きみ｜こころのことば届ける人

心理学・名言・日常の気づきから、心を整えるヒントを
50代｜人生後半も穏やかに、やさしく生きる練習中

[kurara @nuttingbear]

『いのち』より　谷川俊太郎

ある年齢を過ぎると
どこも痛くなくても
体がぎこちない
けつまずいて転んでから
それが分かり
体は自分が草木と
同じく枯れてゆくと知る

人間として
社会に参加した
忙(せわ)しない「時間」は
悠久の自然の「時」に
無条件降伏する
落ち葉とともに
大地に帰りたい

[きみ｜こころのことば届ける人 @happy_kimi222]

@nyankorooow 凛々しい✨✨✨

[めかぶ @aybena]

音が止まる

[きみ｜こころのことば届ける人 @happy_kimi222]

誰かに聞いてほしい
でも、うまく言葉にできない

そんなときは、
まず自分の心に問いかけてみてください
「私は今、何を感じているの？」

大切なのは、言葉にすることではなく
自分の本当の気持ちに気づくこと
その気持ちを大切にしてあげることです

あなたの心の声に耳を傾けてあげて下さい🌿

[aine @aine_artx]

遠回りした分、違う空が見えた☁️☀️

[いぬい さえこ🐿️ @ForestStoryTime]

上手にできなくても、だいじょうぶ。

ぼくはね、

うまくいっても、きみがすき。
うまくいかなくても、きみがすき。

だいじょぶ。
だいじょぶだよ。

[dorio_jp @dorio_jp]

片方だけでは、
歩けない。

光も影も、
今日の自分を
支えている。

#dorioの日々　＃詩

[メディア通 @media2books]

世の中は鈍感な方が生きやすい。

他人の機嫌や空気に振り回されず、嫌なことはNOと言える。一方、優しい人は「自分が我慢すれば」とすべてを背負い込み消耗してしまう。

敏感すぎるセンサーを少し休ませ、意識的に「鈍感さ」をまとうことは、自分らしく生きる知恵。

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

小さな習慣が、人生をつくる

最近、私は縁あって毎週、歯医者さんに通って
います。
はぁ~、若い頃からもっと歯を大切にしておけ
ばよかった。

今になって、そんな思いが湧いてきます。
歯は毎日使うものなのに、痛くならなければ、
その有り難さに気づかない。

食べることも、話すことも、歯や口の健康に
支えられているのです。
失って初めて気づく、当たり前の有り難さ。

これは歯だけの話ではありません。
寝る前にフッ素歯磨きで鏡を見ながら歯をス
リスリ磨く。
朝起きてもスリスリ磨く。
定期的に歯科で診てもらう。

そんな小さな習慣が、何年、何十年と積み重
なり、未来の健康を支えていきます。
口の健康は、食べる喜びや会話を守り、心身の
健やかさにもつながっていきます。

そして、思います。
人生を変えるのは、特別な決意だけではなく、
毎日コツコツと重ねる小さな行いなのだと。

これは心も同じです。
不満を口にする習慣。
人の欠点を探す習慣。
繰り返すほど、心にも悪い癖がついていきます。

反対に、「有難い」「ありがとう」と感謝を言
葉にする良い癖づけ。
使った場所を清潔に整理する。
人に少しばかり思いやりの言葉をかける。

そんな小さな積み重ねが、良心を育てていきま
す。
自我は、目先の楽を求めがちです。

けれど良心は、未来の自分や人のために、今で
きることを気づかせてくれます。

調律とは、一度に大きく変わることより、今日
の小さな習慣を良心に照らして調え直すこと。

今までおろそかにしたことを悔やみ続けなくて
もいい。
気づいた今日から、大切にしていけばいい。

昨日までの習慣が今日の自分をつくり、今日か
らの習慣が明日の自分を育てる。

今日も、いただいた命と身体を大切に使ってい
きたいですね。

生かしていただいて、ありがとうございます。

合掌

[きみ｜こころのことば届ける人 @happy_kimi222]

