hal(TOKYO)

⚽️大好き！チア💃7年習ってました😃
📻️J-WAVE📻️fm yokohama聴いてます🎧️radio生活🤗ゴキゲン作り🎶ホットクック🍲HW24G(halうちのシェフ👩‍🍳)オーブンレンジ…ヘルシーシェフでお料理🍴みじん切りはフードプロセッサーとぶんぶんチョッパー😊基本ひとりごと記録日記📝

[hal(TOKYO) @harutan12]

東京生まれ東京育ちのhalです。
はるさん沢山いるので地域いれました🤣それでも多いですよね☺️
よろしくお願いします😃

[hal(TOKYO) @harutan12]

@_ChickenGarlic_ おはようモーニング🍉

[hal(TOKYO) @harutan12]

昨日は22:00には🛌入ったものの疲れているはずなのに眠くならなくて、背中暑かったりしてごろごろしていてようやく23:30頃💤
1度も起きずに7:30頃起きた😌
今日も暑そうだからゆるゆると過ごそう😊

[hal(TOKYO) @harutan12]

@moriyuming1959 もりゆーみんさん、大胆な作り方だけど😆オーブンおまかせ大ぶり焼き鳥美味しそうなの。

[hal(TOKYO) @harutan12]

@moriyuming1959
もりゆーみんさん、こんばんは😊
これ美味しそう😍勝手にリクエスト😆
https://t.co/VOLKaQ5YDU

[hal(TOKYO) @harutan12]

@moriyuming1959 もりゆーみんさん、おはようモーニング🍉
食べながら燃焼してるのは確かなのよね😂

桃狩りビックリしたわ🥺
売店からマイクロバスで移動するのは問題なかったんだけど、降りて少ししたらダメだーってなったの。すぐ戻って良かったわ。

今日はゆるゆる過ごしますわ😌

[hal(TOKYO) @harutan12]

昨日は21:30には💤
ドライモード＋しっかりお布団(ハーフタオルケット＋パシーマ＋毛布)と子どもの頃からマスク＆首元手ぬぐい(昔地元のお祭りでいただいたもの)
安心ぐっすりよく眠れた😊
カーテン開けたらもうすごい明るい😲
今日は猛暑日になるらしい⋯
たまに換気して空気に慣れよう😌

[hal(TOKYO) @harutan12]

@howaitoririi これは下がって欲しいわよ😲

[hal(TOKYO) @harutan12]

気温が発熱につきお家にひきこもりたいよSummer💦💦💦

[アバンギャルド河津 @makotokawazu]

ヤフー天気にも出してる弊社予報、さすがに高まりすぎでは

[ANNA.星読み研究家 @anna0_x]

《7/19：星々からのメッセージ》
「午前」『午後』

牡羊座：「編み込む」『ふわふわ』
牡牛座：「趣味人間」『芸術家』
双子座：「羽繕い」『ポジティブ発電』
蟹　座：「楽しむ」『実感を積み上げる』
獅子座：「心の解放」『初心で照らす』
乙女座：「未来づくり」『細部にこだわり』
天秤座：「向上心がベース」『自分という宝石』
蠍　座：「立体思考」『己の願い叶え屋』
射手座：「こそっと成功」『好きに変身』
山羊座：「読み聞かせるように」『安定的な成果』
水瓶座：「基礎固め」『小さな冒険』
魚　座：「捧げる」『ロマンと秘密』

[真木あかり @makiakari]

7/19の占い
牡羊:わかりあえる日
牡牛:心身を整えよう
双子:どんどん楽しくなってくる
蟹:おさまるところにおさまる
獅子:オープンな気持ちで
乙女:急がなくても大丈夫
天秤:13：57から本気出る
蠍:振り返りに意味がある
射手:仲間っていいよね
山羊:野心はまっすぐ燃やしてこそ
水瓶:広やかな視野を持とう
魚:大事なことにフルコミット！

[井澤咲乃（気象予報士） @izawasakino]

もう暑いとか急変とかおんなじことばっかり言ってるね、、？

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

この3連休も炎天下で一生懸命に働いている人がいる。渋滞の先の交通整理、朝のゴミ収集、プールの監視員、満席のカフェのレジ、連休も開いている救急外来、駅の窓口、今日届く荷物、時刻通りの電車。ぜんぶ、誰かが休まずにいてくれた結果です。みんなの連休は誰かの繁忙期です。本当に感謝です。

[おーたふる／大田区商店街連合会 @otafull]

エトモ池上3階にコメダ珈琲が7月24日9:00プレオープン。7月31日グランドオープンです。現地で確認してきました。

[J-WAVE EARLY GLORY @eg813jwave]

☀️明日のEARLY GLORY！☀️

濃厚な甘味が最高❣️
山梨のももをピックアップ‼️🍑

泊まらなくても楽しめる✨
根津のホテルも調査🧐

お楽しみに❗️

📻https://t.co/vVNddh0foS

#eg813 #jwave

[hal(TOKYO) @harutan12]

帰宅して🚿浴びてスッキリ✨️
汗乾きにくいものを中に着ていたのも身体冷えたり暑かったりする原因だったのかもな😌
お洗濯したので干そう🧺
目薬して寝よう💤

[hal(TOKYO) @harutan12]

昨日は22時までには💤
1度も起きずに多分4時頃ほわほわと目覚めてふわふわしてた😌昨日までの出勤の疲れはあるはずなのに、🍑ツアーのわくわくが勝っているからかしら😆
虫よけスプレーも持っていこう🧴
楽しみ🎶

[hal(TOKYO) @harutan12]

見晴し園で買った桃ジュース
冷凍しても美味しいよーって言われたので冷凍庫へ🐧
シャトー勝沼でいつも買う白ワインで作っているほたて甲州煮と野沢菜のしぐれ
高級プラム貴陽2個はツアーのお土産付きだったの😍すごく大きくて美味しそう😍
行きの渋滞など色々あったけど楽しかった😊

[hal(TOKYO) @harutan12]

国立競技場で🏉ユニの方がたくさん乗ってきたわ。試合があったのね。