العامل الأقوى لاطاله العمر
ليس الاكل
ليس الرياضه
ليس النوم
بل العامل النفسي والعلاقات الاجتماعيه والصحه النفسيه حسب ماخلصت به دراسه كبيره على مدى عقود من جامعه هارفارد .
ابتعد عن الغضب والحزن والهم واعتزل مايؤذيك واغلق نوافذ الأوجاع وقاتل من اجل سلامك النفسي وراحه قلبك .