแนะนำ Siriraj H Solutions คลีนิคนอกเวลาของศิริราชที่อยู่ชั้น 5 ห้าง ICS ตรงข้ามไอคอนสยามที่นี่ดียังไง

• มีคลินิคเฉพาะทางพอสมควร
• หมอจากศิริราชโดยตรง
• ราคายาเท่ากับศิริราชฝั่งธรรมดา (ย้ำว่าเท่าจิงจากคนไปมาแล้ว)
• สิทธ์ข้าราชการ/ประกันเบิกได้
• เปิดตั้งแต่ 7.00 - 22.00 ทุกวัน
• มีที่จอดรถสะดวก
• ศูนย์ตรวจสุขภาพครบวงจร
• ใช้ HN.ศิริราชได้เลย
• สามารถส่งต่อศิริราชได้เลย
• เจ้าหน้าที่ให้คำแนะนำดีมากโทรจองคิวก่อนจะสะดวกมาก แปะเบอร์ให้ 02-4141144

ข้อควรทราบ
• มีค่าแพทย์ของเราที่เจอคือ 800บาท
• ค่าบริการประมาณ 300บาท

เอาไว้เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ

[คณะแพทยศาสตร์ มช. MedCMU @medcmuofficial]

👶ทำไมลูกเราซนกว่าเด็กคนอื่น🤸‍♂️⚠️

❓คำถามที่เกิดขึ้นบ่อยจากพ่อ-แม่🤦‍♀️ จะรู้ได้อย่างไรว่า ลูกเราซนตามวัย หรือสมาธิสั้น ลองมาเช็คกัน🔍

#เด็กซน #สมาธิสั้น #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #MedCMU #MedCMUในมือคุณ #สื่อสารองค์กรMedCMU

[คณะแพทยศาสตร์ มช. MedCMU @medcmuofficial]

#โรคหัวใจและหลอดเลือด หนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตโดยไม่รู้ตัว

✳️เช็ค 5 สัญญาณเตือน “หัวใจเริ่มมีปัญหา”

1.แน่นหรือเจ็บหน้าอก อาจร้าวไปแขน คอ กราม หรือหลัง
2.เหนื่อยง่าย หายใจลำบากกว่าปกติ
3.ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว รัว หรือสะดุด
4.วูบ หน้ามืด หรือเป็นลม โดยไม่ทราบสาเหตุ
5.เท้า ข้อเท้า หรือขาบวม โดยเฉพาะลักษณะบวมที่กดแล้วบุ๋ม อาจเกี่ยวข้องกับการคั่งของน้ำในร่างกาย

‼️โดยเฉพาะผู้ที่มีเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง สูบบุหรี่ น้ำหนักเกิน หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ควรตรวจสุขภาพ และประเมินความเสี่ยงอย่างสม่ำเสมอ

#โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ #หัวใจขาดเลือด #MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

[ต้องมนต์ @VeNusWise666]

ขอเชิญร่วมทำบุญเป็นเจ้าภาพ ทอดผ้าป่าเพื่อการศึกษา
วันเสาร์ที่ 7 เดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2569 เวลา 09.00 น.
ณ โรงเรียนสอนคนตาบอดพระมหาไถ่พัทยาฯ ในพระราชูปถัมภ์ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ เพื่อมอบโอกาสสำหรับเด็กๆ ผู้พิการทางสายตาทุกการร่วมบริจาค จะเป็นหนทางสู่การเรียนรู้ เพื่อให้เด็กพิการทางสายตา ได้มรความรู้และนำไปพัฒนาตัวเองเพื่อไม่ให้เป็นภาระของสังคม
สามารถบริจาคได้ที่
ธนาคารกรุงไทย บัญชี: 227-0-46904-6
ชื่อบัญชี: โรงเรียนสอนคนตาบอดพระมหาไถ่พัทยา
• ส่งหลักฐานการโอนที่ Line: 0863947991 เพื่อรับใบเสร็จ
• หรือสแกน QR Code
(ระบบจะส่งข้อมูลตรงถึงกรมสรรพากรทันที บัญชีส่วนบุคคล)
ติดต่อสอบถามได้ที่
086 394 7991 ในช่วงเวลา 08.00 น. - 17.00 น.

[Vorachat @vorachatMD]

ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจที่ทุกคนจัดการตัวเองได้ตอนนี้เลยมี 3 ข้อคือ
- น้ำตาลในเลือดสูง
- ไขมันที่ไม่ดี (LDL)
- บุหรี่

เราควบคุมชะตาชีวิตทั้งหมดไม่ได้
แต่สิ่งที่ควบคุมได้ คือ เราจะทำให้ดีที่สุดตั้งแต่วันนี้

[ต้องมนต์ @VeNusWise666]

ขอเชิญร่วมเป็นเจ้าภาพงานฌาปนกิจศพผู้ยากไร้
ศพไม่มีญาติ และศพที่ญาติมอบให้มูลนิธิดำเนินการ
(ศพผู้ป่วยจาก ร.พ.ราชวิถี และสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติฯ)
ครั้งที่ 3/2569.วันที่ 3 กันยายน 69 ณ วัดอภัยทายาราม กรุงเทพฯ
https://t.co/WJw9ZtkRED
เงินบริจาคส่วนที่เหลือจากการจัดงานได้นำไปสร้างเมรุ
จนถึงปัจจุบัน สร้างเสร็จแล้ว 67 เมรุ ใน 22 จังหวัดทั่วประเทศ