ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定）

幸せになる化粧品、エステ、ダイエット相談専門の薬屋。 そんな情報を呟きます。波動測定、心理カウンセリング、誕生数日占いとダイエットサプリ、化粧品で女性の心と健康と美容をサポート。化粧品・健康・ダイエットの相談は遠慮なくDMやリプで。 商品・サービス情報は下記の🔗をクリック⬇️

[藤田瞳美 @hitomi_fujita7]

化粧品が無くなる時、いっぺんに無くなりませんか？
無くなりそうになると使う量をケチらせてしまう🥹無くなる前に補充必須ですね。いっぺんに購入して、今夜から新しいのを心置きなく使う！
WITHOUTの日焼け止め、肌トーン明るくなるし、化粧崩れほぼしないので、めっちゃおすすめ✨

#ハッピー薬店

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
朝一の体重が一週間で
400g〜600g減ってれば
大成功！なのです。
1ヶ月...4週間経てば
1.6kg〜2.4kg減に！！
たかが「g」
されど「g」ですよん😊
チリも積もれば...
小さいことからコツコツと...
焦らず慌てず諦めずです✌️
増える日があっても良し！
明日がある👍
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
食べてる時は美味しくて
楽しいのに体重計にのる時の
怖さよ...笑笑
現実を見たくない気持ち...
ん〜分かる😂😂
食べ過ぎて増えた日は、
塩分や脂質が多く浮腫んで
重さが増えてるだけだから
いつもよりお水を飲んで
老廃物をじゃんじゃん
オシッコで出しちゃい
ましょう✌️
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
昨日は久しぶりに娘と
買い物で半日歩きまわり
夜も熟睡💤でした。
動いてない日の眠りは浅く
体重の減りも悪いです😅
人間も動物です！
動かないと眠りも浅く
疲れも取れず自律神経まで
バランスが崩れ食欲も乱れる。
全て繋がってます😃
人は動物だという事を
忘れたらダメですね！

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
歳を感じる下腹ぽっこり笑
いやいや胸も下がってるし😂
そりゃ筋肉使ってないと
引力の法則..ってことに😂
はい！筋肉使いましょ！！
まず姿勢良く立つ座る歩く！
お腹を引っ込めてね😆
腹筋使いましょう。
そして深呼吸も全力で👋
筋肉は使わないと
減っちゃうぞ〜😅
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
痩せてる人は
お腹が空くまで食べません😅
そして常に動いてます。
何を食べても太らないという羨ましい体質の人もいます😅
太りやすい人は...私も含め
食べたら動く！
無駄に動く！
ってことは、
動けないほど食べちゃ
アカンってことです笑
動かないのなら尚更ですよね。
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪

昨日食べ過ぎで太った〜💦
いぇいぇ違いますよ！
浮腫みで水分量が
増えただけです😃
そんな昨日より増えた日は
慌てず凹まず腐らず
脂っこいものは控えて
シンプルな味付けの食事を
意識しましょう👋
お昼は焼き魚とお味噌汁
夜は湯豆腐とかが良きですね。
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
ダイエットは元気な身体に
戻す為でありその結果
健康的に痩せる事ができる！
肩凝りや頭痛や不眠や便秘
自律神経の乱れなども
改善されるのと
無駄に飲んでる薬も減らせる。
痩せる事と健康になる事、
目的は同じです✌️
だから地道に慌てず😊
#ダイエット
#リバウンド
#健康

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
女性に多いのが、
そんなに食べて無いのに
痩せないんです💦....
その通り！！
痩せる為に代謝を上げる為に
摂らないとダメな栄養素を
食べて無いのです😂
パンや麺や小腹を満たす
チョコやお菓子や
甘い飲み物は
ぷよぷよ脂肪の材料に
なるだけなのです(⌒-⌒; )
#ダイエット

[らんらん｜世界一ゆるいメンター @ran3588]

