はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ

【仕事と家庭の両立＆企業SDGs推進家】
◼️アラ40🧒4y｜仕事&家事&育児やりすぎ→心療内科→復活｜ワーパパママをポジティブにしたい！
◼️老舗200人企業をSDGsで改革中｜1年で劇的に根付きました！
乃木坂46|⚽️|☕️好き
★無言フォロー歓迎&失礼します🙇★

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです🌅
家事育児で心の余裕無くなってませんか？

2段目の家族のグラスからエネルギーを注いでるのでは？
でも1段目の自分のグラスが空のまま。
自分のグラスが空だと、見返りを求めたり、心の余裕がなくなる。
まず自分を満たす小さなことを！
家族の幸せは自分の笑顔から😆

#おは戦40529mn🍨

[乃木坂46のオールナイトニッポン【公式】 @NOGI46ann]

このあと 25時からは #乃木坂46ANN✨

パーソナリティは #乃木坂46
去年末、気づいたら服が床に居た #久保史緒里👕

2023年、一回目の放送です🐇

radikoを使えばクリアな音で聴くことが出来ます🎧

ニッポン放送は👇
https://t.co/4OMtPUF6f6

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

@rustynailink @nogizaka46 そうでしたか！
はー…よかった😅

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

@rustynailink @nogizaka46 まなったん…いないですよね(￣▽￣;)

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

@nogizaka46 ついに、ついに、この日が来てしまった！
でも、本当にキラキラの圧巻のパフォーマンスでした！
飛鳥ちゃん、ほんっとーにありがとう！

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

@nogizaka46 ついに終わってしまった…😭
飛鳥ちゃん、最高でした！

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

@nogizaka46 四時は早すぎますって😢⤵️⤵️見たかった…

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです🌅

ワーパパママはいつも必死。イラっとして声を荒げてしまい、その度に自己嫌悪に…。

それは自分の理想と現実とのGAPがあるから…。私自身もまさにそう。落ち着け自分。育児なんて思い通りにいったらラッキー！ぐらいじゃないと。それが両立のコツ
#おは戦40916🍺
#パパママ応援隊40916

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです🌅

朝、子供と手を繋いで家を出る。何気ない幸せですよね
でも実際は段取りが超大事。子供起こす前に身支度完了。天気予報チェック。雨なら5分前倒し。給食がカレーなら白い服はNG。みたいな感じに。バタバタしながら子供と親は共に成長する。

#おは戦40915sm🌴
#パパママ応援隊40915

[ちっくりSDGs推進隊 @ichiharaSDGs]

目標5「ジェンダーレスを実現しよう」

色彩の認識能力、マルチタスク、辛抱強さなど、女性が男性よりも優れている能力が調べによりわかっています🙋‍♀️男女平等が実現し、女性の能力を開拓できれば、世の中がよくなるのでは🙆🏻‍♂️

#SDGs

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです☀️

ワーパパママはいつも必死。
お互いに「何故わかってくれないのか」と険悪になることも多い。でもそれはお互い「自分」が中心なってる証拠。そんな時「子供の笑顔第一主義」に立ちもどれるかが大事ではないでしょうか。
#おは戦40914ss🌊
#パパママ応援隊40914

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

@kato_shacho かとうさん、ありがとうございます。良い1日を！

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです🌅

ワーパパママだけじゃない！働き易い雰囲気は皆で作るもの
子育て社員に対して「あとは私達に任せて、早くお子さん迎えにいってあげて下さい」って言ってあげることは誰でもできる。管理職でも中堅でも若手でも。言われた方はめっちゃ救われます！
#おは戦40913sk🔥
#パパママ応援隊40913

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです☀️
なかなか定時で帰れないワーパパママへ

会議だけでなく作業や子供お迎えも共有スケジュールに書き込め。今や社員同士のスケジュール共有は当たり前。見える化して堂々と帰宅だ。余計な仕事も振られにくい。私の場合5時には内線が来なくなりました

#おは戦40912sg🌙
#パパママ応援隊40912

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

@kyam_cureheal ありがとうございます。
きゃむさんも良い一日を！

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです☀️

ワーパパママはいつも必死。つい叱ってしまう…

子供の「できる！」を育てるなら…
①できるだけ叱らない
②叱るべき時は短い言葉で
③叱った後は必ず褒める
④小さな事でも「できた」ことをほめる

全部は難しいがまずは③だけでも意識しよう！
#おは戦40911sn🍨
#パパママ応援隊40911

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです🌅

平日終わった！と思いきや元気全開の子供とベッタリの週末がさらにしんどいワーパパママへ

それは自分時間の欠如かも。職場では案外自由に小休憩可。でも幼子といるとそうはいかない。潰れてしまう前に自分時間を作ろう。家族の笑顔のためにも。
#おは戦40910sd🪐
#パパママ応援隊40910

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです🌞
定時ダッシュが気まずいワーパパママへ

仕事の進捗を公開しとけば後ろめたさは最小に。私は部下と一つのスプレッドシートを共有してTo doと進捗を皆で書き込んでます。いらん心配もなくなるし、課内会議もサクッと終わりますよ。ｵｽｽﾒﾃﾞｽ
#おは戦40909sk🍺
#パパママ応援隊40909

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

@kepo_05110201 ケポさん！ありがとうございます！
そうそう、小さな実績と失敗の積み上げですよね！

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

おはです🌞
オレは料理向いてないから…というパパ

ではママも「向いてないから」と言えば誰か作ってくれるのか？
１から作らなくても良い。トマトとキュウリにドレッシングかけ、ご飯炊いて、冷凍ハンバーグとか焼けば立派なもの。要は任せきりにしないこと！
#おは戦40908sm🌴
#パパママ応援隊40908

[はんちょう｜SDGsで会社を変えるワーパパ @hancho192]

@fu_umin_blog ありがとうございます！良い1日を！