icream

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

จากใจที่เอฟไปออกงานบ่อย ๆ แล้วคนชม+ได้รูปดีตลอดเพราะชุดจริงสวยกว่าปก งบหลักร้อย-1พันนิด ที่บางรุ่นถูกกว่าไปเช่าอีก ยังยกให้ 2 ร้านไทยนี้โนหนึ่งอยู่ ชนะเลิศทั้งแพทเทิร์นและคัตติ้ง สี/ไซซ์เยอะสะบัด เลือกไม่ถูก 😂

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ยืนยันนอนยันว่าใส่สบายมาก นอกจากเป็นงานฝีมือช่างไทย 100% วัสดุดีมาก หนังนิ่ม พื้นนิ่ม เดินสบายแบบเดินได้ทั้งวันจริง ไม่กัดเลย

[✧♡𝐰𝐩𝐫𝐚𝐬𝐡𝐢°.⋆ @lnwpart]

Copy > Paste โหดๆความหล่อส่งต่อลูกมากกก

[Por | DeFiSecret @defisecretx]

ของดีๆ
อย่ากลัว job hunting งานต่างชาติ

คนมาเลก็แข่งกันภาษาก็งูๆปลาๆ พูดไม่ชัดก็เยอะแยะ มั่นใจไว้ก่อน

[𝑺𝒕𝒂𝒓𝒓𝒚 ★彡 @SSMooMoo]

รอก่อนเน้อออ😂

[มนุษย์สำอาง @Siriperr]

บอกตัวเองว่าจะพอแล้ว ซะที่ไหน555555 มาเจาะเพิ่ม 2 จุด เจ้าประจำร้านเดิม แอบเกร็งนิสๆ เพราะเป็นกระดูกอ่อนทั้งคู่ แต่ช่างมือเบากว่าที่คิด เจ็บแค่ตอนเจาะแป๊บเดียว หลังจากนั้นใช้ชีวิตได้ปกติเลย ตอนนี้คือมองกระจกแล้วรู้สึกว่าเพิ่มแค่ข้างละ 1 รู หูดูเครื่องเต็มขึ้น ใครกำลังลังเลว่าจะเจาะร้านไหนดี แนะนำเลย

[Jones Salad @JonesSalad]

แทบทุกคนคงเคยได้ยินความเชื่อสุดโด่งดังที่ว่า“อย่าสั่ง KFC ให้หมอ ไม่งั้นจะมีเคสเข้าจนไม่ได้กิน” ฟังดูเป็นเรื่องขำ ๆ แต่ก็กลายเป็นความเชื่อในวงการแพทย์ไปซะแล้ว

แต่ความเชื่อที่คลุมเครือนี้ มันจะอยู่ในวงการแพทย์ที่อยู่ฝั่งวิทยาศาสตร์จ๋าไปได้ยังไง ! เลยมีคนท้าพิสูจน? ครับ (ต่อ)

[𝐑𝐮𝐛𝐲 @rbybabiex]

ส่วนตัวเราผิวมันขาดน้ำจะลงผิวตามพี่ซาช่า คือถ้าอยากได้งานผิวที่สวย อยู่ทน และไม่หยาให้พยายามเลือกสกินแคร์ที่เนื้อเบา+ความชุ่มชื้นถึงก่อนนะ อย่างพวกเคลียร์โนส ฮาดะอะไรงี้ เพราะผิวเราขาดน้ำมากมันเลยมัน นอกนั้นก็ทำตามนี้คับ

[🔮𝘼𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙌 & 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜𝙮 𝙍𝙚𝙖𝙙𝙞𝙣𝙜 ✨ @QpSibyl]

⛈️ ถ้าคุณกำลังเดินอยู่ในป่าลึก แล้วฝนตกหนักมาก แต่บังเอิญว่าคุณไปเห็นสถานที่หลบฝนได้อยู่ 3 ที่ คุณจะเลือกไปหลบที่ไหนคะ

มาลองเล่นกัน เผื่อว่าจะเป็นการได้คำตอบอะไรบางอย่างที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ในปัจจุบัน 🌬️🫧

เดี๋ยวไว้มาเฉลยอีกทีค่าา 💫🌞

[moon . @stylepearypiee]

