ヤス先生

在外教育施設（日本人学校）に派遣されたプロサウナーです。｜#サウナスパプロフェッショナル #在外教育施設 #日本人学校

[ヤス先生 @hashimodori]

「すみません」ではなく
「ありがとう」と伝えよう

health!

[ヤス先生 @hashimodori]

教員に勘���いしている人が多い理由

①教える立場なのに自分はさほど勉強し��い
②民間や外部組織との関わりが極端に少なく、外にも出ないため比較対象の範囲が狭く世間知らず
③とにかく抽象化ができない

何年も同じことをしていることを「経験を積む」とは言わない

n1の経験とか不毛なのだ。

[ヤス先生 @hashimodori]

賢くない人は頑張ろうとする

賢い人は楽して続けようとする

大切なことは無理して頑張ることではなく確実に続けることなのだ

それもずっと、ずーーっと続けること。

[ヤス先生 @hashimodori]

1番伝えたいことはやはり

日本のショッピングモールのトイレが綺麗すぎるということだろう

家賃払いたい。

health!

[ヤス先生 @hashimodori]

食��の成功法則は学者によって見解が分かれるけど、とりあえず野菜大盛りとタンパク質体重×1.6g〜2gは続けよう

#老けない食べ方の新常識

[ヤス先生 @hashimodori]

自分を変えたい時やピンチの時、選択に悩んだ時は自分がなりたい対象や人物（メンター）を想像し、
『あの人なら今どうするか』を思い浮かべて行動するとよい

意識してみるだけで行動にうつす勇気がわき、成果がとても出や��い

[ヤス先生 @hashimodori]

やはり腸内環境だよね

[ヤス先生 @hashimodori]

結局言葉は誰が言うかがほぼ10割

[ヤス先生 @hashimodori]

正しさを追う人はいつもイライラしている

楽しさを追う人はいつもご機嫌

[ヤス先生 @hashimodori]

人間は自分を分かってくれる人のことを好きになる

逆に自分を雑に扱う人や下に見てくる人のことを遠ざける

どちらも真理であるが、1番厄介なのは、分かっているつもりでこられたりすることだったりする。

[ヤス先生 @hashimodori]

サウナ東京からのハシゴで萩の湯

水風呂の広さは心の広さ

#萩の湯 https://t.co/upHU8XtkyG

[ヤス先生 @hashimodori]

友人の結婚式終了後にそのまま駆け込みサウナ東京

私の1番は手酌蒸気

この夏は下段でじっくりにハマっています

#サウナ東京

[ヤス先生 @hashimodori]

理屈で欲求をとめることはできない

health!

#サウナ北欧

[ヤス先生 @hashimodori]

人生最大の肌荒れを経験中

顔中湿疹が止まらなくなり皮膚科を受診
ステロイドを処方される

🧖「先生、わたくしサウナが生き甲斐なのですが、やはり入らない方がいいのでしょうか？」

🧑‍⚕️「愚問」

俺の夏が終わった

health‼︎

[ヤス先生 @hashimodori]

大阪の銭湯サウナはバスタオルを腰に巻いてサ室に入るルールがある

座面や床に汗を落とさないようにするヨーロッパスタイルと同じである

45年の歴史を誇る町銭湯ですが、実は最先端かもしれぬ

#天六温泉

[ヤス先生 @hashimodori]

人が一番人生を変えるのは、不幸な出来事が起きたとき

そして、人から才能を認められたときだ

前者は偶発的に
後者は自分の言葉で誰かを救う一助になるのよ。

health!

[ヤス先生 @hashimodori]

この人はなにをしてくれるかな

ではなく、

この人になにをしてあげられるかな

と考えるのが好意というものだ。

[ヤス先生 @hashimodori]

ネガティブな感情をマイナスに捉える必要はない

ネガティブは変化への適応を促す生存ツールとして扱えばよい

「怒り」は行動する勇気を与えるもの

「不安」はトラブル処理に必要な集中力を高めるもの

「悲しみ」は共同体を結びつける働きをもつもの

自分の中に湧き上がった時に味方につけよう。

[ヤス先生 @hashimodori]

おもしろすぎる

夏休み明けからは、私もこのスタイルでいこう思いました。

#鉄槌教師

[ヤス先生 @hashimodori]

飛んでるんじゃない
落ちてるだけだ
カッコつけてな。

#トイストーリー５