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Ahora que no hace calor quizás bebes menos agua, pero hidratarse es esencial para una buena salud. Deja una botella de agua cerca de tu zona de estudio y/o juego.
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Saca un momento para hacer algo de ejercicio todos los días. Dar un paseo te vendrá bien tanto para desconectar como sentirte mejor contigo mismo.
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Descansa de la pantalla de la televisión, el móvil y el ordenador. Los problemas de vista pueden darte dolor de cabeza.
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Cuida tus oídos, el volumen muy alto puede dar problemas de audición. Escoge el volumen perfecto para jugar o escuchar música.
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Duerme ocho horas al día y no arrastres horas de sueño. Descansar mejorará tu rendimiento en clase y en el juego.
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Hoy hablamos del perímetro de seguridad. Recoge tu habitación y ponte calzado cómodo antes de jugar a realidad virtual.
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La buena nutrición es muy importante para la salud. Cambia algunos hábitos y notarás una mejora en tu rendimiento.
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Hidratarse es muy importante, especialmente en los meses de verano.
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El callo gamer existe, acuérdate de cuidar tus manos.
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Deja de estar todo el día delante de la pantalla del ordenador y el móvil. Es muy importante descansar la vista.
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No te quedes todo el día en el ordenador, muévete un poco para sentirte mejor contigo mismo. ¡Acuérdate de la mascarilla y la distancia de seguridad! 😷↔️ 🏃
Quizá va siendo hora de que despegues los ojos del ordenador 👀
Tómate un descanso y disfruta del sol ☀️, un libro 📖, tu mascota 🐶
¡Y sobre todo sigue los #10ProtipsMAPFRE !
Ty @eSportsMAPFRE ❤️
¡No descuides tu alimentación!
En verano toma frutas, verduras... 🍑🍎
Y no te olvides de seguir los #10ProtipsMAPFRE
Ty @eSportsMAPFRE⭐
En esta época más que nunca... ¡recuerda hidratarte!🥤
No olvides seguir los #10ProtipsMAPFRE
Ty @eSportsMAPFRE⭐
Haz ejercicio ¡Y mejora tu rendimiento!😉
Ponte las pilas ¡Cuida tu salud con los con #10ProtipsMAPFRE de @eSportsMAPFRE !
@LVPes ¡Cof, cof! Jijijiji...
¿Y lo que mola recuperar modas pasadas para remedios útiles y efectivos?
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Siéntate bien, ¡Evita dolores y fatigas musculares si quieres mejorar tu rendimiento! Cuida tu postura corporal, ¡Cuida tu salud con los con #10ProtipsMAPFRE de @eSportsMAPFRE!
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