Hara Naoki

an INTJ Consultant with laziness matter

[Makooor @makooor]

3mins of malfoid - made by @ZeyHashimoto

[เกมถูกบอกด้วย @sheapgamer]

[News] มีคนทำ "เว็บสร้างฉากหลังมังงะ" ที่ดึงแผนที่มาจากทั่วโลก ปรับมุมกล้องและขนาดเส้นได้อิสระ ใช้งานง่ายดาย
.
ผู้ใช้งาน X นามว่า sharp_maker สร้างเว็บไซต์ที่มีประโยชน์มากๆ สำหรับสายผลิตหรือนักวาดมังงะ นั่นคือ Location Scout หรือเว็บไซต์สร้าง "ฉากหลังสำหรับมังงะ" โดยการดึงข้อมูลมาจากแผนที่ในโลกความเป็นจริง ที่ทำให้สามารถสร้างฉากหลังจากสถานที่ต่างๆ ได้จากทั่วทุกมุมโลก แถมใช้งานง่ายมากๆ ด้วย พร้อมเปิดให้ใช้ฟรีแล้ว
.
โดยเว็บไซต์ Location Scout จะสามารถตั้งค่าได้ตั้งแต่สร้างฉากเป็นสี หรือขาวดำ หรือเส้นอย่างเดียว กำหนดขนาดเส้นและเส้นขอบนอกของวัตถุได้ ปรับขนาดของเลนส์ เลือกมุมกล้องที่ตั้งค่าสำเร็จรูปเอาไว้ หรือจะหมุนมุมกล้องเองก็ย่อมได้ และการตั้งค่าอื่นๆ
.
ซึ่งฉากหลังที่สร้างจากเว็บไซต์นี้ สามารถที่จะ Export เป็นไฟล์ PNG ขนาดใหญ่ กว้างสูงสุด 4800px เพื่อนำมาใช้งานต่อบนโปรแกรมอย่าง Clip Studio Paint หรือ Photoshop ได้ด้วย
.
สำหรับผู้ที่สนใจ Location Scout สามารถเข้าไปใช้งานฟรีๆ ได้ที่นี่
https://t.co/z3mUIO7lcP

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

เต้น 4 นาที เบิร์นเอวคอด!
ไวรัลคาร์ดิโอหน้าท้องยืนเต้นจากญี่ปุ่น
สาว ๆ แห่เต้นตามสนั่นโซเชียล รีวิวเอวลด 5 ซม.
ใน 1 สัปดาห์ สนุก ไม่เจ็บหลัง ทำตามได้ที่บ้าน

คลิปท่าเต้นคาร์ดิโอแอโรบิกความยาว 4 นาที

ที่เน้นการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและเอวด้านข้าง (Obliques) โดยเฉพาะ

พร้อมแคปชันระบุว่าแม้จะใช้เวลาแค่ 4 นาทีต่อวัน

แต่เมื่อลองทำต่อเนื่องเพียง 1 สัปดาห์
รอบเอวกลับลดลงไปถึง 5 เซนติเมตร
และมีชาวเน็ตเข้ามาคอมเมนต์ยืนยันว่า
ช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงด้วยเช่นกัน

จุดเด่นของรูทีนนี้คือการเป็น "Standing Abs Workout"
หรือการบริหารหน้าท้องในท่ายืนทั้งหมด

โดยผสานจังหวะบิดสะโพก ย่อขา และยกเข่าสูง
เข้ากับเพลงแดนซ์จังหวะสนุกสนาน
ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน (Calorie Burn) ได้ทันทีราว 50–60 กิโลแคลอรีภายในเวลาสั้น ๆ

โดยไม่ต้องนอนราบกับพื้น จึ
งลดความเสี่ยงจากการปวดหลังคอหรือปวดกระดูกสันหลัง
ส่วนล่างที่มักเกิดจากการซิทอัพแบบเดิม ๆ

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในคอนโดหรือพื้นที่จำกัดเพราะไม่มีการกระโดดกระแทกพื้นรุนแรง
ชาวเน็ตญี่ปุ่นจำนวนมากต่างระบุตรงกันว่า
ความต่อเนื่องคือหัวใจสำคัญ
เพราะเป็นคลิปสั้นที่หยิบมาเต้นตอน
ตื่นนอนหรือก่อนอาบน้ำได้ง่ายโดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้า
หรือท้อแท้จนเกินไป

เทรนเนอร์และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาแนะนำว่า
การทำท่านี้ทุกวันจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องชั้นลึก
กระชับตัวทำหน้าที่คล้ายคอร์เซ็ตธรรมชาติ
ดึงรั้งรอบเอวให้เล็กลง และหากต้องการลดไขมันสะสม
อย่างยั่งยืน
ควรทำควบคู่ไปกับการควบคุมปริมาณน้ำตาลและโซเดียม
ในอาหารประจำวัน