『毎日が一年で最高の日であると
心に刻み込みなさい。』

アメリカの思想家
ラルフ・ワルド・エマーソンの名言

"Write it on your heart that every day is the best day in the year."
Ralph Waldo Emerson

窓を開けて深呼吸をひとつ
それだけで、今日の素晴らしいスタートが切れていますよ

[中村ひろやす @naka_hiroyasu]

「今日の幸せコトバ」〜想琉

[仏光 お寺の住職 @IObousan]

始めて一週間で成果が出ない。
だから向いていない。

一か月頑張っても変化がない。
だから意味がない。

そんなふうに　何でも早く
答えを求める時代です。

でも　木が育つのにも
時間がかかります。

人の成長も同じ。

目に見えないところで
少しずつ根を伸ばしている
時期もあります。

[Tolga Akpınar @tolgaakpinar]

Kalbi yumuşatan bir bakış lazım hepimize.

[達也|余白をつくる日々 @yohaku_smsd]

40歳になって気づいた「人生の逆」

① 頑張りすぎないほうが長く続く
② 手放すほど気持ちが楽になる
③ 人に頼ることも大切
④ 弱さを見せてもいい
⑤ 人と比べないほうが成長できる
⑥ 失敗も経験になる
⑦ 小さな一歩が未来を変える

[きみ｜こころのことば届ける人 @happy_kimi222]

『下を向いていたら
　虹を見つけることはできないよ』

チャールズ・チャップリンの名言より

どんなに困難な時も、俯いていては希望という名の虹は見つかりません🌈一度立ち止まり、深呼吸をして顔を上げてみてください。あなたの前向きなその笑顔が、人生に美しい奇跡を運んできてくれますよ🕊️✨

[けんさん｜作家・メンタルコーチ @kenji_k_lb]

【今日の言葉377】
人生の後半に必要なのは、
「もっと頑張ること」ではなく、
「何のために生きるのか」を考える
ことです。
若い頃は、仕事で成果を出すこと。
家族を守ること。
社会に認められること。
それが人生の目標だったかも
しれません。　

でも、50代になり、
これまでの役割が少しずつ
変わってくると、
ふと立ち止まる瞬間が
あります。　

「これから、何を目指して
生きればいいのだろう？」
僕も72歳になって、
人生の目的について考えています。

人生は、ただ長く生きることだけが
目的ではないと思います。
自分の経験を誰かに伝える。
誰かの心を少し軽くする。
人とのご縁を大切にする。
自分自身も成長し続ける。
そこに、生きる意味が見えて
きます。

人生の目的は、
誰かに与えられるものではない。
自分の生き方の中で見つけていくものです。

これからの人生を、
あなたは何のために生きますか？
その問いが、新しい人生の始まりになるかもしれません。

[きみ｜こころのことば届ける人 @happy_kimi222]

@sakana_ft sakanaさん、ありがとうございます😊
本当にそうですね。感謝の気持ちを持てないときは、それだけ心が疲れているのかもしれませんね。
そんなときは無理に感謝しようとせず、まずは自分の心を大切にすることも忘れずにいたいですね。
日々の小さな幸せに気づける心の余裕も大切にしていきたいですね🌿

[きみ｜こころのことば届ける人 @happy_kimi222]

幸せだから感謝するのではなく
感謝することで
今ある幸せに気づけるのです🍀✨

[はすだいな @hasuda_ina]

いちばん大事な人にこそ

[世界の絶景 @sizennaa]

タイのランタン祭り
この色がいい。

[きみ｜こころのことば届ける人 @happy_kimi222]

@nami_to_ikiru40 なみといきるさん
こちらこそありがとうございます😊

いろいろある世の中ですが
なにごとも心の持ち方次第です🍀
感謝の気持ちを大切に過ごしていると
案外 世界は優しさで あふれているかもしれません✨

これからも一緒に
たくさんの幸せを引き寄せていきましょうね🌸