RED | 炎のモチベーター

昨日より0.1%の成長を|行動の"質"を変えるマインドセットを発信| HARDにぶち上げる|インスタ2.2万人|ベンチプレス120キロ スクワット180キロ デッドリフト210キロ | インスタ、X毎日投稿 | 見るだけで"狂った継続力"が身につきます。

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【手取り20〜万で趣味筋トレ会社員へ】
身体は変えた。でも収入は変わらない。自己啓発本を読んでも行動できない。全部、脳のOSがバグってるだけだ。俺は元90キロ・手取り20万の底辺から、筋トレ×脳科学×習慣化で全部ひっくり返した。月収100万、BIG3トータル500キロ、感情に左右されない行動習慣。全手順を無料動画にまとめた→https://t.co/dTAGqEz3Ci

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①自分との約束を守る回数を増やす。「朝6時起き」「今日ジムに行く」「今週禁酒」。これを守ると自己肯定感が上がる。②自分を「俺なんて」と心の中で言うのをやめる。代わりに「今日もよくやった」を1日3回声に出す。③粗末に扱ってくる人間と物理的に距離を取る。会う回数を減らせ。それだけで人生が変わる。マンソンの言葉「全員に好かれようとする人間は、結局誰の記憶にも残らない人間になる」も覚えとけ。俺もこのマンソンの「他人との関係は自分自身との関係に直結する」原則をマインド形成に活かして、固定をみてる奴なら明白だが筋トレを継続しその経験で新たな価値を生んだ。お前もこのマインドを手に入れて行動を加速させろよ。

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世界1000万部の作家マーク・マンソンが40歳で気づいた残酷な真実。「自分を粗末に扱っていると、相手も自分を粗末に扱うようになり、そういう扱いをしてくる人間を引き寄せてしまう」。お前の周りに「俺をナメてくる人間」が異常に多い理由は、お前自身にあって、

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真だ。自分を「丁寧に扱う人間」は、丁寧に扱ってくれる人間を引き寄せる。マンソンは「優しいパートナー、信頼できるパートナーが欲しいなら、自分が付き合いたいと思うパートナーに、あなた自身がなることが絶対条件」と断言してる。「俺と仕事したいか」「俺とデートしたいか」を自分に問え。Noなら直すべきは相手じゃなくお前だ。具体的に明日からやるのは3つだ。

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筋トレの習慣を収入に横展開する7ステップ ①起床後2時間を筋トレか最重要タスク ②飲み会に行くな。浮いた1万円で本3冊買え ③スマホのメモに「今日やること」毎朝1つ書け。 ④トレーニング記録と同様に仕事も数字で記録 ⑤「3ヶ月は我慢」と先に決めろ。停滞期と同じだ ⑥固定の脳科学ベースのロードマップを実践。 ⑦ ①〜⑥を90日間途切れさせるな。 筋トレと同じで「やめない奴」が勝つ お前はすでに上位4%だ。あとは応用展開するだけ。やるぞ。

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20代の3年間ほぼ誰とも会わず本と事業だけに没頭したからだ。ビル・ゲイツのThink Weekも同じだ。年に1〜2回でも「1人になる時間」を作るだけで、半年後の思考の深さが別物になる。今週末、誰にも会わない日を1日作れ。スマホもオフにしろ。それだけだ。俺もこのアレックス・ホルモジの「成功したいなら孤独になれ」マインドを自己規律に活かして、筋トレを継続しその経験を月5万に変えた。具体的な手順は下を見りゃわかる。後はお前がやるだけだ→ https://t.co/zAQXQta1np

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「周りの5人の平均があなた自身」という法則がある。高校の昼休みのグループが似た者同士で固まるように、大人になっても経営者は経営者、愚痴を言うサラリーマンは愚痴を言うサラリーマンと繋がる。生きてる世界が違うから、そこから抜け出さない限り交わらない。お前が今、手取り20万のサラリーマン仲間と週5で飲んで「あの上司ホント無理」を言い合ってる時点で、半年後も同じ場所にいる。アレックス・ホルモジが資産1500億まで行ったのは、

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資産1500億の男アレックス・ホルモジ、Microsoft創業者ビル・ゲイツが共通して言ってる原則がエグい。「成功したいなら孤独になれ」ゲイツは毎年2〜3日部屋にこもって本だけ読む「Think Week」を死守してる。世界一忙しい男がだ。お前が週5で友達と飲み歩いてる時点で、上位3%に絶対入れない理由は、

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①SNSを物理的にアンインストール。アカウント残してもいい。
→ホーム画面から消えれば触る回数が9割減

②朝起きてから1時間スマホに触らない
→代わりに窓を開けて空を10秒見る。
③通勤中街の音だけ聞く時間を10分。
→耳から入る情報を断つだけで脳のキャパが空く
④週1日「ノースクリーンデー」を作る。
→土曜の午前中4時間だけスマホを別の部屋に置く

20兆規模のヘッジファンドのレイ・ダリオも、Apple創業者スティーブ・ジョブズも、Google元CEOエリック・シュミットも全員瞑想を習慣化してる理由がここだ。俺もこの佐藤航陽の「SNS断ち2週間」を自己規律に活かして、今がある。一緒にやるぞ。

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Forbes「アジアを代表する30人」に選ばれた宇宙ベンチャー社長・佐藤航陽が、業績の評判に疲弊してた時にやった行動。SNSアプリを全部消し。2週間後「なぜあんなどうでもいいことを気にしていたのだろう」と価値観がリセットされて、別分野で再び成功した。明日からできる情報遮断5項目を置いとくと、

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【受け取り方】
①下記リンクをタップ
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②LINE追加
③動画を見て明日から行動を変える。

断言する。正しい順番で脳を叩き直せば、体も収入も勝手に変わる。 悩んでる時間が一番もったいないぜ。一緒にここから変えよう。

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身体は変えた。でも収入は変わらない。自己啓発本を読んでも行動できない。全部、脳のOSがバグってるだけだ。俺は元90キロ・手取り20万の底辺から、筋トレ×脳科学×習慣化で全部ひっくり返した。月収100万、BIG3トータル500キロ、感情に左右されない行動習慣。全手順を無料動画にまとめた→https://t.co/dTAGqEz3Ci

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@yuna_ai115 みん、

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@Maruo_0314 レジェンド

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