คิมเบอร์ลี่บอกหมดจดจริงๆ การดูแลตัว ทั้งวิตามิน ตารางออกกำลังกาย การดูแลตัวต่างๆ เอาไปเป็นแรงบัลดานใจกันน ลุยยย

[꙳‎⸝🐰슈아𓍯𓈒 @bijousugar]

แจกพิกัดช่างแต่งหน้าค่า เคยรีวิวไปแล้วตอนจ้างแต่งไปงานครั้งแรกเพราะประทับใจมาก ล่าสุดเลยแต่งไปคอนเสิร์ตอีก ราคารวมหน้าผมอยู่ที่ 1500 บาท เพราะเป็นเวลาเช้า ถ้า 7.00 - 12.00 จะเป็น 1300 ( ไม่แน่ใจตอนนี้ปรับขึ้นรึยังนะคะ ) ล่าสุดไปดูผลงานคือเขาแต่งสวยขึ้นเรื่อยๆด้วย 🫶🏻

[The Kimhun🍁 @the_kimhun]

⭐️สัญชาติไทย
True Corporation & AIS
SCBX
LINE MAN Wongnai
Omise
Bitkub
Ascend Group
MFEC
KBTG

⭐️International
Google
Agoda
LINE Company (Thailand)
Microsoft
Huawei Technologies
Sea Group (Shopee / Garena)
Grab

[เปา ร่างทองหมื่นปี 👑 สอนใช้สกินแคร์ @PaoRangThong]

10 ข้อแนะนำ มือใหม่อยากเริ่มใช้เรตินอล Retinol กลุ่มวิตามินเอ

📍ก่อนเริ่มใช้-ซื้อ:

1. เตรียมผิวก่อนเริ่มใช้ 1 เดือน+++
- ใช้สกินแคร์เสริมชั้นผิว skin barrier เตรียมผิวให้แข็งแรง
- ทาสกินแคร์ที่มี niacinamide (b3) เตรียมผิว จะช่วยลดผลข้างเคียงตอนทาได้

2. เริ่มใช้อนุพันธ์วิตามินเอตัวที่อ่อนโยน
- อนุพันธ์ที่เจอบ่อยในสกินแคร์คือ RetinOL และ RetinAL
- ทั้ง 2 ตัวเมื่อทาลงผิวแล้วมันจะต้องเปลี่ยนรูปเป็น Retinoic Acid เพื่อออกฤทธิ์ ยิ่งต้องเปลี่ยนรูปหลายรอบ = เบากว่า
- RetinOL เปลี่ยน 2 รอบ
- RetinAL เปลี่ยน 1 รอบ
- มือใหม่-ผิวระคายเคืองง่ายให้เลือก RetinOL พอผิวปรับสภาพได้แล้วค่อยปรับเลเวลไป RetinAL

3. ใช้ความเข้มข้นต่ำไปสูง
- Retinol มีไล่กันตั้งแต่ 0.01% ไปจนถึง 1% (ไม่ต้องเริ่มที่ 0.01% ก็ได้นะ มือใหม่หลายคนไป 0.1% - 0.3% ก็ไหว)
- สำหรับ Retinal โดสแนะนำมีไล่กันตั้งแต่ 0.05% - 0.1%
- อยากเริ่มเลเวลไหนก็ถามใจ ถามผิวตัวเองดูว่าจะทนได้ที่ความเข้มข้นเท่าไหร่
- ต้องสังเกตุดีๆ บางแบรนด์จะไม่ได้บอกความเข้มช้นของเรตินอล แต่บอกเป็น complex หรือ สารรวมมา เช่น เรตินอล + สาร A + สาร B = 1.5%
- % เท่ากัน แต่ต่างแบรนด์ โอกาสการระคายเคืองก็ไม่เท่ากัน บางแบรนด์มีใส่สารลดการระคายเคืองแน่น ใส่เทคโนโลยี Encapsulate มาช่วย ตรงนี้ก็จะลดการระคายเคืองได้

📍วิธีการใช้

4. อย่าพึ่งใช้ทุกวัน ค่อยๆ ปรับเพิ่มความถี่
- สัปดาห์ 1 : วันเว้น 2-3 วัน
- สัปดาห์ 2 : วันเว้น 2 วัน / วันเว้นวัน (แล้วแต่ผิว)
- สัปดาห์ 3 4 5 : ถ้าผิวไม่ระคายเคือง สามารถค่อยๆ เพิ่มความถี่จนเป็นทุกวันได้

