Йога и Медитация

Журнал Мир Йоги и Медитации

[Йога и Медитация @hararuYoga]

НАСТАВЛЕНИЯ НАЧИНАЮЩИМ ЙОГИНАМ от Свами Кувалаянанды:

Ни при каких обстоятельствах упражнения не должны вести к слабости. Следует заканчивать практику полностью освежившимся и спокойным.

Разумно делать удобные перерывы для отдыха во время практики. https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Если вы будете воспитывать спокойствие духа, сперва научитесь управлять дыханием. Когда дыхание под контролем, сердце будет пребывать в спокойствии. Но когда дыхание судорожно, сердце будет пребывать в беспокойстве. Поэтому сперва урегулируйте свое... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса. Полезна перед сном.

Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Мысли – это главный источник вашего хорошего настроения. Очищайте мысли – все невзгоды уйдут.

- Шивананда -
Йога ૐ медитация
ૐ ૐ https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Осваиваем эффективный йоговский метод от простуды до морозного сезона.

ПРАНАЯМА ПРОТИВ ПРОСТУДЫ

Пранаяму для профилактики простуды весной, рекомендуется выполнять ежедневно в любое удобное время. Если вы уже простужены, но высокой температуры нет... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Энергия пары💃🕺 (18+)

Чтобы построить счастливые отношения, нужно в перву�� очередь разобраться в том, чем мужская энергия отличается от женской. А потом уже работать над их объединением. Есть шутка: люди, прожившие вместе долгие годы, становятся... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Как работает карма

Майя вспомнила анекдот, который на днях рассказала подруга.
Пришел новый русский в магазин, чтобы сдать новогоднюю гирлянду.
– Не работает? – спрашивает его продавец.
– Почему? Очень даже работает, – отвечает тот.
– А в чем тогда... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса. Полезна перед сном.

Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащает��я. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Как работает очистительная техника Шанкха-пракшалана

Правильно очищаем желудочно-кишечный тракт с помощью соленой воды.
Среди очистительных практик йоги, шаткарм – одной из... https://t.co/qMoY7OQ8Np

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Нияма

“Нияма” - это не контроль, а пути; это наши качества, которые следует развивать и в которые следует направлять энергию. С освоением Ямы сознание освобождается от неправильных состояний, делается... https://t.co/DDXsHmoVu6

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Мысли материальны. Наше сознание — это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое... https://t.co/xz8Cski6Zr

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Твои отношения с жизнью всегда зеркальны, —
как ты относишься к жизни, так жизнь относится и к тебе.
И почему это так? Потому что вы с нею — Одно.

Цезарь Теруэль ૐ
ૐ ૐ https://t.co/xz8Cski6Zr

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Как научиться чувствовать прану?

В этом нет ничего сложного, и лучшее место для этого – йога-зал.
В йоге понятие праны как жизненной энергии занимает одно из ключевых мест. С праной связываются все жизненные проявления, движения, мышление да... https://t.co/gN4kOo9s1E

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Дыхание Капалабхати, очищающее организм 🧘‍♂

Дыхание Капалабхати, очищающее организм
Не секрет, что организм со временем загрязняется. Стрессы, неправильная пища, грязный воздух, загрязнённая вода и прочие... https://t.co/7yjfMUkrQO

[Йога и Медитация @hararuYoga]

🙌Игра самопознания Лила - способствует личностному росту, помогая участникам лучше понять себя, свои ценности и идеалы. Это позволяет им принимать более осознанные решения и развивать более здоровые отношения с окружающими.

👆Тренинг в... https://t.co/KWkr4tLLZQ

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Быть светом...☀

«Несколько лет назад я застряла в пробке в нью-йоркском автобусе набитым уставшими, раздраженными пассажирами. На улице хлестал дождь. В салоне автобуса мужчины рычали друг на друга — кто из них начал перепалку и по какой причине, я... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Йога — это метод, чтобы прийти к бессознательному разуму.
Йога — это наука, которая находится здесь и сейчас.
🙌
ОШО
Йога ૐ медитация
ૐ ૐ https://t.co/xz8Cski6Zr

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Суета ещё никого и никогда не приводила к успеху. Чем больше покоя в душе, тем легче и быстрее решаются все вопросы.

Джулиана Вильсон
Йога ૐ медитация
ૐ ૐ https://t.co/xz8Cski6Zr

[Йога и Медитация @hararuYoga]

Не ожидайте, что смерть освободит вас от ваших несовершенств. После смерти вы останетесь точн�� такими же, как до этого. Ничего не изменится, вы только лишь оставите своё тело. Если вы вор или лгун, или мошенник до своей смерти, вы не станете ангелом... https://t.co/xz8Cskhz9T

[Йога и Медитация @hararuYoga]

✨Лила - это инструмент, позволяющий настраивать звучание собственного подсознания.
✨В этой игре каждый участ��ик самостоятельно находит уникальные способы работы со своими личными ресурсами и ограничениями, а ведущий помогает ему в этом. https://t.co/KWkr4tLeai