坂本春之@中華街で太極拳教室運営中

全日本柔拳連盟本部指導員 同横浜支部長/正宗太極拳歴40年/'12年中国拳法世界大会トリプルメダリスト/(株)PIJ 代表/士業・専門家のビジネスコミュニティ・JV創発会議代表/著書「１週間熟睡法」他/太極拳の原理＝脱力を人生に活かす情報を発信中/フォロワーさんは、最高のパフォーマンスを最長に発揮出来ます(^_−)−☆

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【最高のパフォーマンスを最長に発揮する】ために数千年に渡り研究を続けた武術が太極拳。通常の武術は「力を入れる」が基本。相手が強かったら「もっと力を入れ」て修行する。でも、太極拳は全くその反対。相手が強かったら「力を抜く」。さらに強い相手がきたら「もっと力を抜く」(続く)

#脱力

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闘わないという選択｜坂本春之 noteアップしました。

https://t.co/Dx0MCnloCY

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「二本足で立つ」｜坂本春之 https://t.co/6LxxFtfV1z

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原点回帰！！｜坂本春之 https://t.co/ywHym7Cj3n

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脱・頭主導｜坂本春之
note、アップしました。

https://t.co/YiCkMAfucd

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今年最後の中華街クリーンアップ！！

あと、1時間で開始です。

#中華街　#太極拳

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来年度の「中区街の先生」登録更新終了。

書類を事前に送っていたため、手続きは短時間で完了した。

2026年も楽しみ！！

#街の先生 #事務手続き #準備の効果

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日常の動作も、細かく区切りながら過ごすことにした。ひとつ終えるごとに呼吸が深まる感覚がある。一日の流れが、さらにスムーズに調った。
大きな課題は、「一口サイズに分解」
が基本だが。特に気にならない大きさのものも「分解」してみるのも、やはり有効。　#区切りの技法 #小さな達成 #身心調整

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この時期恒例の百名近い規模の大交流会に参加。

今年はあまり動かず全体の流れを味わうことに。

人の動きや雰囲気が場所ごとに変わっていく。

液体が層をなすように人の集まりも層をなすように空気の質に違いがあるのをあらためて感じた。

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予定を「調える」と気が「調う」｜坂本春之 https://t.co/STJfOrQrjp

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🎵 TV番組をきっかけに音やリズムが身体に与える影響についてあらためて認識。自分用のケア音楽リストを作成することにする。日常を調えるのに音を役立てることが出来そう。

#音のケア #リズム #気分調整

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些細な事で身体と気分はけっこう変わる｜坂本春之 https://t.co/4Q1beSfKie

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【犬山名物】
味噌田楽と菜飯のランチにお連れいただきました。
赤味噌のタレが濃厚でめっちゃ美味い！！

豆腐がメインでヘルシーで、満足度も高し。

美味しいものリストに加えなくては。

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【中華街クリーンアップ】
今回もきれい(クリーン)になりました。
来月は12/12の金曜日。
次回も横浜支部、参加します。(^^)

#太極拳　#横浜 #中華街

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【明日は！！】
恒例の中華街クリーンアップ。
今回も、横浜支部からは、醍醐が参加。
より過ごしやすい地域を目指して。
明日も、よろしくお願いします。(^^)

#中華街 #地域活動 #調える

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【ゴミゼロの日に】
ゴミゼロを目指します。

来週5/30(金)は、中華街クリーンアップ。

いつも以上に「気の流れを整える」ことを意識して。
中華街をきれいな町にしてきます。　(^^)v

#横浜　#太極拳

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【SALUSに登場！！】
4/20より配布開始のSALUS11ページに全日本柔拳連盟本部と横浜・中華街支部が紹介されました。

東急線の各駅で無料配布中！！

お近くの方は、
ぜひお手に取ってご覧ください。

#太極拳

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【中華街クリーンアップ】
今月の開催は、いよいよ来週3/14！！

2月は、お休みだったので休養充分。
天気も回復してお掃除日和になりそうです。

ホワイトデーも、
中華街の気の流れを調えてきます。

#横浜　＃太極拳

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【春節のおもひで(2)】続いて形意拳の演武です。同じ柔拳。原理は一緒ですが太極拳と違って「早く」動くのが、その特徴。一見すると、他の中国拳法と同じに見えるかも。でも、全力で動くことを目指す一般的な考え方とは、正反対。柔拳の原理「脱力して動く」画像から伝わります？
＃横浜　＃太極拳

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【春節のおもひで(１)】
正宗太極拳の演武です。
みなさんがイメージされる通りのゆっくりと一定のペースで動く型です。
全員の型が揃っているの伝わるでしょうか。
1、2、3、4…なんて号令をかけて合わせなくても自然にペースが合う。
まさに「気を合わせる」
#太極拳 を演武する上で重要な要素です。

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