سادس يوم من قطع السكريات كامله
من ثاني يوم فقدت حاسة الشبع ! مو طبيعي اكل وجبة كامله بروتين وكربوهيدرات واحس بالجوع بعدها ب ٥ دقايق !
شهيتي مفتوحه علطول
اليوم خلصت 14 يوم من قطع السكريات والله مو قادره اشيل نفسي أنا كنت متوقعه خمول بس مو لهدرجة ! بالعاده كل عصر اطلع اجري اليوم احس نفسي ثقيييييله اول مره يصير كذا ! بس عموماً هذا إنجاز كبير بالنسبه لي
سادس يوم من قطع السكريات كامله
من ثاني يوم فقدت حاسة الشبع ! مو طبيعي اكل وجبة كامله بروتين وكربوهيدرات واحس بالجوع بعدها ب ٥ دقايق !
شهيتي مفتوحه علطول
اليوم طلعت كوفي مع الفاملي وطبعاً لان الله أنعم علي بالصمله القويه اخذت فقط قهوه تركيه ساده وتخطيت كل أنواع الحلا! اليوم ١٢ بدون سكر مصنّع! م صرت اشتهيها اصلاً ولكن هبات الجوع مازالت