恵比寿鍼灸院ハリステーション

丁寧に施術をする恵比寿の鍼灸師/治療と予防を兼ねた施術とアフターケア/お困りの症状、料金、施術回数など気になることがあればお気軽にお声掛けください！

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

飛行機での移動が多い方へ。
首の痛み、腕や太ももの外側のしびれ、耳鳴り。
ばらばらに見えて、座り方のくせが共通していることがあります。
移動中にできる工夫もまとめました。
プロフィールのリンクから診断・予約できます。
https://t.co/92cxTK1ogk

#恵比寿鍼灸 #鍼灸 #首の痛み #耳鳴り

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

https://t.co/JKT2hXXBBf

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

抱っことおむつ替えで腰が痛む。
テニスで痛めた腰が育児で再発した30代男性の記事です。
前に曲げるのは平気で、立ち上がるとき、反ると痛む。腰より先にお腹の冷えから整えました。
#鍼灸 #腰痛 #育児

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

詳しくはブログで。
https://t.co/DYIOvZKQpk

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

鼻中隔湾曲症の手術のあと、においを感じにくくなった20代の方。首の上部と胸鎖乳突筋の硬さに鍼とお灸で。施術中に芳香オイルを離した距離で感じられる変化がありました。術後の回復期と重なるため経過を追っています。
#鍼灸 #嗅覚障害

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

詳しくはブログで → https://t.co/3GIjtPAoxS

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

走る方・山を歩く方の足底筋膜炎の症例をブログに掲載しました。立ち仕事の足底とは負担のかかり方が違い、ふくらはぎ側からの引っぱりが関係します。山行を止められない時期をどう乗り切ったかをご紹介しています。

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

症例の詳細はこちら → https://t.co/ednL4bo75O

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

朝ランのあと右の股関節と腰が痛む、週2〜3回走る40代の方。

診てみると、足の指が地面を押せていませんでした。指の仕事をふくらはぎと股関節が肩代わりして、距離のぶんだけ負担が上に積み上がる。

体力がある人ほど「走れてしまう」ので気づきません。痛い場所と原因の場所は違う。

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

症例の詳細はこちら → https://t.co/dEgfDTChlv

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

久しぶりにヒールを履いた数日後、「前かがみで腰が痛い」と来られた40代の方。走るし筋トレもしている。つまり筋力の問題ではありません。

一日中、反り続けた腰。それを逆に丸める時間がゼロだった。

帰宅後、膝を抱えて30秒丸まる。ヒールはやめなくていい。#反り腰 ＃ヒール腰痛

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

下山で強く使われる太ももの前の筋肉が原因のことがあります。毎週山に登る40代女性の経過を記録しました。
https://t.co/qVGKRdZlsG

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

登山のあと膝の上が痛くなる方へ。

太ももの前の筋肉は、登りより下りで強く使われます。一歩ごとに体重と荷物を受け止めながら膝を曲げる——筋肉にとって一番きつい使い方です。

「登ってるときは気づかない」のは、集中しているから。

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

休日に趣味へ没頭したあと、背中がピキッと痛む——仕事のデスクワークより、熱中しているときのほうが体の合図に気づけません。40代女性の症例を記録しました。
https://t.co/NxCC2nt2yG

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

好きなことに熱中していると、肩が上がっていても、呼吸が浅くても、気づけない。そして立ち上がった瞬間、背中がピキッ。
✓作業時間を決めてタイマーセット！
✓休憩は10秒でも立つ
✓終わったあとに5分歩く
※息苦しさ・冷や汗を伴う背中の痛みはすぐ医療機関へ
#恵比寿鍼灸 #背中の張り #姿勢

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

40代女性の症例として、経過を記録しました↓
https://t.co/WdUtexVecB

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

舌の苔が白い、舌の縁に歯の跡があったら、胃腸が弱っているサインです。

夏に胃がもたれる方。原因は暑さではなく、汗をかいた体が冷房で冷やされることかもしれません。冷えるのは足元だけでなく、お腹もです。

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

肘まわりを温めると指が楽になった経過を書きました。詳しくはブログで。
https://t.co/5dWzmhtyz1

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

指が引っかかる。第2関節が腫れて見える。
1年以上、経過をみてきた40代女性の記録です。
効いたのは、指ではなく肘を温めることでした。
指を動かす筋肉は、前腕から肘にあります。
※腫れや変形が続くときは、まず整形外科へ。
#恵比寿鍼灸 #ばね指 #手の痛み #お灸 #セルフケア

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

「加齢だから仕方ない」と言われた膝・股関節の痛み——立ち仕事の60代女性の症例を公開しました。あきらめる前にできることを👇
https://t.co/QUj9UTxid5

[恵比寿鍼灸院ハリステーション @hari_station]

【症例】「歳だから仕方ない」と言われた膝の痛み…
立ち仕事の60代女性。加齢とあきらめていた膝・股関節の痛みをケアしたケース。

何を整えて日常が楽になったのかをブログにまとめました。リンク先は↓

「加齢だから」と言われて我慢している方へ。
#鍼灸 #症例報告 #膝の痛み #股関節の痛み