はんもっく

アニメ📺とジャニーズ💃と猫🐱が好きなシングルマザーです😉 祖父母の介護にたずさわった経験から、後に悔いを残さない、自由に生きるため、介護アドバイザーとして「介護」「精神」「健康」を支えられるような「元気❗」を発信していきます💁‼️

[はんもっく @hammock_0716]

『介護離職年間10万人→０』
『介護自殺年間250件→０』
『介護殺人年間20件→０』
「全てのシニアとその家族を介護の苦しみから
　自由にする」

差しのべられた手を掴めば、
答えは必ず見つかります！

☘天使の介護レシピ☘
　　⬇⬇⬇
https://t.co/HVTwEMYlAR

[はんもっく @hammock_0716]

🌸～古い介護の常識を捨てる～

30年前までのような古い常識の

『長女が介護する』やり方でなく、

 ・親の面倒は長女が見なくていい！

・長男の嫁が親の面倒を見なくていい！

こんな常識は捨てても良いと 思います。

親の介護から自由になっていいんです。

常識に縛られなくて良い。

[はんもっく @hammock_0716]

それがシニアの一番の幸せに繋がります。

 だって、

介護する側が嫌で、

介護したくなくて、

イライラしながら介護してたら、

シニアも辛いと思います。

大変なこと、やりたくないことは

『ぜひ私にやらせてください！！』

という人や会社が実はたくさん存在します。

[はんもっく @hammock_0716]

あなたがやりたくないこと、
嫌なことを

やりたい人に!

振りわけてあげてください。

 あなたが振り分けることができれば、それをするのが得意で、

『やりたい！』という人もいるんです。 

喜んでくれる人が実はたくさん存在するんです。

北欧の介護の言葉に
このようなものがあります。

[はんもっく @hammock_0716]

『お世話する側が幸せでないと、
介護される側は決して幸せになれない』

頑張らずに無理せず、
上手な介護のやり方を知ると

「な～んだ！！」
「介護ってそんなんで良いんだ！！」

きっと、そう思えるはずです。

それが、シニアの方の幸せに
繋がると思います。

[はんもっく @hammock_0716]

🌸～介護は他人を頼ろう～

作家の阿川佐和子さんの両親の
介護のお話より
(以下 PRESIDENT 2019.8.30 号より)

阿川佐和子さんは、
タレント活動中のお忙しい時に、

お母様が認知症になり・・・

更に、お父様が自宅で転倒して緊急入院までしてしまい・・・

家族で話し合った結果・・・

[はんもっく @hammock_0716]

2人で生活させるのは無理だろうという結論になったそうです。  

必然的に、当時独身だった
阿川佐和子さんが、

「私が中心になって介護しないといけない！」と思い、 

テレビや雑誌の対談などの仕事を
一切を辞め、

実家に移り住むことも頭によぎったそうです。

[はんもっく @hammock_0716]

ですがご友人に

「うちはヘルパーさん来てもらってる」とか、

「この間やっと施設に入ってくれた」

といった話を偶然聞いて、

『自分だけじゃないんだ！！
みんな大変なんだなぁ』

とホッとしたそう。

それからお父様からの急な電話の呼び出しや、

認知症のお母様の対応を続けながら・・・

[はんもっく @hammock_0716]

仕事を辞めることなく、
ご両親の介護をされたそうです。

阿川さんが実践した
7つのポイントを紹介ご紹介します。

①介護は長期戦で考えなければ息切れしてしまう。一人で頑張るのは辞める  。

②介護の先輩やプロなど周囲の力にどんどん頼ろう 。

③感謝を求めるから腹が立つのだと自覚 する。

[はんもっく @hammock_0716]

④完璧にやろうとすると、どこかに無理が生じるものと心得る。

⑤自分を追い込まず、たまには自分の都合を優先するなどしててを抜く。

⑥認知症の妄想に付き合うことで、自ら楽しんでしまう。

⑦認知症の親を学習させるのは無理なので、言っていることは否定しない。

是非参考にしてみてください。

[はんもっく @hammock_0716]

