하랑

[하랑 @harangg]

율무는 해독작용이 완만하게 나타나는 약재입니다. 하지만, 그 힘이 계속 모이면 커서. 특히, 피부가 하얀 사람이 몸이 비대하면서, 트림을 자주하거나, 설사가 잦거나 할 때, 거기다 살을 빼고 싶을 때 의이인을 씁니다.

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칡의 효능에 대해 아시나요?
칡하면 딱 떠오르는 것 중 하나가 바로 숙취해소일텐데, 동의보감에 숙취해소에 관한 부분에 중요하게 언급한 약재가 바로 칡입니다. 술을 드신 후에 속이 불편하신 분들 많으시죠? 이 경우 칡이 참 잘 작용합니다.

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일자목
일자목으로 인해서 안구건조증, 시력저하도 더 심해집니다.
그래서 그런 증상이 있으면 머리 뒤의 뼈인 후두골을 편하게 해 주거나, 관자놀이 근육을 이완시켜 주는 것도 좋습니다.
눈 주변 뼈의 밸런스 맞추고, 이완시켜 줘도 많이 좋아지게 됩니다.

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혈압조절
혈고나의 벽이 힘이 없거나, 혈관 내부가 꺠끗하지 못하면 압력이 높아지겠죠.
혈관의 벽을 튼튼하게 만드는 - 당귀같은 보혈약
혈관 속을 꺠끗하게 만드는 - 홍화 같은 어혈약
단순히 압력만을 조절하면 스스로 조절 능력이 자꾸 떨어집니다.

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식초의 효능
살균 된 식초를 물로 희석하여 면봉에 묻힌 후 자궁 경부에 바르고 이후에 빛을 비춰 하얀색으로 변한다면 자궁경부암을 의심해 볼 수 있다고 합니다 간단하게 진단 할 수 있다해서 암학술협회, 이어 월스트리트저널에도 언급되었다네요 꼭 해보세요

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나트륨섭취 자체를 줄이는 습관은 집안 뿐만 아니라 식당, 군것질 거리 등에서 모두 실시해야 합니다.

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행복해서 웃기도 하지만, 웃으면 행복해지며,
건강해서 웃을 수도 있지만, 웃으면 건강해지기도 합니다.

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병은 걸리기 전에 예방하는 것이 가장 중요하겠지만, 그렇지 못하더라도 조금이라도 싸인이 나타나면 충분히 미리 고칠 수 있습니다.
거창한 건강검진이 아니어도 내 몸에 관심을 두면 충분히 가능한 일입니다.

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천궁은 두통이나, 혈허로 인한 빈혈 등에 응용할 수 있는 약재이고,
여성의 몸에 두루 좋습니다.

[하랑 @harangg]

명절 연휴가 끝나면 신체 리듬이 깨져서 명절 증후군이라고 생긴다고 합니다
겨우 주말만 보내고도, 월요병이라고도 있는데, 연휴가 있으면 더 심하겠지요?
수면시간과 먹는 양을 평소처럼 일정하게 유지하시고,
연휴 끝난 첫날엔 주무시는 것이 좋겠습니다.

[하랑 @harangg]

새해 복 많이 받으세요~

[하랑 @harangg]

두통, 어지러움, 근육경련, 간질 같은 것들이 다 풍병 혹은 간의 기능이 나빠져서 생기는 병으로 분류되는 거지요. 이럴 때 천마를 씁니다

[하랑 @harangg]

모과는근육병에 좋은 약입니다

[하랑 @harangg]

소화기가 약한 분들이 다른 약들을 제대로 소화 못 시킬 때 감초와 함께 하여 약성을 완화시켜 주는 역할을 합니다.
비위를 좋게 하고, 혈압을 내리며, 독을 제거하고, 다른 약초들의 성미를 완화시키고 조화롭게 하는 역할을 합니다.

[하랑 @harangg]

형개는 발산하는 약으로 분류합니다.
꿀풀과 식물인데 주변에서도 찾아볼 수 있습니다.
감기가 걸렸을 때 초기에 쓸 수 있고,
피부질환일 때도 쓸 수 있습니다.

[하랑 @harangg]

한 구내 식당에서 조금씩 나트륨을 적게 넣으면서 1년 동안 진행하고 나니 싱겁게 먹는 것을 익숙하게 만들었고,
결과적으로 내장비만, 고혈압 등이 많이 잡혔다고 합니다.

[하랑 @harangg]

건강한 똥을 만들려면
먼저, 채식하는 비율을 늘려야 합니다.
두 번째로, 물을 많이 마셔야 합니다.
세 번째로, 운동을 해야 합니다.

[하랑 @harangg]

혈액공급이 제대로 되지 않거나, 근육에 힘이 빠지거나 하면 바로 치질이 생겨 버리지요.
똥구멍에 힘이 빠지는 때는 하루에 한 번, 똥을 눌 때 뿐입니다.

[하랑 @harangg]

뭐든지 통계 내기를 좋아하는 미국인들이 똥의 양도 통계를 내 봤다고 합니다.
1950년부터 30년 동안 통계를 냈다고 하는데요, 50년에서 80년까지 30년 동안 미국인의 똥의 양이 절반으로 줄었다고 하는군요.
문제는 식사량은 점점 늘어난다는 거죠.

[하랑 @harangg]

먹는 것 보다 싸는 것을 중요시 해야 합니다
입으로 들어가는 것의 질만큼 싸는 것의 질을 더 생각하고,
입으로 들어가는 양보다 싸는 양에 더 민감하셔야 합니다
잘 먹기도 중요하지만, 한층 더 중요한 것은 잘 싸야 건강합니다