はるき/姿勢改善ボディメイク

【痩せた痩せない関係なく見た目重視】可動域改善&機能改善/体の不調改善→動くことが楽しくなる→気づいたら痩せている/コンディショニング/ダイエッターからの卒業をサポートします◼︎ ご予約は↓↓↓リンクから

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

反り腰対策まとめ

・深呼吸:最後まで吐き切ること
・背骨を動かす
・前もものストレッチ
・ふくらはぎのケア
・腹筋を鍛える
・もも裏を鍛える
・お尻を鍛える

もも裏を強くして前ももの負担を少しでも減らしてあげましょう！
前ももが仕事しすぎなので、もも裏にお仕事振ってあげてください^ ^

[【公式】LINE：モンスターファーム @MonsterFarm_L]

＼新モンスター❗「フウマ」が登場／

抽選で1⃣0⃣名様に「フウマ」が再生できる
「フウマ円盤石」が当たる‼️
主血統：ザン種
副血統：ロード
オーラ：緑
サイズ：中

📖参加方法
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[aoen OFFICIAL @aoen_official]

💙#aoen日和📷☀️260203
📺フジテレビ『New Beginning Fes 2026』に出演いたしました！
#BLUETOKYO さん、ありがとうございました💙

#フジテレビ #ニュービギ
#aoen #アオエン

[【公式】New Beginning Fes @NewBeginningFes]

@aoen_official New Beginning Fes 2026
「初挑戦」をテーマに、1ヶ月間の猛練習の成果を披露する企画「#ニュービギ ステージ」

aoen @aoen_official が挑戦する演目は…
＼ストリートダンスを融合した男子新体操／

協力:BLUE TOKYO @BlueTokyo

チケットの詳細は公式HPをチェック!
https://t.co/qnKgm5PZLR

[DAZZLE_tokyo @DAZZLE_tokyo]

DAZZLEイマーシブエクスペリエンス
「Anemoia Tokyo」🚉

キービジュアルとロゴを、デザイン＆アートユニット「GOO CHOKI PAR」が新たに制作、公開しました。

https://t.co/w55yl71klN

いよいよ来週10/11(金)オープン！

チケット▼
https://t.co/tdKLyYgWnn

#AnemoiaTokyo
#immersiveexperience
#🚉

#DAZZLE
#DAZZLE_tokyo

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

姿勢すごく良くなってましたね！
着実に一歩ずつ課題をこなしていきましょう！

[Ayuco @anya_nekoko]

トレーニングDONE 今日O脚ほとんどなくて、反り腰改善姿勢めちゃ綺麗って最初にお世話になった時の写真と比べて驚きの変化って褒めてもらえました反り腰改善。ストレートネックもほぼ痛みないです😊3/2無料イベまだ枠少しあるそう。お得だと思う。
@harukistretch
@ke___ta___sub @ke___ta___sub

[Ayuco @anya_nekoko]

トレーニングDONE 今日O脚ほとんどなくて、反り腰改善姿勢めちゃ綺麗って最初にお世話になった時の写真と比べて驚きの変化って褒めてもらえました反り腰改善。ストレートネックもほぼ痛みないです😊3/2無料イベまだ枠少しあるそう。お得だと思う。
@harukistretch
@ke___ta___sub @ke___ta___sub

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

ちょっぴり出させてもらってます！
ぜひ見てください！

[天道清貴 𝐊𝐈𝐘𝐎𝐓𝐀𝐊𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐃𝐎 @TendoKiyotaka]

【本日18時】
新しい動画をプレミア公開します！
今回はサマーキャンプ「ミステリオ」での様子第二弾✨
なんと今回は #男子新体操 のプロパフォーマンスユニット #BLUETOKYO とのコラボも実現！
コンサートを観ているように楽しめる動画になっています🙌
⬇︎⬇︎⬇︎
https://t.co/I8MESgAyne

#旅するマッスルシンガー

[谷 俊太朗 バク転社長 @tani_bakuten]

全日本新体操選手権お疲れ様でした！

・bakuten新体操クラブ
・BacX-TOKYO
の応援ありがとうございました！

返事してるのが僕です！
身体に傷を負いながら頑張りましたww

フル動画は恥ずかしいので、
・いいね1500
・リポスト200
以上いったらあげますねwww

#絶対無理
#男子新体操
#bakuten新体操クラブ
#全日本新体操選手権
#2023RGALLJAPAN

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

今日から全日本です！
当日券の販売は会場で行っていないのでお気をつけください。

[naoko @n_1010_na]

@shun_bin_brog @wataru_cirque @yusuke_ishii_ 楽しみにしてます！
チケットまだ買ってない方へ。当日券は会場では販売してないので、ぴあで購入してから応援に向かいましょう！

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

@hiro201111 個人的には2004と2005！！笑

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

@NeWtralFoot し、ししししっしますよ！！！！

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

ひとまず無事に全日本の切符をゲットしました。

あー。きんちょーしたー。(棒読み)

[ぎゃら @MRG_gallery]

BacX TOKYO/bakuten新体操クラブ 社会人の部 2023新体操フェスタ岐阜

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

@gogo_acrobat ありがとう！
次回は話しかけてー！

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

@hiro201111 ありがとうございます！^ ^

[たてやま ふうや @TateFuuya]

クラブ選手権、応援よろしくお願いします！

#BacxTokyo #男子新体操

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

@ryohiki え、もういっちゃいました？

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

@shun_bin_brog ✋

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

@youimama21 これは髪長いんでちょっと前ですねー！

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

お茶目な僕をみてください。笑
(自分で言うと痛い)

[谷 俊太朗 バク転社長 @tani_bakuten]

社会人は練習で6人全員なかなか揃いません。

みんなスターだからスケジュールが合わない🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

＠D_career_
＠harukistretch

[はるき/姿勢改善ボディメイク @harukistretch]

@yu_taniguchi29 ぼくはかたいほうなんですけどねー！笑
ありがとうございます！