hamฅ🐾

40代🌼食生活改善・腸活・アンチエイジング・ヘルシーレシピ・運動・健康🤸推奨してません🫠断酒成功継続中🥤子育て18歳9歳・子供とたーくさん思い出作り・雑多・投稿画像はcanva✍️刹那的ときどき毒舌🫧

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@okome_chanoi 楽しそう🥳
音がレトロで、なんだか懐かしい可愛らしい音だね🎶

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@okome_chanoi お米ちゃんこんばんは🍞
さっきかなりやばい豪雨だったから怖かったよ💦💦今は落ち着いたみたい😣

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

雨やばめなやつ横浜にきたかも🌧️

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@misakism13 他人の金でイキリ隊😂声でたww

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

Ｌカルニチンやオメガ3、��鉛は、美肌や美髪の効果絶大だと思う💛
数年前からずっと取り入れてるサプリ🫧

半年継続してみて✨
肌褒められるようになります🫶

[ヒロキ @hiro_signore]

美容クリニックの先生にも肌綺麗で若々しいって言われますが、飲んでるサプリメントがコレ。
タケダのビタミンCは最強すぎ。クリルオイルに含まれるオメガ3やアスタキサンチンは魚類に含まれる成分で肌を綺麗にしたりアンチエイジング効果あり。身体で生成できないから摂取したい。一生老けたくないの

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@iw_gingamiu iwayanやっほん💫久しぶり😊
ありがとうね🫶

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

継続は力なり🤍

#途中で諦めない
#断酒
#アンチエイジング
#腸内環境改善
#美髪

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@okome_chanoi お米ちゃん久しぶり🥳
健康的な食事を意識してるよ🫶

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

骨や筋肉の強化、効率よくミネラルを補える美味しすぎるふりかけを開発した‼️

#腸内環境
#育毛
#骨の強化
#アンチエイジング

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@345__chan 可愛い❤️

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@okome_chanoi お米ちゃん久しぶり🌟どタイプすぎて借りてきた猫みたいになってしまう🐱笑
誰に似てるとか表現できない、オーラが違う✨✨

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

めっちゃタイプなカッコいい人に出会えた💛滅多にこんな気持ちにならないんだけど、仕事の話しかできない。

[ケイ🏯@ JTC人事辞めた @jinji_jtc]

うまくいく人ってこれ

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@minowanowa かにをは休みだと思います

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@POM_Muffin512 上手ー😊お弁当作りって楽しくてハマるよね��！

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@okome_chanoi お米ちゃんこんばんは🌟
健康的でしょ！快便になるよー😆💩

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

欲しい栄養が全て手に入る✨
アマランサスともちきび���

女性がやりがちな食べないダイエットは、不妊や薄毛を始め甲状腺の病気や、メンタル疾患にも関与があるとされ、ただの栄養失調になりがち😣

将来の健やかな体や髪、穏やかな心を育むには栄養補給と運動が大事❤️‍🔥

[あんみつ @anmitsu__life]

5,000円台でシミ取り放題の「よつば会」
ここは忖度なしでガチおすすめ___ ✍︎
シミに課金してる人はレーザー当てちゃう方がコスパ良いです、術後はツリーで詳しく語る⤵︎

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@okome_chanoi お米ちゃんおはよう☀
今は回復したよ❤️‍🩹昨日は胃が空っぽで吐くものないのにずっと嘔吐して辛すぎた🫠もうお酒を受け付けない体になったのか？ただの体調不良だったのか？😇

[hamฅ🐾 @hamiiiing]

@iw_gingamiu スポッチャ楽しいよね🌟
運動不足解消したね😅