A thread of my updated skincare routine. As per request.
Skincare focus more on soothing, maintaining breakout-free skin, & anti-aging; umur rahsia 🤡
I have sensitive, combination-prone-to-dry skin for reference.
- 1sdK Italian mix herb
- 1sdK serbuk lada hitam@serbuk paprika
- Garam kalau guna unsalted butter.
- Masak semua sekali sampai butter cair ja tau jangan terlebih masak nanti jadi ghee lak.🤭
Kredit: Rohani Sabtan
parents to be take note tau, wajibkan anak kita buat benda ni. Sunbathing, grounding (kaki ayam) main tanah/pasir, mandi pantai. Kebaikan dia? less tantrum, tidur berkualiti, jarang sakit, ia baik juga untuk mood parents untuk tidak stress & burnout ❤️
5 tips kembali fit setelah lama berehat:
1. Makan seimbang-Lebih banyak sayur & buah, kurangkan gula & garam
2. Bersenam konsisten-Jadual senaman & latihan kekuatan
3. Minum air secukupnya-Jangan dehidrasi!
4. Tidur cukup: 7-8 jam setiap malam
5. Kurangkan stres-Meditasi & yoga membantu
RT & follow saya untuk tips kurus setiap hari
Rahsia Kejayaan :
AHAD - al Mulk
ISNIN - ad Dukhan
SELASA - al Hasyr
RABU - al Waqiah
KHAMIS - Yasin
JUMAAT - al Kahfi
SABTU - as Sajadah
SEBELUM TIDUR - al Mulk
#thinkquran
Mak selalu pesan..
"Kalau kita nak jadi isteri yang baik, kita kena bangun malam. Kena merintih. Banyak menangis. Sebab kita ni lemah. Nak ubah suami pun payah. Nak cakap dengan suami lagi susah. Jadi, kita bercakaplah dengan Allah. Doakan kesalahan suami pada Allah.
Kedai ni memang betul betul mesra student. Banyak gila barang Rm2 dekat sini.
Kalau macam gini, bukan student je happy😭🙏🏻 i yang dah kerja pun seronok masuk sini
I know Syamimi guna jenama apa, isonic!
Haha bukan peti ais je ye, ada kettle, ada pembakar roti etc yang design lebih kurang smeg.
Harga pun tak mahal, so affordable!
Dulu before datang UK, selalu fikir cemana la Malaysian yg bersalin kat UK. Mesti mahal kan?
Sebenarnya free je bersalin kat UK! Alhamdulillah, now im 8 months pregnant, & this is my UK pregnancy journey 💗