harmonnnnny

love on top

[harmonnnnny @harmonnnnny]

夏期試験1日目終わった。２科目。
子どもが午後から出かけてくれたから家でなんとかできたけど、明日は3科目だし、図書館にこもるかなぁ……

テスト見直ししてたら、回答してない問題があったり、絶対これ違うやろってのもあって、自分がいかに平常心じゃないかがわかる。

[harmonnnnny @harmonnnnny]

なんと！

[M@ASD/ADHD/LD @adhd_strategist]

私はADHDも併発しており、毎日エナジードリンク1本とコーヒー3杯以上を飲みますが、寝る直前に飲んでもすぐ眠れます。

これはカフェインが効かない体なのではなく、作用の意味が反転しているものだと分析しています。

ADHDの脳は覚醒度が慢性的に低く、システムは覚醒を上げようと刺激の自家発電を続けます。貧乏ゆすり、ペン回し、止まらない雑念。夜もこのノイズが出続けるので、寝つきが悪くなる。

ここにカフェインが入ると、覚醒度が適正水準まで引き上げられ、脳が自家発電をやめる。ノイズが止まって、結果として眠れる。定型には興奮剤として働く物質が、低覚醒の脳には調律剤として働く。

コンサータという刺激薬がADHDの多動を「鎮める」のと、機序としては同型です。興奮剤で落ち着く脳だから、興奮剤が治療薬になる。

寝る直前に「コーヒーを飲んでも眠れる」人は、覚醒の設定値を疑ってみる価値があります。

[harmonnnnny @harmonnnnny]

息子に車の中で小言を言ってたら「その話し終わったらSpotifyで神田伯山聞かせて」って言われた
そういうとこだからな！！って言って流したけど、お化け屋敷の話は神回だったから許すか

[いぬは @znznpi]

アスペの友達に「私アスペかも」って相談してみたらようこそみたいな顔で「ダイの大冒険が値下げされて2000円切りましたね」と言われた

[harmonnnnny @harmonnnnny]

朝イチ歯磨きする人は朝ごはんのあとも磨くの？朝は2回？

[プロラグビー選手 @eVb5LB42Zx550ys]

まだ解明されてないんだけど
寝る前に歯磨きして朝起きて歯磨きするのはどういう原理？

[harmonnnnny @harmonnnnny]

(ToT)

[東野圭吾【公式】 @higashinokeigo_]

皆様へ

作家・東野圭吾さんが、7月23日未明、逝去されました。
ここに、謹んで哀悼の意を表し、お知らせ申し上げます。

東野圭吾さんのご著書は1985年9月刊行のデビュー作『放課後』から、
2026年8月5日刊行予定の最新刊『永遠の記憶』を含めて
106冊（共著をのぞく）を数えます。

生み出された物語はたくさんの読者を魅了し続けることと思います。
これからも、東野さんの小説をお楽しみください。

[harmonnnnny @harmonnnnny]

次男塾行ったーーー！！！
2カ月ぶりーーー

[harmonnnnny @harmonnnnny]

やっぱ適応障害だって、わたし

[harmonnnnny @harmonnnnny]

次男くん
二学期から学校ちかちゃんに行くと。一回行ければ大丈夫だからと言ってる。その一回がハードル高いの分かってる。
勉強できなくても生きてればいいとかよく聞くけど私は実際違うと思ってる。早くに教育から外れてしまうと絶対何かを失う。

[harmonnnnny @harmonnnnny]

今年から子供部屋を作りまして。風通しがいいのが売りのこの家、さすがに夜はエアコンがないと眠れないということで、エアコン新規2台購入してきた。

あぁつらい、働かねば。
ゼロエミもありがたいけどさ。

[harmonnnnny @harmonnnnny]

「すくすく」って言ったのもポイント高し

[かぶとがに @kani_mm_5]

なんかふじかぜが「みんなこのまま優しい子に育ってね」みたいなこと言ってて苗場にいる人全員赤ちゃんにされた瞬間なかった？

[harmonnnnny @harmonnnnny]

最初サックスで出てきたときずっずに送り出されてて完全にパパだった
#藤井風

[harmonnnnny @harmonnnnny]

服白いから虫集まってきてるーーー

てか一番好きな曲
okay goodbye
#藤井風

[harmonnnnny @harmonnnnny]

家で花火とかじぇー
最高やん

#kazefujii #fujirock

[harmonnnnny @harmonnnnny]

かじぇ！声枯れてきた〜(ToT)

[FUJI ROCK FESTIVAL @fujirock_jp]

📡 FUJI ROCK FESTIVAL '26
DAY 2 (SAT) is LIVE on Amazon ⚡️

🕰️19:00〜
CH1 ▷ Fujii Kaze ( @fujiikazestaff )
https://t.co/QeTDioggBe

Also streaming on the official Twitch
#AmazonMusic channel 📺
#fujirock #フジロック

[harmonnnnny @harmonnnnny]

