はに

北千住在住
柏レイソル

[はに @hanihani_0820]

柏レイソル〜ってやってくれてた！
カワイイ✨
#AKB48

[はに @hanihani_0820]

初めて見たけどAKBちゃんみんな可愛かったなぁ

[はに @hanihani_0820]

@711SEJ @FRUITS_ZIPPER #セブンスムージッパー
F ！

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3年ぶり！良かったぁ〜🎆

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さっそくジャンバラヤ〜🍚
#リュウジ #長谷川あかり

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

俺がデニーズで一番旨いと思ってるジャンバラヤをフライパンひとつで再現する最高のレシピ

【やけくそジャンバラヤ】

今回は料理研究界の光と闇、長谷川あかりさんと僕で作ってます

実はジャンバラヤはフライパンひとつで簡単に出来る！！是非お試しを！！
https://t.co/GrqrGt8JxP

[はに @hanihani_0820]

駅前で配っとった
真大サウナ

[はに @hanihani_0820]

簡単でうまし〜🍚

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

今、料理界隈をかなり騒がせている新しいビビンバ

｢ポムドンビビンバ｣

これ、ビビンバより圧倒的に簡単で信じられないほど旨い！！

柔らかい春白菜を使うレシピですが手に入りやすいサニーレタスで代用してます

最近でレシピで一番お勧め、ぜひ
https://t.co/rz3dfwNoYY

[はに @hanihani_0820]

フリークスのやつもう届いた！
#柏レイソル #レイソル #𝗙𝗥𝗘𝗔𝗞𝗦𝗦𝗧𝗢𝗥𝗘 https://t.

[はに @hanihani_0820]

お誕生日おめでとうございます🎂
#仲間隼斗 #柏レイソル

[仲間隼斗 | Hayato Nakama @h_nakama_19]

ナイス勝利‼️
最高な誕生日になりました‼️
みんなありがとう！

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セブンやべぇ

[はに @hanihani_0820]

with小松菜と卵の煮びたし
#長谷川あかり

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

鮭の梅バター照り焼き丼withピーマンごはんのレシピ。ピーマンは薬味。

【鮭の梅バター照り焼き】2人分
鮭（切り身）…2切れ（200g）
塩（下準備用）…ひとつまみ
片栗粉…小さじ2
バター…8g

[A] 梅干し…20g ※塩分濃度10%前後
[A] 醤油…小さじ1

[A] 料理酒…大さじ1
[A] みりん…小さじ1
[A] 塩…少々

ピーマンごはん2人分
千切り茗荷1本分

【作り方】
①鮭に塩をまんべんなく振って10分おき、出てきた水気をペーパーで拭き取り、片栗粉をまぶす。梅干しは叩いて、他の[A]の調味料と混ぜ合わせておく。
②フライパンにバターを中火で熱し、鮭を焼く。両面に焼き色がついたら、蓋をして弱めの中火で片面1分30秒ずつ焼く。
③フライパンの水分を軽く拭き取り、[A]を加えてすぐ火を止め、手早く鮭に絡める。
④ピーマンご飯を盛り付けた器に盛り、千切り茗荷を添えて完成。

【ピーマンごはん】2人分
米…1合（150g）
料理酒…大さじ2
塩…小さじ1/4
ピーマン…3個正味90gー100g

【作り方】
① ピーマンはみじん切りにする。
②炊飯器に米、料理酒、塩を入れ、1合の目盛りまで水を注いで炊く。
③炊き上がったらピーマンを加えて5分蓋をして保温し、時間があったらよく混ぜて余熱で軽く火を通す。

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譲:黄色山田、小西、永井
透明松本、原田、杉岡、角田
青色杉岡
求:瀬川、汰木
#柏レイソル #レイソル

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余ってた豚こまで🐷
うまし🍛
#リュウジ #長谷川あかり

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

あかり、信じてるぞ…

今回は僕が絶対にコラボしてはいけない空気の料理研究家

｢長谷川あかり｣

さんをお招きしてお出汁のきいた薬味カレーを作っていただきました

今一番勢いのある料理研究家の料理哲学は必見、是非観てください、あかりさん超尖ってます最高
https://t.co/RutYo7r0Ag

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こりゃ酒が進む🍶
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#リュウジ

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見逃したら後悔するかも…👀

#ふるっぱー
#フルーツジッパー

[はに @hanihani_0820]

愛桜ちゃん素晴らしかったな🌸

[はに @hanihani_0820]

ぱるよ〜〜〜🥲︎

[はに @hanihani_0820]

一番くじ5回の戦利品
#FRUITSZIPPER

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#乃木坂野球部
#小川彩
#柴田柚菜