หลักคือใช้ให้พอดีกับผิวอย่าไป copy สูตร Skin Cycling คนอื่น

5. ลำดับการทา
- ทาบนผิวแห้ง
- มือใหม่ ผิวระคายเคืองง่าย ให้ทาตัวสุดท้ายหลังมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อลดการดูดซึม = ลดการระคายเคือง
- สามารถลองทาแบบ sandwich method = มอยซ์ / เรตินอล / มอยซ์ ประกบหน้าหลังลดการระคายเคืองเพิ่มได้
- พอผิวชิน เริ่มทนไหว สามารถปรับเรตินอลมาทาก่อนมอยซ์ เพื่อประสิทธิภาพที่สูงขึ้นได้

6. เริ่มจากใช้ปริมาณน้อยๆ
- ทาบางๆ ปริมาณเท่าเมล็ดถั่วลันเตา แตะเป็นจุดๆ ทั่วหน้า โดยทาจากด้านนอกเข้ามาด้านใน
- ระวังบริเวณรอบตา ข้างจมูก รอบปาก ใครกังวลกลัวแห้ง ลอกมากๆ สามารถเอาขี้ผึ้ง วาสลีน หรือ ครีมหนาๆ มาทากันบริเวณนี้โดยเฉพาะก่อนทาวิตามินเอได้

📍 การบำรุง

7. ความชุ่มชื้นต้องถึง มอยซ์ห้ามขาด

8. กันแดดต้องถึง
- ทากันแดดไม่ดี หน้าจะหมองกว่าเดิมได้
- ใครทากันแดดไม่ไหว อย่าคิดมาใช้ Retinoid

9. เสริมสกินแคร์กลุ่มปลอบผิว ลดระคายเคือง
- ส่วนผสมปลอบผิว เช่น Centella Asiatica, Aloe vera, Allantoin, Niacinamide
- เรตินอลบางแบรนด์มีสารปลอบผิว ลดระคายเคืองมาให้ในตัว

📍ข้อควรระวัง

10. ระวังการใช้สกินแคร์กลุ่มผลัดผิวร่วมกัน เนื่องจากจะทำให้ระคายเคืองเพิ่มขึ้นได้
- มือใหม่กลัวผิวแหก ต้องระวัง ให้ใช้ AHA BHA LHA PHA แยกวัน / เวลา สลับกันใช้กับ Retinol
- มือเก๋าจะสาดพร้อมกันก็ได้ไม่ติด

📍สรุป : สกินแคร์ไม่มีกฏ ปรับใช้ให้เข้ากับผิวตัวเอง #ร่างทอง101
- ฟังผิวตัวเองดีที่สุด ผิวแต่ละคนมีความทนไม่เท่ากัน รวมถึงสกินแคร์แต่ละตัวก็มีความแรงไม่เท่ากัน
- การใช้ Anti-aging เช่น เรตินอลเป็นการวิ่งมาราธอน สะสมบุญในระยะยาว
- เราไม่จำเป็นต้องใช้ตัวแรงสุด ผิวถึงจะดี ร์ต้อง balance ระหว่าง ประสิทธิภาพและการระคายเคืองเสมอ เลือกตัวที่ผิวเราทนไหวและทาให้ต่อเนื่อง หวังผลระยะยาว
- สำคัญมากๆ คืออย่าทำให้ผิวอักเสบ แทนที่จะได้ผิวสวย งานกลาสสกิน ผิวมันจะหมองแทน

[sw!n 🥟 @butterismy]

ถ้าชุดทำงานออฟฟิศไวบ์พี่สาวคนสวย ใส่แล้วไม่อ่อมแก่ ทรงสวย แนะนำให้อีก 4 แบรนด์ คัตติ้งดี ติดแกลมนิดๆ first jobber ใส่ได้

- thesummernade เน้น blazer ทรงสวย
- nomade ลุคคลีนๆ ใส่เที่ยวได้
- ketchapparel ทรงเบสิก หยิบใส่ได้ตลอด
- amuse เน้นเลเยอร์ สีสัน แต่งสนุก