Via: ゆちゃ｜食べ痩せレシピ
📹คอนเทนต์ฟิตเนสและไดเอตประเทศญี่ปุ่น

[🌸嘉竹桃🦊田嘉瑞🐉 @il_LoVe_li]

ประคบประหงมอย่างดี บ่อสระอาด น้ำใส ออกซิเจนพร้อม ตาย น้ำสกปรก รอด อี...55555555

[iannnnn  @iannnnn]

iTIC live – เว็บดูสภาพจราจรล่าสุด รถติด น้ำท่วม / CCTV จากมูลนิธิศูนย์ข้อมูลจราจรอัจฉริยะไทย ใช้ง่ายดี มีจุดบอกน้ำท่วมพร้อมรายละเอียด
https://t.co/7CrnhaC953

[🇹🇭 'しひみら れづ のつも' 🇹🇭 @ThaiLand_DK]

#ห้างแฟชั่นไอส์แลนด์ ตอนนี้ 😱 ดูแลตัวเองกันด้วยนะทุกคน น้ำแรงมาก #น้ำท่วม

[vnomenon 🇹🇭 @vnomenon]

สุโขทัยมี #ลอยกระทง หรือไม่ ยากจะรู้ได้เพราะมีเพียงพิธีกรรมที่เล่าไว้เพียงการ เผาเทียน เล่นไฟ จองเปรียญ (ชักโคมไฟตามท่าน้ำ) ซึ่งก็เป็นไปได้ว่าหมายถึงพลุ ประทัด ดอกไม้ไฟ และ การจุดเทียนเพื่อพิธีกรรม

ตำรับท้าวศรีจุฬาลักษณ์ นั้น เป็นที่ชัดเจนว่าแต่งขึ้นในสมัยรัตนโกสินทร์ เพราะพูดถึง สหรัฐ ที่ไม่มีในยุคสุโขทัย

สาระอยู่ที่ การแต่งหนังสือนี้ขึ้น ก็เพื่อเล่าถึงประเพณีที่สืบกันมาในอยุธยา ดังปรากฎในจดหมายเหตุลาลูแบร์ว่ามีประเพณีลอยกระทง จุดประสงค์ของหนังสือก็คือ บันทึกสิ่งที่สืบทอดมาในอยุธยา และ คาดเดาว่าน่าจะเคยมีมาก่อนนั้น ซึ่งก็คือสุโขทัย

เนื่องจาก "เชื่อกันว่า" ประเพณีที่สืบมาในอยุธยา ก็น่าจะมีมาในสมัยศุโขไทย และเอกสาร บันทึกในสมัยศุโขไทยก็อาจจะชำรุดสูญหายไป การเขียนเรื่อง ตำรับท้าวศรีจุฬาลักษณ์ ในตอนต้นรัตนโกสินทร์ ก็น่าจะมีจุดประสงค์ในการ บันทึกข้อมูลเรื่องราวที่สืบมาในสมัยอยุธยาซึ่ง "เชื่อ" ว่าน่าจะสืบต่อมาจากสุโขทัย เพียงเท่านั้น

เหตุผลที่เรา พอจะ เชื่อ ได้ว่าศุโขไทยมีดอกไม้เพลิง คือ ในสมัยนั้นเรามีดินปืนในการจุดประทัดจริง หลักฐานคือชาวจีนที่เข้ามายังนครธม และ ศุโขไทยเวลานั้นเอง ตลอดการปกครองมีการค้ากับจีน เทคโนโลยีที่ศุโขไทยรับจากจีนคือการทำเครื่องชามสังคโลก เมื่อรับเอาวิชาการทำเครื่องกระเบื้องดินเผามาอย่างนั้นแล้ว ไม่น่าแปลกที่จะรับเอาดินประสิว กำมะถัน ดอกไม้เพลิงเข้ามาด้วยเช่นกัน

บันทึกราชทูตจีน โจวต้ากว้านที่มายังนครธมในปี พ.ศ. 1838 ได้ยินเสียงประทัดในดินแดนที่พวก "เสียน" อยู่ (ซึ่งในเวลานั้นก็น่าจะเป็นศุโขไทย เพราะศุโขไทยเป็นราชอาณาจักรที่ยาวนานถึง 200 กว่าปี ตั้งแต่ปี 1792)