@aoicampus 本当に経緯を説明したいだけなんだよなぁ、で謝ります

[harmonnnnny @harmonnnnny]

不登校野郎から「夏休みだからゲーム時間増やして」って言われたけどなんか腑に落ちない

[harmonnnnny @harmonnnnny]

これ数年前子どもが高尾山で買ってきて、何にお金使ってんだと思ってたけど、流行ってんの？

[harmonnnnny @harmonnnnny]

最近メンタル落ちててチャッピーとばかり話してたら、大好きな松ケンの新ドラマの情報昨日知ったし！！！！

Xのオススメちゃんとして！！

#洗濯物が乾くまで

[harmonnnnny @harmonnnnny]

はいはい…

[ひるね @hirunenko0808]

偏見を恐れずにいうと
不登校ってじつは「親の問題」なんだよな

[harmonnnnny @harmonnnnny]

佐々木正美はひとり親フルタイム母にキツいときあるよねって時々思う

[ほんたん @h0ntan]

小5娘にはなるべくお友だちと遊ぶように伝えています。なぜかと言うと、児童心理学の本に次のように書いてあったからです。以下引用↓

昔、子どもたちはほうっておけば遊びました。だから大人は、遊びは重要だなんていう必要はなかった。

勉強や習い事は「言われないとやらない」ので、勉強や習い事が遊びよりも価値があると錯覚してしまったんですね。でも、いまの子どもたちは、ほうっておいても遊べませんよ。遊べなくなってしまったんです。

だから、「遊ぶ場」をなんとか、すべての大人にはつくってもらいたいと思います。
遊ぶ場がなければ、自宅を開放するのがいちばんいい。

自分の子をまっとうに育てたかったら、わが子が友だちと、とことん遊べるのかを考えなくてはなりません。その場がないなら、自分の家を友だちに開放するのがいちばんいい方法です。

わたしが20年以上前に、まず息子たちが幼児から小学生だったとき、わが家のいちばん大きな部屋を子どもたちに開放していました。

自由に遊びに来てもらい、ドタバタしても、落書きしても自由にしました。カーペットは安物だし、壁紙は張り替えればいいからです。危険なものだけは部屋に入らないように約束させました。家内は多少のおやつは用意したようですが、それ以外はかまいませんでした。

いろいろな子が来ましたよ。なかには放任家庭の子もいて、その子はわが家に来るなり、冷蔵庫を開けたりしました。

家内は「だめだよ」と言って、「何が欲しいのか言ってくれたら、おばちゃんが出してあげる。なかったら用意しといてあげる」と言ってあげました。

そうやって言うことを聞いてあげたら、その子はとてもいい子になって、雨が降ったとき「洗濯物ぬれちゃうよ」と教えてくれたこともあったと言います。よくはないけれど、すごくかわいいでしょう。

「よその子のためにどうしてそこまでしないといけないの？」と思う人もいるかもしれませんね。でも、わたしも家内も、よその子のために自宅を開放したのではありません。わが子3人のために友だちを呼んだのです。

少子化が進み、遊べる相手そのものが少ない時代だからこそ、家に来てもらわないと、人間関係が学べないのです。

だから、子どもの友だちを親が選ぶようなことは絶対にしないことです。親はつい「しつけの悪い子、乱暴な子とは遊ばせたくない」と思いがちですが、悪影響しか与えない人間もいませんし、いい影響しか与えない人間もいません。

親は善も悪もみんな仕入れて帰っておいで。どれが善でどれが悪かは、家庭生活の中でちゃんと教えてあげるから、というくらいの自信をもって、子どもの友だちを受け入れてください。もちろん、「うちの子がいないときは来てはいけません」「日曜日はダメ」というふうに決めても構いません。

親自身が人間関係を外に開放し、子どもはそれをまねていく。

息子と公園にキャッチボールに行くときや、野球観戦に行くときは、なるべく多くの子を誘いました。友だちと行くと、息子は家族と行くときの何倍も楽しそうなんですよね。逆に友だちの家庭からも、映画やおふろや夕食をいただいたことは数え切れません。

そうなるためには、親自身が外に向かって人間関係を開いていくことです。住んでいる地域の中で、共感しやすい人や気が通じやすい人を見つけて、積極的に交わるのです。そして、「頼り頼られる関係」を築くらいの仲になってください。

「こちらは迷惑をかけませんので、そちらもかけないでくださいね」という人間関係では、子どもは自立できません。

自立とは、「人に迷惑をかけないこと」ではなく、「こっちも頼りますから、困ったときはいつでも頼ってください」という関係をつくることなのです。

そういう家庭に子どもが遊びに行くうちに、子どもたちは「人というものは助けたり助けられたりする存在なんだ」と感じます。そういう関係を、築いてください。

児童精神科医の佐々木正美先生の著書『「育てにくい子」と感じたときに読む本』より引用。

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