Йога и Медитация

Журнал Мир Йоги и Медитации

[Йога и Медитация @hararuYoga]

НАСТАВЛЕНИЯ НАЧИНАЮЩИМ ЙОГИНАМ от Свами Кувалаянанды:

Ни при каких обстоятельствах упражнения не должны вести к слабости. Следует заканчивать практику полностью освежившимся и спокойным.

Разумно делать удобные перерывы для отдыха во время практики. https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Если вы будете воспитывать спокойствие духа, сперва научитесь управлять дыханием. Когда дыхание под контролем, сердце будет пребывать в спокойствии. Но когда дыхание судорожно, сердце будет пребывать в беспокойстве. Поэтому сперва урегулируйте свое... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса. Полезна перед сном.

Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Мысли – это главный источник вашего хорошего настроения. Очищайте мысли – все невзгоды уйдут.

- Шивананда -
Йога ૐ медитация
ૐ ૐ https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Осваиваем эффективный йоговский метод от простуды до морозного сезона.

ПРАНАЯМА ПРОТИВ ПРОСТУДЫ

Пранаяму для профилактики простуды весной, рекомендуется выполнять ежедневно в любое удобное время. Если вы уже простужены, но высокой температуры нет... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Энергия пары💃🕺 (18+)

Чтобы построить счастливые отношения, нужно в первую очередь разобраться в том, чем мужская энергия отличается от женской. А потом уже работать над их объединением. Есть шутка: люди, прожившие вместе долгие годы, становятся... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Как работает карма

Майя вспомнила анекдот, который на днях рассказала подруга.
Пришел новый русский в магазин, чтобы сдать новогоднюю гирлянду.
– Не работает? – спрашивает его продавец.
– Почему? Очень даже работает, – отвечает тот.
– А в чем тогда... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса. Полезна перед сном.

Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Как работает очистительная техника Шанкха-пракшалана

Правильно очищаем желудочно-кишечный тракт с помощью соленой воды.
Среди очистительных практик йоги, шаткарм – одной из... https://t.co/qMoY7OQ8Np

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Нияма

“Нияма” - это не контроль, а пути; это наши качества, которые следует развивать и в которые следует направлять энергию. С освоением Ямы сознание освобождается от неправильных состояний, делается... https://t.co/DDXsHmoVu6

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Мысли материальны. Наше сознание — это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое... https://t.co/xz8Cski6Zr

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Твои отношения с жизнью всегда зеркальны, —
как ты относишься к жизни, так жизнь относится и к тебе.
И почему это так? Потому что вы с нею — Одно.

Цезарь Теруэль ૐ
ૐ ૐ https://t.co/xz8Cski6Zr

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Как научиться чувствовать прану?

В этом нет ничего сложного, и лучшее место для этого – йога-зал.
В йоге понятие праны как жизненной энергии занимает одно из ключевых мест. С праной связываются все жизненные проявления, движения, мышление да... https://t.co/gN4kOo9s1E

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Дыхание Капалабхати, очищающее организм 🧘‍♂

Дыхание Капалабхати, очищающее организм
Не секрет, что организм со временем загрязняется. Стрессы, неправильная пища, грязный воздух, загрязнённая вода и прочие... https://t.co/7yjfMUkrQO

[Йога и Медитация @hararuYoga]

🙌Игра самопознания Лила - способствует личностному росту, помогая участникам лучше понять себя, свои ценности и идеалы. Это позволяет им принимать более осознанные решения и развивать более здоровые отношения с окружающими.

👆Тренинг в... https://t.co/KWkr4tLLZQ

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Быть светом...☀

«Несколько лет назад я застряла в пробке в нью-йоркском автобусе набитым уставшими, раздраженными пассажирами. На улице хлестал дождь. В салоне автобуса мужчины рычали друг на друга — кто из них начал перепалку и по какой причине, я... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Йога — это метод, чтобы прийти к бессознательному разуму.
Йога — это наука, которая находится здесь и сейчас.
🙌
ОШО
Йога ૐ медитация
ૐ ૐ https://t.co/xz8Cski6Zr

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Суета ещё никого и никогда не приводила к успеху. Чем больше покоя в душе, тем легче и быстрее решаются все вопросы.

Джулиана Вильсон
Йога ૐ медитация
ૐ ૐ https://t.co/xz8Cski6Zr

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Не ожидайте, что смерть освободит вас от ваших несовершенств. После смерти вы останетесь точно такими же, как до этого. Ничего не изменится, вы только лишь оставите своё тело. Если вы вор или лгун, или мошенник до своей смерти, вы не станете ангелом... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

✨Лила - это инструмент, позволяющий настраивать звучание собственного подсознания.
✨В этой игре каждый участник самостоятельно находит уникальные способы работы со своими личными ресурсами и ограничениями, а ведущий помогает ему в этом. https://t.co/KWkr4tLeai