＃ハッピー薬店　から化粧品を購入してます💖
離れていてもサクッと購入できる、ありがたい時代✨
いつも気持ちの良い対応、ありがとうございます🤗
お気に入り化粧品を、お気に入りのお店で買う💖
これを幸せと呼びます💞
おまけも嬉しい🤗
＃ハッピーになれる化粧品
＃ラメラ美容法

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
昨日は枝垂れ梅を見に
京都の城南宮まで...
なんやろ枝垂れ梅って
妙に色っぽくて舞妓さんの
ように見えるのは私だけ⁈笑
自然が作りだした景色や
香りや色は美味しいモノと
同じくらい人の心を
豊かにしてくれる気がする😊
そりゃ外国の方も
沢山見に来るはずだぁ〜
#城南宮
#枝垂れ梅

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
私が20kg近く痩せたのは
運動でも無く100%
食べ物を見直したから😊
若い頃はまさか自分が
めっちゃ太るなんて
思わなかったからね笑
今でも太る食べ物は
好きだけど少しで満足に。
それよりおデブに戻る方が
絶対イヤなんだよな〜
太ろうが痩せようが
どっちでも良いのにね笑
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
誰でも辛いことより
楽しいことの方が好きなのに
ダイエットを始めたからって
自分に厳しくする...いや
厳しくしなきゃ！って
思う方がいる。
・甘いモノを食べてしまう私
・食べ過ぎてしまう私
そんな日常でも痩せられる
練習をしてるのだから
焦らず練習を繰り返すだけ😊
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
適度に食べて動いて
寝て出して...😊
このバランスがとれてると
極端に太る事は無いのよね〜便秘気味なら食生活や
生活環境に偏りがあるはず..
体調不良や神経疲労なら
睡眠や運動不足とかね😅
臓器や部位はすべて
繋がって健康を維持出来る。
歳を重ねる度に身体を
労わらなきゃですね😂

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
間食を食べ過ぎて太った方は
（昔の私やん😅）
栄養不足が原因の事が多い。
菓子パンやラーメンなど
適当な食事で済ませ
身体（脳）が栄養を欲してるのに気づかず甘いもんを
パクリ😂
まず食事内容を見直す事から。
お米.具沢山の汁物.肉や魚を
食べることから始めましょう。
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
ダイエット情報に
惑わされるのでは無く、
良いとこ取りして
とにかく自分の身体で
実験してみれば良い！！
そこから続けられるものを
やるだけやん😃
何が正解かなんて試して
みなきゃ分からない。

何もやらないのに
結果が出るわけないよね〜
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
ダイエットを難しく考えると
嫌になります...ホントに😅
太ってる原因は
自分が一番分かってるはず。
難しく考えずに
ご飯とおかずと汁物を
別々のお皿に（定食の感じ）に
すると食べ過ぎと早食いが
防げると思います。
仕事しながら食べる...なんて
もってのほかですよ〜
#ダイエット

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
食べ過ぎたら誰でも太る。
罪悪感とか要らないので
何故食べ過ぎたのかを
考える練習をしましょう！
・好きなモノだった..
・残すと悪いから..
・栄養不足かも..
・我慢ばかりが続いてる..
ダイエット中、感情ほど
無駄なものは無いのです。
淡々と考察する練習を😊
#ダイエット

[らんらん｜世界一ゆるいメンター @ran3588]

#ハッピー薬店
#化粧品
#生コラーゲン　
コレがあれば安心😍
もう欠かせません😍

肌結果が違うから
浮気はしない💖

納得できる化粧品と信頼できるお店に出会えてラッキー✨
おまけも嬉しい💖

細やかな対応いつもありがとうございます🤗

[ハッピー薬店（ダイエット相談、エステ、波動測定） @happy847004]

おかんです♪
我が家では欠かせない野菜の
ブロッコリー🥦が指定野菜に
なると...ん？なんぞや？って
感じですが😅
野菜の中ではタンパク質が
多く栄養豊富でダイエットに
ピッタリ！
蒸して食べると甘くて旨し👌
早速今夜はブロッコリーと
胸肉を蒸籠で蒸して筋肉飯に
しましょかね😊💪
#ダイエット