Happy Eating ID

Smart eating still slim.

Contact: 085101313133
Whatsapp: [phone]

Untuk pemesanan dapat membuka link berikut ini:

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Ketika ada banyak pilihan makanan, tanyakan pada tubuh, mana yang paling memberikan kepuasan. Tidak perlu hindari cemilan, justru nikmati satu per satu. Sapa dengan pandangan. Makin dihindari, justru makin terobsesi.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Pelaku diet justru lebih terobsesi pada aturan-aturan ketat, berat badan idaman, dan olahraga berlebih. Mereka cenderung tidak memahami apa penyebab tubuh menjadi gemuk.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Setiap orang memiliki potensi, apabila inginkan potensi tambahan atau masih butuh perbaikan, contoh dan belajarlah dari sekitar.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Keberhasilan diawali dengan tindakan nyata dan evaluasi atas yang belum sempurna.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Jadikan ‘move more’ itu sebagai budaya, bukan angin-anginan apalagi terpaksa. Bangun semangat dan kebersamaan.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Berat badan ideal didapatkan ketika ada keseimbangan antara energi keluar dan energi masuk

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Tariklah napas di antara setiap suapan. Semakin berjarak, semakin mudah mengenali sinyal stop sebelum kenyang.

#tips #langsing #langsingsehat #mindfuleating

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Berat badan ideal didapatkan ketika ada keseimbangan antara energi masuk dan energi keluar.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Tariklah napas di antara setiap suapan. Semakin berjarak, semakin mudah mengenali sinyal stop sebelum kenyang.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Tariklah napas di antara setiap suapan. Semakin berjarak, semakin mudah mengenali sinyal stop sebelum kenyang.

#tips #langsing #langsingsehat #mindfuleating

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Makan dengan mindful itu menikmati seluruh proses makan dari mulai sajian, mensyukuri setiap rasa, memahami perubahan tekstur, mengamati perubahan sensasi, dan mencintai tubuh sebagaimana mencintai makanan itu sendiri.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Pilihlah makanan dengan prinsip berimbang, bervariasi dan moderat. Intuisi Anda bisa dilatih kembali untuk menentukan pilihan yang diinginkannya seperti saat Anda balita dulu.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Melangsing itu “mäng-copy-paste” perilaku orang yang sehat dan langsing. Perhatikan ciri-ciri perilaku orang langsing di sekitar Anda. Setelah dapat contoh yang cocok, biarkan tubuh Anda menyesuaikan dan menentukan yang terbaik.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Semakin tenang dan mensyukuri, semakin tenang juga mempertimbangkan dan segala perbuatan.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Bersahabatlah dengan emosi masa lalu, ambil hikmah. Ketika bahagia, orang akan mudah mengenali diri sendiri dan lebih mudah menggali potensi langsingnya.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Emosi itu ibarat jarum kompas. Ketika lihai membacanya & mudah memahami maksudnya, maka Anda dapat memanfaatkannya sesuai arah tujuan hidup - Cal Banyan

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Lapar mata, lapar hidung, lapar memori, wajar saja. Puaskanlah sesuai kebutuhannya. Bukan dengan makan.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Manusia dianugerahi sinyal lapar fisik. Sayang, lama kelamaan sinyal itu pudar karena berbagai alasan. Kebanyakan, manusia lupa seperti apa sinyal itu.

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Ubahlah kalimat ‘Saya harus melangsing!’ dengan kalimat ‘Saya putuskan untuk melangsing!’ Cermati pengaruhnya terhadap tindakan Anda.

#tips #langsing #langsingsehat

[Happy Eating ID @happyeating_id]

Ubah cara berpikir Anda, Ubah kebiasaan Anda, dan Anda akan semakin ahli dalam melangsingkan diri sendiri.

#tips #langsing #langsingsehat