Kojima Haruaki

奈良県出身！実業団選手として10年間走り、現在は普通のランナー！ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマラソンにも挑戦！ ランニングは今の生活に欠かせないもの！フルマラソン2時間17分35秒 100kウルトラマラソン 7時間41分36秒！無言フォロー歓迎！

[Kojima Haruaki @haruaking]

飛鳥ハーフマラソン2026総合優勝🥇
タイム:1時間12分5秒
引退してから初めての1位は素直に嬉しかった！
飛鳥のコースは激坂と言われてたけどほんまに激坂で泣きそうやった😂
でも地元を走れるってすごく楽しかったし、川内さんにも久しぶりにお会いできて良かったです！
#飛鳥ハーフマラソン
#初優勝

[Kojima Haruaki @haruaking]

来年から統一予選会が田原市で行われる。
あの場所で統一予選会が行われるイメージが湧かない😳
田原といえば風光明媚！
https://t.co/Qrg2gWmnGD

[Kojima Haruaki @haruaking]

今日は昼休憩にトレーニング！
パパッと終わらせるためにリカバリー短め。
いい刺激を体に入れることができた。
走った後は汗が止まらなくて大変でした😨
#swans #ランニング #平日

[Kojima Haruaki @haruaking]

@swanseyewear ありがとうございます😊
このサングラスを相棒にこれから走ります！

[Kojima Haruaki @haruaking]

疲れている時は子供寝息を聞いてみよう！
なんか命を感じるし、自分が親であることを実感する！
壮大なこと言ってるけどこれほんま😌

[Kojima Haruaki @haruaking]

クレジットカードの明細は定期的に確認したほうがいい。知らないうちに不正利用されていることもあるから。ほんと申請できる期間過ぎてしまうとどうしようもなくなるからそれまでに🤲

[Kojima Haruaki @haruaking]

サングラスが壊れてしまって最近困っていた！
そんな時にいい感じのサングラスを見つけてポチッとしちゃった🕶️
よろしく！SWANS！
#swans

[Kojima Haruaki @haruaking]

仕事から家に帰ったらこんな感じでエネルギー切れしてる我が子。
寝る時にストレッチマットを布団がわりに使うのにセンスを感じた(笑)
最初は新種の布団かと思った🤣
#我が子 #おやすみ

[Kojima Haruaki @haruaking]

大学時代の恩師73歳にしてベンチプレスがエグい、、、😨
投稿された映像を見て目を疑ったが、先生ならやりかねないと思ってしまうところが凄み！笑

[Kojima Haruaki @haruaking]

今日は思ったよりも涼しくて快適な朝ラン！
汗の量は昨日と雲泥の差(笑)
疲れで体は重いけども気持ちは軽い！
休日ランは最高！
#朝ラン #ランニング #マラソン #hoka #ブリッジ

[Kojima Haruaki @haruaking]

今日の朝ランは20k以上走破！
ペースがビルドアップして最後は3分26秒くらいかな？
時計のエラーで途中消えてしまい、つぎはぎデータになったからパート1☝️とパート2✌️で表しました！ナイスラン！
#朝ラン #ランニング #マラソン #趣味

[Kojima Haruaki @haruaking]

小さな幸せで喜べる感覚は大切かなと！
お菓子で当たりが当たるとか、支払いの時に小銭がピッタリあるとか👍笑
大きなことだけではなくてそういう幸せの積み重ねが心を豊かにすると思う！

[Kojima Haruaki @haruaking]

天気最高！
たまたま高校生がやってる運動会観たけど楽しそうで青春だった！

[Kojima Haruaki @haruaking]

4日ぶりに朝ラン(笑)
なぜか走れなかったこの4日間！
やっと走れたけども今日暑すぎて危険⚠️
でもスカッとした！
#朝ラン #ランニング #ストレス発散

[Kojima Haruaki @haruaking]

日曜日暑すぎませんか？
毎年言ってるけどこの時期こんな暑かったっけ？

[Kojima Haruaki @haruaking]

カレーにはやっぱり福神漬け🍛

[Kojima Haruaki @haruaking]

今週まだ走れていない！
もうそろそろ禁断症状が、、、笑

[Kojima Haruaki @haruaking]

ニュースになってるけども、これには色々裏の背景があるんだろうな。望んで参加してる人もいるだろうけど抜け出せなくなった人もいると思う。
何はともあれ気をつけましょうってことやね🙇
#スポーツ
https://t.co/Fdm2NQIolh

[Kojima Haruaki @haruaking]

朝ランスカッと！
ジョグだけじゃなくて、ダッシュも入れとかないとね！
パパ世代はたまにダッシュ入れといたほうがいざという時に役立つよ👍
#朝ラン #マラソン

[Kojima Haruaki @haruaking]

走ることに対してトライする姿は成長やね！
知り合いの子供たちと集まって走る練習をしてるけども、周りの子にすごく刺激受けてる！
周りの子が速すぎて驚きだけども🤣
#ナイスラン #成長

[Kojima Haruaki @haruaking]

朝ラン完了✅
無事に車を救いに20キロ走りに行ってきました！
途中草むらの中も走ったんやけども、脚がかぶれてしまって軽く蕁麻疹🤣
でも帰ってきたら治りました！
#朝ラン #ランニング