haruka

[haruka @harukaktvs]

@Yeonnyeong_ @iqxwot 蓝莓咸法酪神了

[☁️☁️ @umm___nnn]

勉強して後悔したこと一回もない

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@S371324xJin 可爱的要命啊

[ちみなーす @chimi7_2]

「＂結石＂作りやすいから水も飲みなよ？」

じつは、ウーロン茶や緑茶、紅茶には
『シュウ酸』という成分が多く含まれています。

これらを水分補給代わりにガブガブ飲んでいると、

尿の中でカルシウムとくっついて、
激痛の原因になる
＂尿路結石＂を作りやすくなってしまうんです。

特に夏場は汗をかいて尿が濃縮されやすく、
石を作る環境になりやすい、、、。

ただ誤解しないでほしいのが、
＂カルシウムは悪者 ではない＂ということ。

食事のカルシウムは腸内でシュウ酸と結びつき、
＂排出＂を助けてくれるから、

むしろしっかり摂るのが結石予防に◎

お茶は↓

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@Kujareign Your hairstyle looks just like a rabbit with drooping ears 🐰

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@RewiredChaos Your bracelet is so cute

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@madaoOzzZ 继续进步，加油大哥哥

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@madaoOzzZ

[犬しか勝たん @animal_kyawa_]

可愛さが限界突破したウサギ🐰

[ｲ7♩ @if_life_s2]

絆創膏がモザイク柄だったら、面白いかなと思って作ってみた(≡^.^≡)♪🩸

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