ความเชื่อที่รับ ถ่ายทอด ต่อกันมาเรื่องดอกไม้เพลิงคือ การ เกิด ดับ จึงมักถูกนำมาใช้ในงานศพ เช่นงานพระบรมศพเจ้านายสมัยโบราณ ก็มีการก่อระทา (หอสูงตั้งไว้รอบๆ พระเมรุ) ซึ่งหอนี้เองเอาไว้จุดยิงดอกไม้เพลิง เพื่อถวายเป็นพุทธบูชา แสดงถึงการเกิด รุ่งโรจน์ และ ดับไป

ส่วนตัวแล้ว แม้จะยังไม่มีสิ่งปรากฎแน่ชัดว่า การเผาเทียน เล่นไฟ คือการเล่นดอกไม้เพลิงจริงหรือไม่ แต่ผมไม่คิดว่าคนศุโขไทยสมัยก่อนจะเบียดเสียดกันเข้าไปทั้งสี่ประตูเมืองเพื่อดู โคมไฟประดับ อย่างเดียวหรอก การไม่มีบันทึกปรากฎจากศุโขไทย แต่การที่อยุธยามีงานลอยกระทงดังที่ลาลูแบร์บันทึกไว้ มันก็พอจะเชื่อได้ว่าวัฒนธรรมเหล่านี้ก็ส่งผ่านต่อกันมาได้ไม่ยาก

เพราะสมัยโบราณเวลาเขาเล่น พลุไฟ ตะไล พะเนียง มันมีชื่อเรียกอาทิ ไฟดอกไม้น้ำ ไฟพะเนียงไข่ ไฟนก ไฟลูกหนู ไฟช้างร้อง ไฟปลาดุก ไฟปลาช่อน ไฟผึ้ง ไฟประทัด ไฟพเยียมาศ ไฟเถียรกวาด หรือแม้แต่ชื่ออย่าง พญาแล่นเรือ พญาพุ่งเรือ นี่ก็เป็นดอกไม้ไฟเช่นกัน ภูมิปัญญาเหล่านี้ ก็ "น่าจะ" ถ่ายทอดสืบสานต่อกันมาจากอยุธยามาสู่รัตนโกสินทร์ ถามว่าเป็นไปได้ไหมที่อยุธยาจะรับมาจากศุโขไทย

[iannnnn  @iannnnn]

โปรแกรมส่งไฟล์ใหญ่แค่ไหนก็ได้ จะวงแลนเดียวกันหรือข้ามโลกก็ได้ แบบ P2P (ไม่ผ่านเซิฟเวอร์ใดๆ) ใช้ได้ทั้งวินโดวส์ แมค ลินุกซ์

AltSendme (ฟรี & โอเพนซอร์ส)
https://t.co/YzNbSgjsmT

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

ตั้งแต่ดูคอนเท้นนี้มายกให้อันนี้คือที่สุด ชอบมาก 55555555555555555555555555555555555555555555555555

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

กทม. แผ่นดินทรุดลงทุกวัน ต้องทำแบบนี้แล้วไม๊

การป้องกันผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศด้วยเทคโนโลยีและนวัตกรรม ของเนเธอร์แลนด์ที่รอตเตอร์ดัม

[Dime! @dimefinance]

เลือกหุ้นรายตัวไม่เก่ง ลงทุนรายอุตสาหกรรมเลย ผ่านกองทุน ETเลือกหุ้นรายตัวไม่เก่ง ลงทุนรายอุตสาหกรรมเลย ผ่านกองทุน ETF

[ปากกาส้ม @talkingpen88]

กลายไปไวรัล ที่สุดตอนนี้ ดูแล้วใจสั่น หายใจไม่ทั่วท้อง😉🫣

[𝓟𝓱𝓸𝓸𝓵𝓼𝓾𝓴 @Eptb001]

บิว ภูริพล เป็นเอเชียคนเดียวที่ไม่มีเชื้อสายแอฟริกัน เข้าลู่วิ่งเทียบชั้นนักวิ่งระดับท็อปของโลก ในอายุเพียง 18 ปี น้องยังมีโอกาสอีก ผ่านมาถึงจุดนี้ได้ยอดเยี่ยมแลัว
#เทพบิว #ภูริพล #วิ่ง100เมตร #โอลิมปิก2024

[Why you should have a cat @ShouldHaveCat]

Always the orange cat 😅

[The Figen @TheFigen_]

Next level park. 😂

[Thanyaluk @thanyalukj]

@voranai ขอบคุณคำอธิบายค่ะ กว่าจะหา website เจอ ต้องใส่คำว่า foreign creditial evaluation ด้วย พอเจอแล้วยิ่งอึ้งที่หน้าแรกของมหาวิทยาลัยเอ่ยถึงผู้กองก่อนเลย 555

