Harold Patrick

Comunicador social

[Harold Patrick @harold1598]

Acabo de terminar de ver el último capítulo de la tercera temporada de #HouseOfTheDragon y me quedo con esta imagen de Haelena Targaryen 😢. Traición, muerte, dragones, conspiración, venganza. Y finalmente se ha convertido en Rhaenyra "la Cruel". Aún así la sigo apoyando 🙇🏻

[Harold Patrick @harold1598]

Lo siento, a mi no me da para celebrar el triunfo de la impunidad y el descaro del grupo de poder que nos gobernará los próximos años.

[Harold Patrick @harold1598]

#Heartstopper: Forever ❤️

[Harold Patrick @harold1598]

@Sinverguenzas_P @keikonova2026 Que asco con ese tipo. El fujimorismo comprando consciencias. Que bueno que su partido no pasó la valla, sino se hubieran aliado con Fuerza Popular. No puedes criticar y luego aliarte, eso es no ser coherente.

[Harold Patrick @harold1598]

Ahora le tocó a Rue. Me entristece su muerte, pero me satisface la de Álamo. #Euphoria3

[Harold Patrick @harold1598]

En shock con la muerte de Nate 🤯 #Euphoria3

[Mejor Cada Día @xavixuan]

Horarios de sueño saludables:

Acostarse a las 8:00 p. m. → Levantarse a las 3:30 a. m.

Acostarse a las 8:30 p. m. → Levantarse a las 4:00 a. m.

Acostarse a las 9:00 p. m. → Levantarse a las 4:30 a. m.

Acostarse a las 9:30 p. m. → Levantarse a las 5:00 a. m.

Acostarse a las 10:00 p. m. → Levantarse a las 5:30 a. m.

Acostarse a las 10:30 p. m. → Levantarse a las 6:00 a. m.

Acostarse a las 11:00 p. m. → Levantarse a las 6:30 a. m.

Acostarse a las 11:30 p. m. → Levantarse a las 7:00 a. m.

Duerma mejor, gane más en la vida.

La mejor rutina matutina para empezar el día con energía

1. Agua: 470 ml con el estómago vacío.

2. Electrolitos: una pizca de sal.

3. Luz solar: 5-10 minutos de exposición directa.

4. Movimiento: 5-10 minutos de estiramientos.

5. Proteínas: 25-30 g en el desayuno.

6. Ducha fría: 30 segundos al final de la ducha.

7. Respiración profunda: 10 respiraciones nasales lentas.

Guarda esto para más tarde.

[Harold Patrick @harold1598]

Necesito un Ilya Rozanov en my life, necesito un fucking ruso. #HeatedRivalry 🏒

[Harold Patrick @harold1598]

¡Fuck! Capitulazo el episodio 4. Ahora esperar hasta Navidad y Año Nuevo 😩. #StrangerThings5

[Harold Patrick @harold1598]

@josejeriore No, no lo lamentes porque a él lo mataron, no se trata de un hecho fortuito. Un policía le disparó directo al cuerpo. Tú, ahora, tiene mando y comando. La Policía y las FF. AA. obedecen a ti. Eres la continuidad de Dina. Renuncia o que se censure a la mesa directiva del Congreso.

[Harold Patrick @harold1598]

Con 124 votos a favor, o en contra, o abstenciones se aprobó la vacancia contra Dina Boluarte.

[Harold Patrick @harold1598]

Cuestión de tiempo para la vacancia de #DinaAsesina cara de jebe. 50 muertos, Rolex, cirugías, cofre, etc. Hemos tenido que llegar hasta este punto que ya era insostenible su permanencia. Su incapacidad está más que demostrada.

[Harold Patrick @harold1598]

¡Desgraciada! Eres una vergüenza para Áncash y Chimbote. Tú y tu partido avalan y sostienen este gobierno. Recién ahora que murió un cantante famoso apoyas la censura, cuando está hace semanas y no la quisiste firmar.

[Lady Camones Soriano @LadyCamones]

Esto es insostenible.
Apoyo la censura.
¡No más Santivañez!

[Harold Patrick @harold1598]

Lo máximo la segunda temporada de El Juego del Calamar. Top. Con ganas de la tercera y última temporada.
#ElJuegoDelCalamar
#SquidGame2

[Harold Patrick @harold1598]

No confundas mi soledad con amargura, soy feliz conmigo mismo y comparto esa felicidad con un número muy reducido de personas: raros, locos, libres y auténticos al igual que yo.

[Harold Patrick @harold1598]

¡Fraude en #Venezuela! #VenezuelaLibre

[Harold Patrick @harold1598]

El sexo es fácil y el amor es caro. La pizza llega más rápido que la ambulancia y perder el teléfono es más doloroso que perder la dignidad. La ropa determina el valor de una persona. Hoy, la mentira es una moda, la traición es de inteligentes y la pobreza es un defecto.

[Harold Patrick @harold1598]

@Hasandouzaklian @NaughtyPuzzle @Brener36288708

[Harold Patrick @harold1598]

¿Cuál es peor?

- ¿Amar a alguien que no puedes tener?
- ¿Tener a alguien a quien no puedes amar?

[Harold Patrick @harold1598]

ALGO QUE NO VA A PASAR.

Ojalá años después nos encontremos y me digas: "no sabes que falta me hiciste", "amor como el tuyo nunca encontré".
Ojalá sea así, aunque sabemos bien que es algo que no va a pasar.