haroun fathi mohamed

jadhha

[الدفاع العربي Defense Arab @defensearab]

• أصدرت القيادة المركزية الأمريكية 🇺🇸 تحديثًا جديدًا من الأدميرال براد كوبر،يُعلن فية أن القوات الأمريكية قد أزالت جميع الألغام من المضيق،وأعلنت مضيق هرمز مفتوحًا.ووفقًا لكوبر،فقد ساعدت القوات الأمريكية أكثر من 1500 سفينة في عبور المضيق خلال الأشهر القليلة الماضية،حاملة أكثر من 750 مليون برميل من النفط،وفي المقابل لم تستطيع إيران 🇮🇷 تصدير أي برميل من النفط الإيراني.

[محمد الديسطي @yehia5yehia]

أزاحت محافظة الإسكندرية الستار عن تصميمات الكورنيش المفتوح الجديد المقرر تنفيذه بعد إزالة المنشآت التي تحجب رؤية البحر عقب انتهاء عقود تأجيرها ليعود كورنيش الإسكندرية مفتوحًا من جديد أمام المواطنين وزوار المدينة التاريخية

[RT Arabic @RTarabic]

طائرة مسيّرة إسرائيلية تستهدف شابا على متن دراجة قرب مفترق الصناعة بمدينة غزة، وقد أسفرت الضربة عن مقتل الشاب وإصابة شخصين آخرين تم نقلهما إلى مستشفى السرايا.

#ترند #فيديو #viral #اكسبلور #غزة #فلسطين #إسرائيل

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

من الطفولة حتى ما بعد الخمسين..

دليلك للاحتياج اليومي من السعرات الحرارية:

▫️من 0 إلى 6 أشهر:
الذكور: 510 سعرة حرارية.
الإناث: 490 سعرة حرارية.

▫️من 7 إلى 12 شهرًا:
الذكور: 700 سعرة حرارية.
الإناث: 670 سعرة حرارية.

▫️من سنة إلى 3 سنوات:
الذكور: 1,030 سعرة حرارية.
الإناث: 950 سعرة حرارية.

▫️من 4 إلى 8 سنوات:
الذكور: 1,440 سعرة حرارية.
الإناث: 1,350 سعرة حرارية.

▫️من 9 إلى 13 سنة:
الذكور: 2,150 سعرة حرارية.
الإناث: 1,990 سعرة حرارية.

▫️من 14 إلى 18 سنة:
الذكور: 2,380 سعرة حرارية.
الإناث: 2,430 سعرة حرارية.

▫️من 19 إلى 30 سنة:
الذكور: 2,390 سعرة حرارية.
الإناث: 1,890 سعرة حرارية.

▫️من 31 إلى 50 سنة:
الذكور: 2,270 سعرة حرارية.
الإناث: 1,780 سعرة حرارية.

▫️51 سنة فأكثر:
الذكور: 2,080 سعرة حرارية.
الإناث: 1,580 سعرة حرارية.

▫️متوسط البالغين:
الذكور: 2,200 سعرة حرارية.
الإناث: 1,700 سعرة حرارية.

(اللجنة الوطنية للتغذية)

[CGTN Arabic @cgtnarabic]

لقطات مهيبة لدخان كثيف يغطي السماء خلال تدريبات عسكرية لـ#الجيش_الصيني
أثبتت المواد الدخانية الجديدة المستخدمة في التدريب قدرة عالية على حجب الرؤية والتشويش على أنظمة التوجيه البصري.

[#سعوديون_مع_الاقصى @Saudis2018]

لم ير العالم إجرام كهذا من قبل!

الجيش الإسرائيلي يختطف مدنيين فلسطينيين من غزة ويعرضهم بطريقة صعبة ليظهر القوة، بينما الرجل أخبرهم بأنه مدني ولا علاقة له بالفصيل العسكري ولم يكن مسلحًا!

[FilGoal @FilGoal]

تواجد حمزة عبد الكريم ورودري وعودة أليخاندرو بالدي بعد استبعاده أمام إلتشي ✅

إليكم قائمة برشلونة لمواجهة أتليتك بلباو في الدوري الإسباني 📋

[‏النادي الأهلي @AlAhly]

إمام عاشور 🗣️

الأهلي تاريخ وبطولات وإنجازات..ارتداء قميص الأهلي شرف لأي لاعب.. وجمهورنا هو السند ومعهم سنكتب التاريخ ❤️🦅

[haroun fathi mohamed @haroun_fathi]

😂

[haroun fathi mohamed @haroun_fathi]

😂

[haroun fathi mohamed @haroun_fathi]

😂

[haroun fathi mohamed @haroun_fathi]

😂

[eXtra news @Extranewstv]

مقترح مشروع تطوير كورنيش الإسكندرية
#eXtranews

[🎀𝓛𝓪𝓛𝓪 🎀 @maya126144]

اهو علي الحال دة من ساعه اعلان تجديد امام عاشور للاهلي 😂😂😂

[haroun fathi mohamed @haroun_fathi]

👍

[haroun fathi mohamed @haroun_fathi]

🌹

[haroun fathi mohamed @haroun_fathi]

🌹

[‏النادي الأهلي @AlAhly]

🔴 مجلس الإدارة يوافق على قبول اعتذار الدكتور سعد شلبي

[Sana Mohamed ✨🇪🇬❤️ @SaNaMoha807020]

دي اغنية جديدة لمحمد صلاح عملوها طرابزون اللي بيغنيها اسمه فاهرتين اومير Fahrettin Ömür الموسيقي جميلة جدا ❤️💙

الأغنية جميله جدا و عمالة اسمع فورتونا و دي انا اعرفها بسبب مسلسل هذا البحر سوف يفيض هو كده صلاح بقي فورتونا

[يوسف القاسمي @ALqasmi801]

⏪️ الانتصار لا يعني فقط ان تُخفي غضبك … بل أن تملك نفسك حين يكون الغضب قادراً على هزيمتك ..

واحد من اروح المشاهد في نجسيد الانضباط الانفعالي