[Voranai Vanijaka @voranai]

California University มีอยู่จริง แต่ไม่ใช่มหาวิทยาลัยอย่างที่เราเข้าใจกัน

เป็นสถาบัน Foreign Crediential Evaluation รับรองเทียบเท่าการศึกษาต่างด้าว

license ที่มีคือ license รับรองเทียบเท่า

ยกตัวอย่าง : ส่งเอกสารไปให้ แล้วบอกว่า ฉันเรียนมาแบบนี้นะ ในประเทศนี้นะ มันเทียบเท่าปริญญาเอกหรือเปล่า ? อ้อ… ฉันจ่ายตังค์ค่าตรวจสอบให้ด้วยนะ

เขาก็จะตรวจสอบให้ แล้วก็แจ้งว่า เทียบเท่าปริญญาเอกค่ะ นี่ออกใบรับรองให้ค่ะ จ่ายตังค์ด้วยนะคะ

สิ่งที่ได้รับไม่ใช่วุฒิปริญญา แต่เป็นใบรับรองเทียบเท่า

ดั้งเดิม สถาบันตั้งขึ้นมาเพื่อที่จะช่วยเหลือผู้อพยพ มีใบรับรองเทียบเท่าการศึกษาจะได้หางานได้

แต่ก็มีนักการเมืองประเทศกำลังพัฒนาใช้บริการเยอะ หลายปีก่อนก็เป็นข่าวดังที่ประเทศ Zambia มีรัฐมนตรีอวดว่าได้ปริญญาเอก แต่ก็โดนแฉหน้าแหก

ไทยเราก็เคยมีเคสของผู้กอง คล้ายกัน

ในใบรับรอง ก็จะเขียนเปรียบเสมือนเป็นปริญญา แต่ดูใต้ชื่อจะเห็นคำ “equivalency” ชึ่งแปลว่า เทียบเท่า
#หมอเกศ

[iwhale @iwhale]

วิธีจบ Ph.D. จาก California University
1. กรอกแบบฟอร์มนี้ https://t.co/f9qFJs36mF
2. จ่ายค่าประเมินวุฒิเทียบเท่า $200
3. ค่าจัดส่งมาไทย $40

จ่ายแค่ 8,467 บาท ก็ได้เป็นดอกเตอร์แล้ว 😎😁

[ข่าวช่องวัน - one news @onenews31]

จากกรณีลูกบ้านคอนโดหรู ใกล้ห้าแยกลาดพร้าว โพสต์ถึงความเดือดร้อนเนื่องจากลูกบ้านเกือบร้อยคน ติดเชื้อตาแดง ไปตรวจที่โรงพยาบาลเจอเชื้อปรสิตในน้ำ ซึ่งบางรายหมอบอกว่า หากมาช้ากว่านี้คือตาบอด ทางนิติบุคคลได้แต่แนะนำให้หาที่กรองมาติดกันเอง ทั้งที่ราคาคอนโดร่วมสิบล้าน
.
ล่าสุดข้อมูลจากกรุงเทพมหานคร พบว่าสำนักงานเขตจตุจักรได้เข้าไปสอบสวนโรคตั้งแต่ 14 มิ.ย. โดยครั้งนั้นไม่พบคลอรีนในถังพักน้ำ ไม่เป็นไปตามมาตรฐานน้ำประปา วันดังกล่าวมีผู้ป่วยสะสม 90 ราย ก่อนนิติฯ จะดำเนินการเติมคลอรีนฆ่าเชื้อในวันที่ 22 มิ.ย. แต่ยังพบผู้ป่วยสะสมมากขึ้นเป็น 200 ราย จนกระทั่งช่วงต้นเดือน ก.ค. ลูกบ้านร้องเรียนผ่าน Traffy Fondue ขอให้เข้าตรวจสอบปัญหาในอาคาร ซึ่งต่อมา 3 ก.ค. เขตจตุจักรได้ลงพื้นที่พบว่า นิติฯ ได้ล้างทำความสะอาดถังพักน้ำประจำปีไปเมื่อ ธ.ค. 66 แต่ยังพบว่า มีอยู่ 3 ถังไม่ได้ล้างทำลายเชื้อ เมื่อสุ่มตรวจก๊อกน้ำด้านล่างอาคาร ไม่พบคลอรีนอิสระตกค้าง จึงมีหนังสือให้แก้ไข โดยในวันที่ 11 ก.ค. จะลงพื้นที่ตรวจติดตามผลอีกครั้ง หากพบไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำ จะแจ้งความดำเนินคดีนิติบุคคลอาคารชุดต่อไป
.
#สำนักข่าววันนิวส์