[@Vajirabodintravel @ivajirabodintra]

-4- สาขาที่ สาม ที่จะพาไป ที่พึ่งเปิดแต่ไม่ใช่ล่าสุด คือ

📌 เล็ทส์ รีแลกซ์ ออนเซ็น แอนด์ สปา ลุมพินี กรุงเทพฯ

Let's Relax Spa Onsen and Spa

เดินทางสะดวก MRT สถานีลุมพินี, วัน แบงค็อก หรือจะขับรถมาก็ได้

บรรยากาศของสาขานี้ได้รับแนวคิดจากหมู่บ้าน Ine Funaya (อิเนะ ฟูนายะ) เป็นหมู่บ้านชาวประมงเก่าแก่เล็กๆ ในเมืองอิเนะ ซึ่งโดดเด่นทางด้านลักษณะสถาปัตยกรรมและสภาพแวดล้อมที่เป็นเอกลักษณ์ จึงเป็นแรงบันดาลใจในการออกแบบ

สาขาลุมพินี คุณจะรับรู้ได้ถึงบรรยากาศอันอบอุ่นเสมือนคุณกำลังอยู่ในบ้านเรือน แต่ยังคงกลิ่นอายของความเป็นตะวันออกร่วมสมัย ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายแม้อยู่ใจกลางเมือง ด้วยพื้นที่ที่โล่งสบายเหมาะแก่การพักผ่อน

[sw!n 🥟 @butterismy]

ชุดสาวออฟฟิศ/first jobber แบบไม่อ่อมแก่ แต่งยังไงก็สวย งบ 100-500 ใส่ซ้ำไม่เบื่อ ที่สำคัญไม่ต้องรีดแนะนำ 4 แบรนด์นี้เลย

- happysummerbkk ราคาน่ารัก หยิบใส่ได้ตลอด
- chm เสื้อเก๋ เน้นแขนยาว
- riley ไวบ์พี่สาวคนสวยในออฟฟิศ
- panchitar ดีเทลน่ารัก แมชท์ง่าย

[w h y b u y y •⁠ᴥ⁠• @whybuyy]

มีใครเคยวีนคนที่มาแซงคิวมั้ยคะ แบบวีนจริงๆ หรือบอกให้เขากลับไปต่อคิวใหม่ ในกรณีที่มีปากเสียงกันถือว่าใครผิดก่อน คนที่วีน(เพราะพูดไม่ดี)หรือคนแซง(เพราะทำไม่ถูก)

[Callme 🌴👑เบ๊บขา @JBemybaby01]

เจอคลิปนี้มาแล้วรู้สึกว่ามีประโยชน์มากๆ
“สิ่งที่ไม่มีใครบอก ตอนดูแลพ่ออายุ80ปี”
คุณเจ้าของคลิปมาแชร์อุปกรณ์และของใช้ต่างๆสำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุในบ้าน แล้วในเมนชั่นมีแต่คอมเม้นคุณภาพ เช่น เตรียมกระเป๋าฉุกเฉินที่ข้างในมีเอกสารแล้วของใช้เบื้องต้นสำหรับคนแก่และถุงสำหรับเทยาทั้งหมดที่มีแล้วหิ้วไปรพ.ได้เลย กับให้ใส่นาฬิการุ่นที่ตรวจจับ fall detection และโทร SOS อัตโนมัติถ้าล้มแล้วแจ้งเตือนเข้ามือถือญาติที่เราตั้งค่า คอมเม้นคือเริ่ดมากกกกกก บางอย่างนึกไม่ถึงจริงๆ

[มาฮิมาฮิ ♡ @alittlek_c]

นี่บอกน้องใหม่เสมอๆ
-เวลาได้รับมอบหมายงานหรือประชุมควรส่งเมลล์สรุปทุกครั้งเพื่อปกป้องการสื่อสารคาดเคลื่อน
-รู้ว่างานไม่ทันให้รีบแจ้ง
-อย่ารีบ ค่ะ ทุกเรื่องทั้งที่ยังไม่เข้าใจ
-ทำtaskหรือreportงานตัวเองกันลืมหรือเวลาผู้ใหญ่ถามหาผลงานจะได้มีส่งว่าเราทำอะไรบ้าง(บางprojectระยะยาว)