Humberto Álvarez, MD

MD Cardiologist, reseacher with passion for #digitalhealth #AI #hypertension and #heartfailure. Centro Médico Puerta de Hierro Zapopan. Guadalajara, Jal. México

[Álvaro J @jota_snchez]

Una psiquiatra de Stanford avisa: la gente está más deprimida y ansiosa que hace 30 años porque vivimos enganchados al placer fácil.

8 consejos para resetear tu dopamina de forma natural:

1/ No tocar el móvil la primera hora del día.

[CR Sanchez @crsanchezx]

Sonará duro, pero tu clase social se nota en tu nutrición:

🥉 Clase Baja

· Se saltan el desayuno
· Tiran de ultraprocesados y bollería
· Mucho refresco y picoteo
→ Buscan el placer inmediato

🥈 Clase media👇

[Virginio Gallardo @virginiog]

El cofundador de Anthropic, Christopher Olah, confiesa que los laboratorios de élite de IA están guiados por la codicia corporativa y la presión geopolítica Incentivos tóxicos que impiden hacer lo correcto

¡Oligarcas de la tecnología jugando con futuro de la humanidad!

[Virginio Gallardo @virginiog]

Cuatro claves para una vida con sentido: 4T
-Tiempo para parar,
-seguir tú Talento,
-Transmitir positivo
-Tutores a quien escuchar

La sabiduría del cardiólogo Valentín Fuster

[Virginio Gallardo @virginiog]

Me gustan los profesionales que:
-Escuchan para entender
-Reconocer el error propio
-Se muestran vulnerables
-Reconocen y dan las gracias
-No ocultan cambios de criterio
-Confían en equipo
-Apasionados por aprender
-Piden perdón
-Buscan el bienestar de los demás
-Son generosos

[Virginio Gallardo @virginiog]

Científico Jefe de Google #futurodeltrabajo No es un cambio gradual. Es un precipicio

De repente, la gente no podrá hacer una tarea porque se ha automatizado

Una mañana, existe. Por la tarde, no Los trabajadores que sobreviven no ejecutan tareas, dirigen la computación

[Virginio Gallardo @virginiog]

No todo es Chat GPT

Por si quieres explorar el mundo de Gemini

[Simón Levy @SimonLevyMx]

La @fifacom_es ya reaccionó contra @Claudiashein por la filtración del Castillo de Chapultepec.
Miren el video que publica @laderechadiario .

[Fran Pradas | Ingeniero de IA @franpradasAI]

ADIÓS CLASES DE INGLÉS.
ADIÓS ACADEMIAS DE INGLÉS.
ADIÓS DUOLINGO.

Este prompt convierte a ChatGPT o Claude en el mejor profe de inglés.

(listo para copiar y pegar) 👇

[Iván Fernández Amil @ivanfamil]

En 1967, tres investigadores de Harvard publicaron un estudio que señalaba a las grasas saturadas como responsables de las enfermedades cardiovasculares. Durante décadas influyó en médicos, gobiernos y consumidores, pero había un detalle que no contaron. Tira del hilo 🧵👇🏽👇🏽👇🏽

[Zoe Gutiérrez @ZoeGutier]

Las aerolíneas tienen 2 tarifas por vuelo.

El precio oficial que muestran a todo el mundo.
Y el precio oculto que casi nadie encuentra.

Mismo día.
Mismo avión.
Vuelo de 900 €, pagado 200€, diferencia de 700 €.

Estos son los 7 prompts para encontrar los precios más bajos 👇

(guarda este hilo antes de que desaparezca)

[Humberto Álvarez, MD @halvarezl]

@TrackYourHeart Muller sign. Aortic regurgitation

[Humberto Álvarez, MD @halvarezl]

@TrackYourHeart Signo de Muller en insuficiencia aórtica

[Sincero - Mente · Ventas · Dinero @Sincero_Dinero]

🚨🚨 Este es el inmunólogo más famoso del mundo.

Vivió 108 años y, cuando le preguntaron cuál era el secreto de su longevidad, dijo que no se debía a la comida, ni a un estilo de vida saludable, ni siquiera a la ausencia de estrés.

Cuando le preguntaron cuál era el secreto de vivir tanto, respondió con una sola frase.

[Sincero - Mente · Ventas · Dinero @Sincero_Dinero]

COSAS QUE ALGUIEN DEBERÍA HABERME METIDO EN LA CABEZA A LOS 30

(Lo mejor que leerás en 2026)

1. Tus padres quizá tengan unos 20 buenos años por delante.

[Sabiduría Eterna @LealtadSabia]

Un terapeuta s*xual con más de 30 años de experiencia explicó por qué tantas relaciones pasan de la pasión a la indiferencia en apenas un par de años.

No es el trabajo, los hijos o la falta de tiempo.

Son estos 7 cambios silenciosos en la dinámica de la pareja...

[Virginio Gallardo @virginiog]

El secreto de la felicidad IKIGAI la suma de cuatro puntos clave de la vida:
-pasión
-vocación misión
-profesión

Se alcanza si logras combinar aquello que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y con aquello por lo que ganamos dinero

[Central Media @CentralMedia]

🔍¿Sabe cómo optimizar su presencia digital para atraer a los pacientes que buscan sus servicios?

Lo invitamos a esta conferencia virtual de solo 30 mins, un adelanto gratuito al curso "Conectar con el Paciente Digital" con aval @FacMedicinaUNAM

Lunes 22 de junio, 8 PM por ZOOM

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Un amigo mexicano me enseñó a preparar el huevo de esta manera

[Humberto Álvarez, MD @halvarezl]

RCP