Сергей Вовченко

ФиСтайлер

[Сергей Вовченко @hangling111]

@ZABUUUDb @fitTON_app У тебя офигенный результат) Ты главное не останавливайся. Но и все же такой сумасшедший темп тоже держать не стоит. Но ты сам знаешь)))

[Сергей Вовченко @hangling111]

@Volf3d @fitTON_app Очень крутой результат))
Но как оказалось что бы занять хоть какое-то место, нужно было оказаться в таком весе, в котором не хотелось бы оказаться.

[Сергей Вовченко @hangling111]

@ZABUUUDb @fitTON_app Круто!)) Респект))

[Сергей Вовченко @hangling111]

31.05.2025
DAY 25
Остались сутки. Сейчас в голове возникает аналогия с тем моментом, когда пробежал 2 км, и осталось 40. Как бывало на марафонах, я помню, как будет сейчас, с интересом наблюдаю)
Всем ребятам худеющим с @fitTON_app удачи
#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

30.05.2025
DAY 24
Ну что ж, осталось совсем чуть-чуть похудения с @fitTON_app
Завтра день, и после завтра пол дня.
Лежу вот сейчас, объелся, обпился и думаю: "интересно, многие сегодня поступили так же?)"
Завтра наверное будет сложно😅
#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

29.05.2025
DAY 23
Вчера бегал, и до сих пор чувствую себя разбитым и уставшим, за ночь не успел восстановиться. Но все мелочи, а вот колено...(
Но нужно терпеть. Осталось 3 суток.

Кто же сколько сбросит в этом баттле от @fitTON_app?!)

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

28.05.2025
DAY 22
Последние дни похудения с @fitTON_app. После буду продолжать худеть уже сам. Так как 3 недели мало. Вес почти не двигается, но зато силы есть. Это, в отличии от погоды, радует. Хочется пойти побегать на там дождь.

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

27.05.2025
DAY 21
В последние дни стало как-то сложно, вес остановился, сил уже стало меньше. В такие моменты я вспоминаю как люди штурмуют 8-ми тысячники. Это чуть придает сил.
Сил всем кто худеет с @fitTON_app.💪 Осталось чуть-чуть🙂

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

26.05.2025
DAY 20
Жонглировал в потом вспомнил что нужно сделать тренировку в @fitTON_app мини апп. И тут у меня последний подход, приседания.
И почему бы не совместить приятное с полезным?! Приседать и жонглировать)))

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

25.05.2025
DAY 19
Ох уж эта Никаэль🐈 и ее любознательность.
"А когда ты мне установишь телеграмм?"
"А @fitTON_app когда добавишь?"
"Я могу подсказать упражнения для котов!)
"Выше бедро!"
"А я выше прыгаю!"
"Ты забыл взять скакалку"
😂
#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

Финальная неделя челленджа с @fitTON_app
24.05.2025
DAY 18
Неделя это не много, потерпеть можно, но я задумался о том что будет дальше?! Так ну а что тут думать, сдержанно съесть одну пиццу и продолжать худеть, ну и больше качаться!💪

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

23.05.2025
DAY 17
У меня есть план похудения в этом челлендже. Этот план действительно является вызовом для меня. Я не знаю получится ли его выполнить, так как уже отстаю, но сдаваться не собираюсь) Спасибо @fitTON_app за эту борьбу!

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

22.05.2025
DAY 16
Сегодня день отдыха и восстановления, однако зайти в приложение от @fitTON_app, и выполнить несколько упражнений конечно же будет только на пользу.

Как минимум, интересно развивать свой аккаунт в FitTON)))

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

21.05.2025
DAY 15
@fitTON_app challenge в разгаре)
После травмы решил выйти и чуть-чуть пробежаться очень медленно, посмотреть что будет с ногой. Оказалось не все так плохо. Не знаю что там внутри хрустноло, но проходит быстро) Ура)

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

21.05.2025
DAY 15
После вчерашней травмы(то ли растяжения, то ли надрыва)могу теперь тренировать верхнюю часть тела, ходить ну и бегать на месте.

Хорошо что в мини апке от @fitTON_app можно создать тренировку и желаемых упражнений💪♥️

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

@fitTON_app challenge
20.05.2025
DAY 14
Решил вчера потренировать на роликах, побегать спринты.
Результат удивил и порадовал. Никогда не занимался спидскейтингом, но пробежал 100м за 12.31сек.(1 разряд)
Однако в конце получил травму😒
#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

20.05.2025
DAY 14
Ещё 12 дней похудения с @fitTON_app.
Смотрю на свое питание, занятия, и весы, как на какой-то фильм, и с интересом какая же будет развязка?
Сколько буду весить? Насколько живот станет меньше? Какой будет темп на 21км?

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

@temrich7 @fitTON_app Спасибо) Тоже в себя верю) Уже хочется попробовать приседания, но нужно сделать это , что бы потом не вылететь с тренировок. Ну вообщем слежу за коленями, как только будут позволять, сразу буду пробовать сделать 1000 за час. Но даже если сделаю 800-900 все равно буду рад)

[Сергей Вовченко @hangling111]

19.05.2025
DAY 12
Тренировка и в приложении @fitTON_app, и без него продолжается. И даже если не тренируюсь, то думаю о том что нужно тренироваться)))
Но если честно - ленивым стал.🙄
С другой же стороны - рекорды перебить хочется😏

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg

[Сергей Вовченко @hangling111]

19.05.2025
DAY 13
Вчера хорошо побегал, 12 км. С темпом 5'19". Это не 4'30" как раньше, но даже такого темпа давно не видел у себя. Однако, сегодня опять болит чашечка, ну да ладно, пройдет)
Ну а так, тренировки с @fitTON_app
по плану)

#fitton #FittonWeightLossChallenge #10k10kg