🌸～心を軽くする
『魔法の言葉』～

☆ダメな自分がいてもいい
☆弱い自分がいてもいい
☆人に迷惑をかけるときがあっても いい
☆それでも私は愛されているから
みんなが助けてくれるから

今からできる
一歩先の希望へと繋ぐ、
そして心を軽くする
『魔法の言葉』です。

[はんもっく @hammock_0716]

コロナウィルスによる緊急事態宣言で、家からも出られず、
外にも助けを求められず、
更に大変だと思っている人が増えていると思います。

状況は良くならないし、
希望もない・・・

先が見えないから、
希望もなくなります。

でも、今からできることがあって、アフターコロナに希望がでればいい。

[はんもっく @hammock_0716]

確かに、コロナウィルスだけでなく、他のウィルスなどの脅威から
自分を守るためには、
体内の免疫力を高める必要はあります。
でも、気持ちが明るくなり、
未来に希望が持てることも、
免疫力を高めることになります。

イタリアでは、100歳の方が
コロナウィルスにかかっても
治っています。

[はんもっく @hammock_0716]

人が本来持っている免疫というのは心のあり方からも影響されると思います。

ダメな自分がいてもいい

弱い自分がいてもいい

人に迷惑をかけるときがあってもいい。

それでも私は愛されているから。
みんなが助けてくれるから。

この魔法の言葉

きっと、未来への希望が見えてくるはずです

[はんもっく @hammock_0716]

【認知症の方にオウム返しは効果があるの!?】

実は、オウム返しは、認知症の方が一番効果的です。

というのも、シニア全般に言えることなんですが、自分のことを褒めて、認めてくれる人は好き。
自分のことを怒ったり、認めてくれない人は嫌い。
これが特に認知症の方は更に顕著になります。

[はんもっく @hammock_0716]

認知症の人の言うことをオウム返しすることで、「この人は自分のことをわかってくれる」になり、
安心できるようになります。
脳は、一番嫌がることがストレスとなり、
一番求めることがリラックスなので、認知症の方は非常に喜ばれます。

[はんもっく @hammock_0716]

認知症の方は、
人に間違いを指摘されたり、
怒られたりすることが多く、
わかってくれないと孤独になることが多いので、自分のことを認めてくれる人は貴重な存在。
本当に嬉しいのです。

オウム返しで高齢者が、
「そうそう！」「うんうん！」などと言われていると、喜ばれている証拠になります。

[はんもっく @hammock_0716]

高齢者の方は基本的に、
アドバイスを求めているわけではありません。

介護のスタッフの中には、
認知症の方の対応でアドバイスや指示をする方も多く、
上手に話しを聞ける方は介護職員の中でも2〜3割の様です。

認知症の方が不安定な時や、認知症状が出ている時は脳がストレスで緊張状態。

[はんもっく @hammock_0716]

まず落ち着いてもらうために
水分を飲んでもらったり、
オウム返しをして安心していただくことで、脳の状態が安定して、
落ち着いて話をすることができます。

不安な時や攻撃的になっている時に何をいっても入らないので、
まずオウム返しで脳をリラックス状態にして落ち着いてもらうと良い様です。

[はんもっく @hammock_0716]

オウム返しは相手に安心してもらうための方法。

認知症だけでなく、老若男女に使えるので一度試しにやっていただくといいと思います。

若い人にそのままいうと、
「同じこと繰り返して言ってる」と見つかることがあるので、
言い換えて伝えると良いのではないでしょうか？
#介護
#介護アドバイザー

[はんもっく @hammock_0716]

🌸～親の心を開かせる
魔法の言葉～

頑固な親御さんの心を開かせた、
ある知人の話です。

80歳のお母様が90歳のお父様を老々介護していたのですが、
ある魔法の言葉を紙に書いて壁に貼ったところ、頑固だった親御さんに変化が現れたそうです。

ご両親は戦前生まれ。